Как заняться тем, что планировала и прекратить саботировать собственное будущее, Антисамосаботаж, Книга-тренинг, Димитрошкина Л., 2015

Как заняться тем, что планировала и прекратить саботировать собственное будущее, Антисамосаботаж, Книга-тренинг, Димитрошкина Л., 2015.

   Это книга, состоящая из множества практик, с помощью которых:
– Вы сможете определить почему все ваши мечты остаются мечтами, а цели – всего лишь вашими желаниями.
– Вы разберетесь, что, на самом деле, мешает вам получить достойную работу, счастливые отношения, достаток и благополучие?
– Вы узнаете почему, и главное зачем, какая-то часть вашей личности мешает вашему счастью!
– И сможете с нею договориться!
– Вы получите мощный инструмент работы с Самосаботажником.
– И сможете превратить его из диверсанта в бравого солдата.
– Ваши цели и желания станут сбываться согласно вашим планам, и никакие непредвиденные обстоятельства не смогут этому помешать.
Короткая книга и простые психологические практики вам в этом помогут!

Как заняться тем, что планировала и прекратить саботировать собственное будущее, Антисамосаботаж, Книга-тренинг, Димитрошкина Л., 2015


Как бороться с самосаботажем?
Итак, сначала простые практические манипулятивные приемчики. Сложные психотерапевтические я приготовила в конце. И то маленькую частичку дала, потому что они очень действенные.

Прием № 1 – «Попутный груз».  Например, надо прослушать вебинар. Вот, купила ведь вебинар, деньги плачены, но не прослушаю никак, хоть ты меня убей. У нас одна девочка сделала так: «Займусь маникюром, а параллельно, чтоб не скучать, включу что-нибудь…» и включила вебинар, так и прошла вебинар с маникюром. Обманывать себя пришлось, догадалась обмануть себя на четвертый месяц откладывания, прокрастинации.

При прокрастинации хорошо работает «попутный груз». Например: «Пойду послушаю музыку, включу хорошую музыку, ну и попутно плиту помою… заодно…». И, методом «попутного груза» – ты делаешь что-то, что тебе хочется, приятно, с удовольствием, песню слушаешь, фильм смотришь – а попутно, ну, между делом, руки свободные – моешь плиту. Или уши заняты, руки свободные – отжимаешься.



Бесплатно скачать электронную книгу в удобном формате, смотреть и читать:
Скачать книгу Как заняться тем, что планировала и прекратить саботировать собственное будущее, Антисамосаботаж, Книга-тренинг, Димитрошкина Л., 2015 - fileskachat.com, быстрое и бесплатное скачивание.

Скачать файл № 1 - fb2
Скачать файл № 2 - rtf
Ниже можно купить эту книгу по лучшей цене со скидкой с доставкой по всей России.Купить эту книгу



Скачать - fb2 - Яндекс.Диск.

Скачать - rtf - Яндекс.Диск.
Дата публикации:





Теги: :: ::


Следующие учебники и книги:
Предыдущие статьи:


 


 

Книги, учебники, обучение по разделам




Не нашёл? Найди:





2020-11-23 23:23:37