Стройность навсегда, Главные секреты питания, Огулова О., 2018

К сожалению, возможность скачать бесплатно полный вариант книги заблокирована.

Стройность навсегда, Главные секреты питания, Огулова О., 2018.

   Еще Гиппократ говорил, что все болезни — от еды, и лечить их нужно едой. Эта книга раскрывает вам секреты знакомых продуктов, рассказывает о принципах здорового питания и помогает обрести фигуру своей мечты. А самое главное — сохранить здоровье на долгие годы. Тысячи людей благодаря этой программе уже изменили свои привычки в еде, а тем самым — и свою жизнь!
Автор книги Ольга Огулова — диетолог-нутрициолог медицинского центра «Предтеча», спортивный диетолог, реабилитолог, висцеральный терапевт с многолетним опытом работы.
Книга предназначена для широкого круга читателей. Она может оказаться полезной как для тех, кто просто интересуется темой здорового питания, так и для специалистов в области медицины и диетологии.
Новое издание бестселлера «Книга о питании. Секреты стройности» — продано свыше 20 000 экземпляров!

Стройность навсегда, Главные секреты питания, Огулова О., 2018


СОВМЕСТИМОСТЬ ПРОДУКТОВ.
Утверждение некоторых специалистов, что можно не учитывать совместимость продуктов, а спокойно смешивать их в нашем желудке, как в компостной яме, в корне неверно. Могу с точностью сказать, что утверждающие так эту систему либо не знают, либо не хотят признавать в силу своей слабости к определенным сочетаниям продуктов, например, мяса с картошкой. Правильное зерно в сочетаемости продуктов есть; это хорошее средство поддержания здоровья и стройного тела. С данной системой питания я работаю уже около 12 лет, что приносило и приносит хорошие результаты в нормализации здоровья населения и профилактике ряда болезней. Я дополнила эту систему с учетом практических и теоретических наработок, с учетом наших прохладно-холодных климатических условий, нашей ферментативной системы. Эта работа продолжается и поныне; в продуктовые разделы вошло большинство используемых в наши дни продуктов.

В книге Гиппократа «Гигиена» есть предупреждение человеку: правильно организовать свое питание, создать определенный порядок в приеме пищи, чтобы жить очень долго, не болея. Человек рождается здоровым, а все болезни приходят к нему в рот с продуктами питания, — говорил Гиппократ. Почти тысячу лет назад, в XI веке великий врач Абу Али ибн Си на (Авиценна) заявил, что ...переваривание разных видов пищи происходит не одновременно, и смешивать несовместимые между собой продукты опасно для здоровья. Пища в таких случаях не переваривается, и в связи с этим потребность организма в питании резко возрастает.

СОДЕРЖАНИЕ.
Введение.
Изменение веса.
В здоровом теле — здоровый дух.
Жир в нашем организме.
Кровь и лимфа. Улучшение состава и качества крови.
Функции лимфатической системы.
Совместимость продуктов.
Смешанное питание.
Горячие или холодные продукты?.
Анализ температуры продуктов.
Гормоны.
Адреналин и норадреналин.
Главный гормон — инсулин.
Эстроген и тестостерон.
Определение калорийности рациона.
Расчет обмена веществ.
Раскрасьте свою диету.
Клетчатка — продукт, уменьшающий аппетит.
Вода.
Жиры в питании.
Белки (аминокислоты).
Зелень.
Углеводы.
Ешьте дома.
Стресс.
Основные процессы, протекающие в организме при усвоении пищи.
Печень — главный орган обмена веществ.
Как выявить болезни печени.
Добавки, нормализующие функции печени.
Что есть при заболеваниях печени и желчных путей.
Рекомендуемые и запрещенные продукты питания и блюда.
Поджелудочная железа.
Диетотерапия при заболеваниях поджелудочной железы.
Профилактика образования камней в почках.
Сон.
Биохимические процессы, проходящие во сне.
Физиологические стимуляторы жиросжигания.
Висцеральная практика.
Массаж живота — массаж внутренних органов — висцеральная терапия — висцеральная хиропрактика — метод Огулова А. Т.
Микроигольчатый массаж.
Массажный метод гуаша (gua sha).
Вакуумная терапия — вакуумный массаж.
Голодание.
Набор веса. Набор мышечной массы.
Магний.
Паразитарная инфекция — гельминтозы.
Общие правила профилактики гельминтозов (Огулов А.Т., Ештокина Г.М., Абдусаламова Ф.М.).
Противопаразитарные продукты и травы.
Физические упражнения.
Учите детей хорошему!.
Внимание, праздники!.
Утро после обжорства.
Как предупредить приступ обжорства.
Ваш дом.
И еще несколько полезных советов.
Список литературы.

Купить .

По кнопкам выше и ниже «Купить бумажную книгу» и по ссылке «Купить» можно купить эту книгу с доставкой по всей России и похожие книги по самой лучшей цене в бумажном виде на сайтах официальных интернет магазинов Лабиринт, Озон, Буквоед, Читай-город, Литрес, My-shop, Book24, Books.ru.

По кнопке «Купить и скачать электронную книгу» можно купить эту книгу в электронном виде в официальном интернет магазине «ЛитРес», и потом ее скачать на сайте Литреса.

По кнопке «Найти похожие материалы на других сайтах» можно найти похожие материалы на других сайтах.

On the buttons above and below you can buy the book in official online stores Labirint, Ozon and others. Also you can search related and similar materials on other sites.


Дата публикации:






Теги: :: :: :: ::


Следующие учебники и книги:
Предыдущие статьи:


 


 

Книги, учебники, обучение по разделам




Не нашёл? Найди:





2021-02-28 00:05:51