Человек должен быть здоровым, Саркизов-Серазини И.М., 1965

Человек должен быть здоровым, Саркизов-Серазини И.М., 1965.

   В книге рассказывается о том, как сохранить и укрепить свое здоровье, чтобы продлить жизнь и остаться дольше молодым, а также как предупредить некоторые заболевания путем физических упражнений и закаливания.
Книга рассчитана па широкий круг читателей.




Работа мозга.
Природа не случайно запрятала мозг за прочные стенки черепной коробки, сохраняя таким путем нежную нервную ткань от сильного внешнего воздействия. Природа также обеспечила и сохранность клеток мозга от проникновения в них чужеродных и вредных веществ, инфекций непосредственно из крови, воздвигнув на пути к мозгу крове-мозговой барьер.

Мозг является высшим органом нервной системы, связанным со всем организмом особыми проводниками, называемыми нервами. Нервы представляют собой то длинные, то короткие отростки нервных клеток — основных структурных элементов всей нервной системы.

Связь нервной системы с другими системами организма является двусторонней. Наличие такой связи и обеспечивает постоянную информацию нервной системы обо всем, что совершается во внутренних органах.

Оглавление.
Введение.
Берегите нервную систему.
Работа мозга.
Роль коры головного мозга.
Эмоции.
Предупреждение заболеваний нервной системы.
Нормальный сон.
Физические упражнения и занятия спортом в предупреждении нервных заболеваний.
Как сохранить сердце и сосуды.
Строение и функция сердца.
Сердце надо беречь.
Склероз сосудов.
Стенокардия (грудная жаба).
Инфаркт миокарда.
Поражение мозговых сосудов.
Гипертоническая болезнь.
Профилактика сердечных заболеваний.
Значение питания в профилактике сердечно-сосудистых заболеваний.
Никотин и алкоголь — яды для сердца.
Физическая культура и спорт в предупреждении болезней сердца и сосудов.
Можно ли предупредить развитие опухолей?
Значение физических упражнений в профилактике опухолей.
Не завидуйте полным людям.
Режим питания.
Значение движении и профилактике ожирения.
Физические упражнения — могучий фактор здоровья и долголетия.
Физические упражнения и здоровье женщины Правильное дыхание — залог долгой жизни.
Функция дыхания.
Учитесь правильно дышать.
Методика дыхательных упражнений.
Активный отдых укрепляет здоровье.
Человек должен быть здоровым и красивым.



Бесплатно скачать электронную книгу в удобном формате, смотреть и читать:
Скачать книгу Человек должен быть здоровым, Саркизов-Серазини И.М., 1965 - fileskachat.com, быстрое и бесплатное скачивание.

Скачать pdf
Ниже можно купить эту книгу по лучшей цене со скидкой с доставкой по всей России.Купить эту книгу


Скачать - pdf - Яндекс.Диск.




Теги: учебник по здоровью :: здоровье :: Саркизов-Серазини