Китайский метод лечения позвоночника и суставов, Целительные точки, Лао Минь, 2020.
Фрагмент из книги:
Эффективность восточной терапии тысячелетиями подтверждалась в Китае. Всего полвека тому назад восточное врачевание расширило географию и стало повсеместно конкурировать с официальной медициной. В последние же годы восточные приемы все чаще становятся полноправным инструментом лечения наравне с традиционными методами, а иногда и единственным способом справиться с болезнью, когда традиционная медицина по каким-то причинам оказывается бессильна.
Эта книга научит вас, как составить единый комплекс для лечения позвоночника и суставов из элементов рефлексотерапии, концентрации мышления, дыхательной практики и динамических физических упражнений.
Разгоняем облака.
Исходное положение: Стоя, ноги на ширине плеч. Спина прямая. Грудь немного втянуть. Руки опустить вдоль туловища. Взгляд направить прямо перед собой.
1. Сгибаем ноги в коленях, будто всадник. Опущенные руки перекрещиваем перед собой на уровне низа живота (правая рука сверху), ладони обращены внутрь (фото у). Начинаем вдох.
2. Поднимаем скрещенные руки вверх над головой (фото 8) и разводим их в стороны. Над макушкой ладони обращены вверх (фото 9). Продолжаем вдох.
3. Скрещенные ладони разворачиваем наружу и через стороны опускаем вниз. На уровне низа живота руки опять скрещиваются. Во время этого движения выполняем выдох (через рот). Чтобы лучше выдохнуть - надо поднять вверх голову и немного выпятить грудь.
Купить .
По кнопкам выше и ниже «Купить бумажную книгу» и по ссылке «Купить» можно купить эту книгу с доставкой по всей России и похожие книги по самой лучшей цене в бумажном виде на сайтах официальных интернет магазинов Лабиринт, Озон, Буквоед, Читай-город, Литрес, My-shop, Book24, Books.ru.
По кнопке «Купить и скачать электронную книгу» можно купить эту книгу в электронном виде в официальном интернет магазине «Литрес», если она у них есть в наличии, и потом ее скачать на их сайте.
По кнопке «Найти похожие материалы на других сайтах» можно найти похожие материалы на других сайтах.
On the buttons above and below you can buy the book in official online stores Labirint, Ozon and others. Also you can search related and similar materials on other sites.
Дата публикации:
Теги: учебник по нетрадиционной медицине :: нетрадиционная медицина :: биоэнергетика :: йога :: Лао Минь :: позвоночник :: суставы
Смотрите также учебники, книги и учебные материалы:
Следующие учебники и книги:
- Биоэнергетическая сущность человека, Мифы и реальность, Неумывакин И.П., 2012
- Секрет вечной молодости, Йога дервишей, Лаор И., Гриффнт Э.Т., Тилох Э., 2010
- Процессинг при болезнях и травмах, Матвеев О.В., 2020
- Лечение по Болотову на каждый день, Календарь на 2021 год, Болотов Б., Погожев Г., 2020
Предыдущие статьи:
- Китайская медицина на каждый день для каждой семьи, Полный атлас целительных точек, 200 упражнений, восстанавливающих энергию, Лао Минь, 2018
- Оздоровление сосудов и крови, Ниши К.
- Как стать веганом, Исчерпывающее руководство по растительному питанию на каждый день, Дэвис Б., Мелина В., 2019
- Исцеляющая сила без медицины, Руководство к преодолению жизненных препятствий и возвращению радости, Уилсон К.А., 2011