Dene tárbiyası, 7-8 klas, Usmonxo‘jayev T.S., Arzumanov S.G., Usmonxo‘jayev S.T., 2017

Dene tárbiyası, 7-8 klas, Usmonxo‘jayev T.S., Arzumanov S.G., Usmonxo‘jayev S.T., 2017.

Учебник по физкультуре для 7-8 класса на каракалпакском языке.

   Áziz balalar, siz dene tárbiyasina baylanisli belgili teoriyaliq bilim tiykarlarin iyelediniz. Hár túrli sport túrlerine baylanisli dáslepki ámeliy kónlikpe hám tájiriybelerdi payda ettiňiz. Endi bolsa jasiňiz hám jeke imkaniyatiňizdi esapqa algan halda, siz mektep janindagi sport sekciyalarina, balalar hám jas óspirimler sport mekteplerine qatnasiwiňiz maqsetke muwapiq.




GIMNASTIKA.
Sporttıń bul túri denedegi barlıq bulshıq etlerdiń rawajlanıwına hám shınıǵıwına járdem beredi, qáddiqáwmetke kórk beredi, háreketlerge náziklik hám gózzallıq baǵıshlaydı. Gimnastikalıq shınıǵıwlardı orınlamay turıp, sportshılardıń fizikalıq tayarlıǵınıń bekkem tiykarın jaratıp bolmaydı. Yaǵnıy, bulshıq et sisteması hám súyekbuwın apparatın gimnastika (iyiliwsheńlik, mayısqaqlıq shınıǵıwları) hám akrobatika (tońqalaq asıw, «kópir» (payda etiw) ǵana bekkemleydi. Fizikalıq shınıǵıwlar turaqlı túrde islengende, shınıǵıwlar durıs ótkerilgende gimnastika densawlıqtı bekkemlewge, tayanısh apparatınıń rawajlanıwına, hár tárepleme fizikalıq rawajlanıw hám hár túrli háreketleniw kónlikpelerin iyelewge járdem beredi. Gimnastika menen shuǵıllanıw ǵana tezlik, kúsh, shıdamlılıq, iyiliwsheńlik sıpatların iyelew hám buwınlardıń háreketsheńligi, háreketler koordinaciyası, bulshıq etlerdi bosastıra alıwdı támiyinlew hám kónlikpeler payda etiw imkaniyatın jaratadı.

MAZMUNÍ.
Kirisiw.
I bólim Densawlıǵıńız haqqında sáwbetlesemiz.
Kózińizdi saqlań.
Tuwrı qáddi-qáwmet haqqında.
Kún tártibiniń buzılıwı.
Puls.
Fizikalıq rawajlanıw kórsetkishlerin biliń.
Massaj etiw (uwqalaw)di úyreniń.
II bólim Ózińizge-ózińiz járdem beriń.
Gimnastika.
Gimnastika túrleri.
Azanǵı dene tárbiya shınıǵıwları.
Jip (skakalka) benen orınlanatuǵın shınıǵıwlar.
Aylanbalı shınıǵıw usılı.
Ulıwma rawajlandırıwshı shınıǵıwlar kompleksi.
Jeńil atletika.
Tez juwırıwdı úyreniń.
Uzšnlıqqa sekiriwdi úyreniń.
Hámmeden joqarıraq sekiriwdi qaleyseń be?.
Basketbol.
Basketbol oyınınıń texnikası.
Voleybol.
Voleybolshınıń oyın texnikası.
Óz betinshe shınıǵıw.
Fizikalıq sıpatlardı rawajlandırıwshı shınıǵıwlar.
Voleybol oyınınıń texnikasın jaqsı ózlestiriw ushın shınıǵ.
Gandbol (qol tobı).
Qol tobı oyınınıń texnikası.
Qol tobı oyınshısınıń fizikalıq tayarlıǵı.
Futbol.
Eki tárepleme oyın.
Futbolshılardıń fizikalıq tayarlıǵı.
Júziw.
Gúres.
Gúresiwshiler ushın háreketli oyınlar.
Turıwlar, háreketleniwler, uslawlar.
Gúresiwshiniń fizikalıq tayarlıǵı.
III bólim Salamat bolaman deseńiz.
Fizikalıq sıpatlardı rawajlandırıwǵa tiyisli shınıǵıwlar.
Kúshti, tezlikti, iyiliwshilikti, shıdamlılıq hám shaqqanlıqtı rawajlandırıwshı shınıǵıwlar.
Kúshti rawajlandırıwshı shınıǵıwlar.
Tezlikti rawajlandırıwshı shınıǵıwlar.
Iyiliwshilikti rawajlandırıwshı shınıǵıwlar.
Shıdamlıqtı rawajlandırıwshı shınıǵıwlar.
Jazǵı dem alıs ushın arnalǵan shınıǵıwlar.
Qosımsha.



Бесплатно скачать электронную книгу в удобном формате, смотреть и читать:
Скачать книгу Dene tárbiyası, 7-8 klas, Usmonxo‘jayev T.S., Arzumanov S.G., Usmonxo‘jayev S.T., 2017 - fileskachat.com, быстрое и бесплатное скачивание.

Скачать pdf
Ниже можно купить эту книгу по лучшей цене со скидкой с доставкой по всей России.Купить эту книгу


Скачать - pdf - Яндекс.Диск.




Теги: учебник на каракалпакском языке :: физкультура :: Usmonxo‘jayev :: Arzumanov :: Usmonxo‘jayev :: 7 класс :: 8 класс