Биохакинг мозга, проверенный план максимальной прокачки вашего мозга за две недели, Эспри Д., 2018.
Аннотация.
Представьте, что ваше сознание ясное, мышление острое и за то же время вы успеваете сделать гораздо больше. Самые сложные вещи легко вам удаются. Вы на 100 % уверены в своем интеллекте и не чувствуете себя самым глупым в комнате. Не переживаете, что забыли что-то важное. Вам больше неведомы скачки настроения, приступы гнева, и вас не тянет на сладкое в течение дня. Представили? Это реально. В этой книге вы найдете эффективную программу прокачки организма. Вы узнаете, какие продукты должны присутствовать в вашем рационе и каких следует избегать, какие виды физической активности необходимо добавить в распорядок дня, как правильно организовать рабочее пространство, а еще о добавках, детоксе для дома и тела, медитации и дыхательных практиках, позволяющих мозгу всего за две недели заработать на все 100 %.
1. Голова всему голова.
Энергия мозга.
Возьмем, к примеру, смартфон. Когда вы только достали его из коробки, он ведь работал быстро и без нареканий, не так ли? Долго держал заряд. Максимально эффективно выполнял все задачи. А потом вы начали устанавливать приложения, забивать память картинками и видео. Операционная система стала подтормаживать и перестала работать так, как вначале. Возникают задержки отклика, батарея быстро садится. С мозгом ситуация сходная, только он забит не селфи и видео с котиками. Мозг истощают неправильная диета и элементы в окружающей среде, которым там не место. Когда люди думают о токсинах, в первую очередь на ум приходят различные яды. Конечно, существует ряд ядовитых веществ, которые пагубно влияют на мозг: нейротоксины уничтожают или повреждают его клетки и снижают способность организма производить энергию.
Купить .
Купить - rtf .
По кнопкам выше и ниже «Купить бумажную книгу» и по ссылке «Купить» можно купить эту книгу с доставкой по всей России и похожие книги по самой лучшей цене в бумажном виде на сайтах официальных интернет магазинов Лабиринт, Озон, Буквоед, Читай-город, Литрес, My-shop, Book24, Books.ru.
По кнопке «Купить и скачать электронную книгу» можно купить эту книгу в электронном виде в официальном интернет магазине «ЛитРес», и потом ее скачать на сайте Литреса.
По кнопке «Найти похожие материалы на других сайтах» можно найти похожие материалы на других сайтах.
On the buttons above and below you can buy the book in official online stores Labirint, Ozon and others. Also you can search related and similar materials on other sites.
Теги: Эспри :: 2018 :: мозг :: здоровье
Смотрите также учебники, книги и учебные материалы:
- Поймай и оздорови, заметки бывалого пациента, non fiction, Яхнес В., 2018
- Пластичность мозга, потрясающие факты о том, как мысли способны менять структуру и функции нашего мозга, Дойдж Н.
- Тайны сознания и мозга, кто кем командует, монография, Паламарчук О., 2018
- Жизнь 120, здравый, Борисов Д.
- Еда как лекарство, совершенствуем мозг, Романова М., 2019
- Еда и мозг на практике, программа для развития мозга, снижения веса и укрепления здоровья, Перлмуттер Д., Лоберг К., 2019
- Эффект теломер, революционный подход к более молодой, здоровой и долгой жизни, Блэкберн Э., Эпель Э., 2017
- Как понимать врачей, для здоровых и пациентов, Сазонов А., 2018