Особенности применения программ оздоровительного фитнеса на занятиях по физической культуре в транспортном вузе, Галкин В.А., 2020

Особенности применения программ оздоровительного фитнеса на занятиях по физической культуре в транспортном вузе, Галкин В.А., 2020.

Данное учебно-методическое пособие поможет студентам и преподавателям более эффективно и качественно справляться с поставленными задачами и творчески строить свою работу во время занятий физической культурой и спортом. Оно предназначено для того чтобы удовлетворить значительную потребность в обучении студентов, организации самостоятельных занятий по физической культуре с применением программ оздоровительного фитнеса, а также дополнительной подготовке к дальнейшей профессиональной деятельности. Может быть рекомендовано для освоения дисциплины «Элективные курсы по физической культуре и спорту».

Особенности применения программ оздоровительного фитнеса на занятиях по физической культуре в транспортном вузе, Галкин В.А., 2020


Круговая тренировка как оптимальный метод развития физических качеств.
Круговая тренировка является специфическим методом организации занимающихся при котором повышается моторная плотность урока. Она имеет ярко выраженный тренирующий эффект за счет оптимизации нагрузки. Этот метод можно использовать для развития физических качеств. Основу круговой тренировки составляет серийное (слитное или с интервалами) повторение нескольких видов физических упражнений, подобранных и объединенных в комплекс в соответствии с определенной упорядочивающей схемой — символом круговой тренировки.

СОДЕРЖАНИЕ.
ВВЕДЕНИЕ.
Глава 1.ОСОБЕННОСТИ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ ПО НАПРАВЛЕНИЮ ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫЙ ФИТНЕС.
Глава 2.РАЗРАБОТКА И ОБОСНОВАНИЕ ПРОГРАММЫ ДЛЯ ПРАКТИЧЕСКИХ ГРУППОВЫХ ЗАНЯТИЙ.
ВЫВОДЫ.
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ.



Бесплатно скачать электронную книгу в удобном формате, смотреть и читать:
Скачать книгу Особенности применения программ оздоровительного фитнеса на занятиях по физической культуре в транспортном вузе, Галкин В.А., 2020 - fileskachat.com, быстрое и бесплатное скачивание.

Скачать pdf
Ниже можно купить эту книгу по лучшей цене со скидкой с доставкой по всей России.Купить эту книгу



Скачать - pdf - Яндекс.Диск.

Дата публикации:





Теги: :: :: :: :: ::


Следующие учебники и книги:
Предыдущие статьи:


 


 

Книги, учебники, обучение по разделам




Не нашёл? Найди:





2021-04-13 23:24:53