Здоровье без возраста, Управляй и молодей, Пономаренко А.А., Лавриненко С.

Здоровье без возраста, Управляй и молодей, Пономаренко А.А., Лавриненко С.

Четвертая совместная книга авторов – профессиональных психолога и врача – о том, как эффективно управлять здоровьем, чтобы дожить до возраста счастья и обрести второе дыхание, повернуть вспять биологические часы. Можно начать снижать свой возраст с нее, если вы не читали трех предыдущих книг.




Едим и худеем.
В нашей культуре принятию пищи отводится существенная роль. Еда для нас – это не только удовлетворение первичных биологических потребностей, это еще и эмоциональная составляющая. Именно потому нам так трудно удержать себя в жестких рамках – ведь мы часто не осознаем, что за желанием «попить чайку», перекусить в неурочное время скрывается не голод, а психологические проблемы. Еда может компенсировать вполне конкретные эмоциональные проблемы, являясь своеобразной компенсацией психологических травм.

Купить - rtf .

Купить








Теги: Пономаренко :: Лавриненко :: книге о здоровье :: здоровье :: психология