Лучшие упражнения для развития уверенности в себе, Грецов А.Г., Кораблев С.В., 2006

Лучшие упражнения для развития уверенности в себе, Грецов А.Г., Кораблев С.В., 2006.

В учебно-методическом пособии представлены упражнения для подростковых и молодежных групп, направленные на развитие уверенности в себе. Они обучают действовать целенаправленно, быстро, решительно и настойчиво, а также конструктивно вести себя в конфликтных ситуациях и противостоять нежелательному влиянию. Для спортсменов, тренеров-преподавателей, руководителей спортивных учреждений, спортивных врачей, использующих средства физической культуры и спорта в работе по профилактике наркомании и формированию базовых потребностей детей, подростков и молодежи.





ДВИЖЕНИЯ ПО ОДНОМУ.
Описание упражнения.

Участникам предлагают произвольно разместиться в пространстве, после чего они по команде ведущего начинают последовательно перемещаться в произвольном направлении, придерживаясь следующих правил: В каждый момент времени может перемещаться только один участник. Если начали движение двое или больше участников одновременно, упражнение считается невыполненным и начинается сначала. Любой участник может находиться в движении не больше 5 секунд подряд, потом должен остановиться. Один человек может двигаться и несколько раз за раунд, но не подряд. Моменты, когда никто не перемещается, тоже могут быть не больше 5 секунд. Если за этот промежуток времени никто не начинает двигаться, это считается проигрышем и упражнение начинается сначала. Участникам следует проработать, не нарушая этих правил, минимум 2 минуты. Переговариваться в процессе выполнения упражнения нельзя.

СОДЕРЖАНИЕ.

Движения по одному.
Поднять стулья.
Встаньте с мест.
Дюжина.
Жонглеры.
Шарики в воздухе.
Две шеренги.
Фигурные построения.
Сова.
Воздушный бой.
Между лбами.
Поднять мяч.
Бег с карандашом.
Стыковка.
Хвостоглаз.
Многоножка.
По листикам.
Препятствия.
Поезд.
Через пороги.
Рак-отшельник.
Поймать в круг.
Сквозь кольцо.
Опустить предмет.
Переправа.
Падение в пропасть.
Упасть со стула.
Попасть в круг.
Узкий мостик.
Перетягивание газеты.
Толкачи.
Хвосты.
Покажи ситуацию.
Раздвоение.
Гвалт.
Многие боятся.
Мне удается.
Каруселька.
Рекомендация.
Лучшее о себе.
Волк и 7 козлят.
Таможня.
Финансовые авантюристы.
Заезженная пластинка.
Бесконечное уточнение.
Просто скажи НЕТ.
Застенчиво, уверенно, агрессивно.
Рекомендуемая литература.



Бесплатно скачать электронную книгу в удобном формате, смотреть и читать:
Скачать книгу Лучшие упражнения для развития уверенности в себе, Грецов А.Г., Кораблев С.В., 2006 - fileskachat.com, быстрое и бесплатное скачивание.

Скачать pdf
Ниже можно купить эту книгу по лучшей цене со скидкой с доставкой по всей России.Купить эту книгу


Скачать - pdf - Яндекс.Диск.




Теги: Грецов :: Кораблев :: 2006 :: упражнении :: развитие :: уверенность