Овощи - детям

Овощи - детям.

“Овощи детям" - мини-конспект, обладающий волшебными свойствами. Ведь это настоящее волшебство - когда дети бегут к вам, чтобы сказать: “Мама, я хочу снова те вчерашние маффины", а маффины-то были на основе брокколи (только тсссс, это наш большой секрет). Или когда вы приготовили ребенку в школу конвертики из лаваша с кабачком, помидорами и творогом и думаете: “Хмм, я себе сейчас тоже такое приготовлю, или, может, эти себе оставить?" Так обычно говорят и думают о чем угодно, но только не о брокколи, кабачках, помидорах и прочих овощах. И вечное чувство вины: "Это не так вкусно, ребенку не очень нравится, но ведь полезно же... " не дает забыть о том, что овощи - это необходимость, а не предпочтение вашей семьи.




Тыквенные вафли (безглютеновые).
Овсяную муку можно смолоть самим, используя насадку-мельницу для стационарного миксера или жерновую кофемолку. Можно делать безглютеновые вафли, используя только овсяную муку, а можно часть заменить пшеничной высшего сорта — это сделает вафли более лёгкими и воздушными (я рекомендую 2 части овсяной и 1 пшеничной). Орехи можно исключить (добавив соответствующее количество муки) либо заменить измельчёнными семечками (подсолнечника, тыквы).

Содержание.
Тыквенные вафли (безглютеновые).
Картофельные вафли с брокколи, сыром и курицей.
Несладкие сырники.
Мини-фриттаты с зелёной фасолью.
Маффины с брокколи и лососем.
Вафли-рёшти с разными овощами.
Овощные галеты.
Оладьи в стиле окономияки.
Запеканка с цветной капустой, сладким перцем и помидорами.
Рулетики из лаваша с овощами и морковкой по-корейски.
Морковка по-корейски.
Конвертики из лаваша с кабачком,
помидорами и творогом.
Как сварить куриную грудку.
Спасибо.



Бесплатно скачать электронную книгу в удобном формате, смотреть и читать:
Скачать книгу Овощи - детям - fileskachat.com, быстрое и бесплатное скачивание.

Скачать pdf
Ниже можно купить эту книгу по лучшей цене со скидкой с доставкой по всей России.Купить эту книгу


Скачать - pdf - Яндекс.Диск.






Теги: книги по кулинарии :: кулинария :: детское меню :: рецепты :: вегетарианские рецепты