учебник по здоровью

Основы здорового образа жизни студента, Технологии комплексной саморегуляции, Миронова С.П., Ольховская Е.Б., Сапегина Т.А., 2023

Основы здорового образа жизни студента, Технологии комплексной саморегуляции, Миронова С.П., Ольховская Е.Б., Сапегина Т.А., 2023.

   Представлены современные подходы к изучению инновационных технологий комплексной саморегуляции.
Предназначено для преподавателей вузов, аспирантов и студентов.

Основы здорового образа жизни студента, Технологии комплексной саморегуляции, Миронова С.П., Ольховская Е.Б., Сапегина Т.А., 2023
Скачать и читать Основы здорового образа жизни студента, Технологии комплексной саморегуляции, Миронова С.П., Ольховская Е.Б., Сапегина Т.А., 2023
 

Чайный гриб с нуля, Домашние пробиотики, Fermentera А., 2023

Чайный гриб с нуля, Домашние пробиотики, Fermentera А., 2023.

   Много лет назад, почти в каждом доме, на кухне, стояла трёхлитровая банка с мутной жидкостью. На поверхности этой банки плавала желеобразная субстанция, очень похожая на медузу. Вид у нее был завораживающий и пугающий одновременно. А назывался сей необычный напиток – чайный гриб.

Чайный гриб с нуля, Домашние пробиотики, Fermentera А., 2023
Скачать и читать Чайный гриб с нуля, Домашние пробиотики, Fermentera А., 2023
 

Профилактика старения для всех, методическое пособие, Анисимов В.Н., Гиль А.Ю., Милова Е.А., Халтурина Д.А., 2015

Профилактика старения для всех, Методическое пособие, Анисимов В.Н., Гиль А.Ю., Милова Е.А., Халтурина Д.А., 2015.

   В данном методическом пособии рассматриваются современные подходы к продлению здоровой и активной жизни за счет профилактики старения. Обсуждается сущность процессов, лежащих в основе старения, их связь с развитием возраст-зависимых заболеваний, и возможность замедлять старение с помощью комплекса различных средств. На основании принципов доказательной медицины рассматриваются такие вопросы, как значение регулярного мониторинга показателей здоровья, вакцинации, особенностей питания, режима сна и отдыха, режима физической нагрузки для продления периода здоровья. Приводится обзор технологий для замедления старения, как уже доступных, так и находящихся на стадии доклинических и клинических испытаний. Дается прогноз развития геропротекторных технологий в будущем. Обосновываются преимущества профилактического подхода к старению для общественного и экономического развития. Пособие предназначено для медицинских работников, сотрудников некоммерческих организаций, работающих в сфере формирования здорового образа жизни и сохранения здоровья людей старшего возраста, социальных работников, всех граждан, интересующихся принципами достижения здорового и активного долголетия.

Профилактика старения для всех, Методическое пособие, Анисимов В.Н., Гиль А.Ю., Милова Е.А., Халтурина Д.А., 2015
Скачать и читать Профилактика старения для всех, методическое пособие, Анисимов В.Н., Гиль А.Ю., Милова Е.А., Халтурина Д.А., 2015
 

Первые шаги в мир ПП, Жданова Н.

Первые шаги в мир ПП, Жданова Н.

   Сначала начала просто вспоминать. О том, как и почему я стала тем, кто есть сейчас. Цели у книги не было. Просто печатное оформление воспоминаний.
Теперь появилось желание сохранить свои наработки в печатном виде. И, так как книга первая (надеюсь, не последняя), то и тема будет про самые первые шаги при переходе на ПП. Через которые сама прошла. Про ошибки, страхи и сомнения, об которые каждый, кто начинает путь к ПП, спотыкается.
Такой формат для большинства доступнее, чем посещать тренинги.
Но учтите. Мотивация при прочтении любой книги в 5 раз меньше, чем при участии на выездном тренинге в другом городе или стране.

Первые шаги в мир ПП, Жданова Н.
Купить бумажную или электронную книгу и скачать и читать Первые шаги в мир ПП, Жданова Н.
 

Жить как можно дольше, Бурмин Л.С., 1985

Жить как можно дольше, Бурмин Л.С., 1985.

   Каковы биологические пределы человеческой жизни и от чего они зависят? Можно ли успешно бороться за активную старость? Как влияют на здоровье и продолжительность жизни социальные, биологические факторы, условия труда, быт, питание? Вот примерный круг вопросов, с которыми познакомится читатель на страницах книги. Рассчитана на широкий круг читателей.

Жить как можно дольше, Бурмин Л.С., 1985
Скачать и читать Жить как можно дольше, Бурмин Л.С., 1985
 

Нелекарства, Список пустышек от доктора Фила

Нелекарства, Список пустышек от доктора Фила.
 
Фрагмент из книги:
Проблема в том, что противовирусные препарат можно разработать только под какой-то конкретный штамм вируса (например против вируса герпеса, гриппа, гепатита). А так как простуду вызывает более 200 разных подтипов вируса, то и о таком "чудо-препарате" можно только мечтать. Скорее всего, если когда-нибудь его изобретут - то создатель сразу будет номинирован на Нобелевскую Премию. Ведь согласно статистике, только в США из-за простуды люди пропускают 20 миллионов рабочих дней ежегодно - представляете какие огромные финансовые потери.

Нелекарства, Список пустышек от доктора Фила
Скачать и читать Нелекарства, Список пустышек от доктора Фила
 

Крапива, Мифы и реальность, Неумывакин И.П., 2017

Крапива, Мифы и реальность, Неумывакин И.П., 2017.

   Очередная книга профессора И. П. Неумывакина посвящена лечебным возможностям крапивы — растения широко распространенного и всем доступного. В комплексе с разработанной автором системой оздоровления организма, активизации его внутренних ресурсов на борьбу с болезнями и защиту от них, лечебное применение крапивы поможет справиться со многими недугами. В книге приводятся рецепты лечения заболеваний, а также рецепты приготовления оздоровительных чаев и диетических блюд с крапивой.
Для широкого круга читателей.

Крапива, Мифы и реальность, Неумывакин И.П., 2017
Скачать и читать Крапива, Мифы и реальность, Неумывакин И.П., 2017
 

Холестерин и продолжительность жизни, Неумывакин И.П., 2018

Холестерин и продолжительность жизни, Неумывакин И.П., 2018.

   Холестерин жизненно необходим для человека. В значительных количествах он содержится в нервной и жировой тканях, печени и других органах. Казалось бы, полезное вещество, но не все так просто: избыточное содержание холестерина в организме приводит к развитию серьезного заболевания — атеросклероза.
В книге содержится информация о том, как уровень холестерина в крови связан с продолжительностью жизни, как можно нормализовать этот показатель и тем самым значительно увеличить срок жизни и повысить ее качество. Дан обзор лекарственных средств, оздоравливающих диет, приводятся полезные рекомендации.

Холестерин и продолжительность жизни, Неумывакин И.П., 2018
Скачать и читать Холестерин и продолжительность жизни, Неумывакин И.П., 2018
 
Показана страница 1 из 33