Тело от Бога, Лернер Б., 2005

Тело от Бога, Лернер Б., 2005.
 
   Каждая машина, разработанная по высоким технологиям, комплектуется руководством для пользователя. Это относится и к вашему телу.
Руководство находится внутри вас — там, куда поместил его Господь. Представьте себе, какое это счастье — чувствовать себя более энергичным, живым и раскрепощенным, чем когда-либо! Представьте себе, что вы приобретете жизненную энергию, о которой раньше и не мечтали! А теперь прекратите летать в облаках и начните уже сегодня добиваться поставленных целей с помощью революционной программы «Тело от Бога»! Основанная на медицинских исследованиях, эта книга, в которой собрана масса полезных советов и достоверных рассказов из жизни, расскажет вам:
• Почему диеты не эффективны, и почему вам больше не нужно использовать их.
• Как сбалансированно питаться, в правильных сочетаниях и в нужное время.
• О программах снижения веса продолжительностью от 3 до 30 минут, которые помогут вам добиться идеальной формы тела на всю жизнь.
• Об упражнениях аэробики для снижения веса, которые отличаются краткостью и безболезненностью.
• О десяти подсказках, которые помогут избавиться от стресса и обрести мир и спокойствие.




ТЕЛО ОТ БОГА (ТОБ).
Уже приблизительно двадцать лет я веду здоровый и счастливый образ жизни, наблюдаю за десятками тысяч пациентов и работаю с олимпийскими и профессиональными спортсменами. Я открыл для себя одну простую истину: существует создатель человеческого тела, но это отнюдь не сам человек. Эта истина помогла мне понять, что вместо того, чтобы создавать красивое тело или заниматься чем-либо еще подобным, следует помочь многим людям улучшить свою внешность, здоровье и приобрести более миролюбивый взгляд на мир.

Основным принципом истины: тело — от Бога, является осознание того, что, если мы возьмем все наши познания о том, как Господь создавал тело человека, и умножим их на квинтильон, а затем добавим бесконечность, мы все равно не поймем даже самую малость того, что Он сотворил. Ни один человек не может сотворить другого человека. Тело не от человека; тело — от Бога, в чем нам на самом деле повезло, если мы задумаемся об этом. То, что создает человек, в скором времени изнашивается. Если бы наши части тела были подобны таким механизмам, как автоответчик, электрическая лампочка или автозапчасти, нам приходилось бы менять их несколько раз в год. Если бы наше тело было подобно компьютеру, оно бы становилось устаревшим в течение нескольких месяцев, вследствии чего его нужно было бы либо усовершенствовать, либо заменять на новое. К счастью для нас, первообраз Адама и Евы все еще имеет право на существование в наши дни, и никогда не потеряет ценности и не устареет.

СОДЕРЖАНИЕ.
Введение.
Часть первая: Достижение максимально здорового образа Жизни.
1. Тело от Бога (ТОБ).
2. Миф о синдроме плохой генетики (СПГ).
3. Четыре правила олимпийского успеха.
Часть вторая: Питание для вашего тела от Бога.
4. Пища от Бога: антидиета.
5. Постижение различных типов питания.
6. Питание по предписанию Господнему: руководство антидиеты.
7. Антидиета тела от Бога.
8. Потеря веса.
9. Правила улучшения питания.
10. Создание вашей собственной антидиеты.
Часть третья: Движение для вашего тела от Бога.
11. Законы движения.
12. Упражнения на свежем воздухе.
13. Для здоровой мускулатуры вы должны использовать силу сопротивления.
14. Упражнения сопротивления.
15. Программы выполнения упражнений сопротивления.
Часть четвертая: Управление стрессом для вашего тела от Бога.
16. Мир от Бога.
17. Вы запрограммированы на стресс?.
18. Рекомендации руководства для управления стрессом.
Часть пятая: Управление временем для вашего тела от Бога.
19. Тело от и для Бога.
20. Ваша жизненная задача.
21. Расписание лучшей жизни.
Часть шестая: Жизнь от Бога.
22. Осуществите на практике работу по выполнению вашей задачи.
23. 40-дневный план тела от Бога.
Экстратело от Бога таблицы и формы.



Бесплатно скачать электронную книгу в удобном формате, смотреть и читать:
Скачать книгу Тело от Бога, Лернер Б., 2005 - fileskachat.com, быстрое и бесплатное скачивание.

Скачать файл № 1 - pdf
Скачать файл № 2 - djvu
Ниже можно купить эту книгу по лучшей цене со скидкой с доставкой по всей России.Купить эту книгу


Скачать - djvu - Яндекс.Диск.

Скачать - pdf - Яндекс.Диск.




Теги: учебник по здоровью :: здоровье :: Лернер