Фокусинг, Джендлин Ю., 2013

Фокусинг, Джендлин Ю., 2013.

Классический бестселлер — впервые на русском! Уже более тридцати лет фокусинг (фокусирование) является одной из мощнейших методик преобразования личности, решения проблем и улучшения жизни. Основанная на новаторских исследованиях доктора Ю.Т. Джендлина в Чикагском университете, эта методика стала широко популярна и получила признание в научных кругах.
Суть фокусинга в том, что мы можем изменить себя и свою жизнь, восстановив врожденную, но практически утраченную современным человеком связь между телом и разумом. Вы направляете тревожащие вас мысли и чувства «в глубь» своего тела, а далее на этом «глубинном» уровне осознаете и начинаете решать не надуманные, а реальные проблемы.
В своем простом и эффективном руководстве Ю. Джендлин дает пошаговые инструкции по использованию техники фокусинга, которым можно заниматься в любое удобное вам время и в любом месте. Весь «сеанс» может длиться не более десяти минут, но его эффект проявляется незамедлительно. Снимается психологическое и физическое напряжение, уходят негативные мысли, меняется мироощущение, восприятие происходящего, и, как следствие, происходят позитивные перемены во всех сферах жизни.



Фокусинг: Инструмент для меняющейся эпохи.

Техника фокусинга, которая описывается на этих страницах, исключительно подходит для нашей суматошной эпохи, в которой старые формы и роли разрушаются и исчезают. Многие из нас должны изобретать, находить и создавать следующие шаги своей жизни в полной темноте, без карты и без опоры на ссютветствующую традицию. Мы пытаемся угнаться за быстро развивающимися технологиями, пытаемся понять себя и своих близких, ищем способы достижения благополучия, смысл своей деятельности и центр гравитации внутри самих себя.
В серии классических эссе антрополог Энтони Уоллес описывает феномен культурных «пробуждений». По его наблюдениям, эти движения вызываются стрессом. Запутанные тропинки культуры, привычные шаблоны поведения блокируются. Люди не могут встроиться в ожидаемые роли, их жизнь происходит не так, как они ожидали.
Под угрозой развала социальных форм несколько творческих личностей — Уоллес называет их Светочами Нового — предлагают выход: новые тропинки в культурном лабиринте. Сперва сторонники традиций требуют возврата к старым путям, но постепенно Светочи Нового побеждают. Их идеи принимаются, и общество вступает в новую эру.


Содержание.

Часть I ОТКРЫТИЕ МУДРОСТИ ВАШЕГО ТЕЛА.
Часть II ФОКУСИНГ.
Часть III ЛЮДИ ПОМОГАЮТ ДРУГ ДРУГУ.
Часть IV ФОКУСИНГ И ОБЩЕСТВО.
Приложения.
Об авторе.




Бесплатно скачать электронную книгу в удобном формате, смотреть и читать:
Скачать книгу Фокусинг, Джендлин Ю., 2013 - fileskachat.com, быстрое и бесплатное скачивание.

Скачать файл № 1 - pdf
Скачать файл № 2 - djvu
Ниже можно купить эту книгу по лучшей цене со скидкой с доставкой по всей России.Купить эту книгу


Скачать - djvu - Яндекс.Диск.

Скачать - pdf - Яндекс.Диск.








Теги: Фокусинг :: Джендлин :: 2013