Йога с женским лицом, 8 вдохновляющих историй, или Как я стала преподавателем йоги, Ефимова А., 2018

К сожалению, возможность скачать бесплатно полный вариант книги заблокирована.

Йога с женским лицом, 8 вдохновляющих историй, или Как я стала преподавателем йоги, Ефимова А., 2018.

  Эта книга – не только моя история преподавателя йоги, прошедшего путь от занятий «для себя» до открытия студии, но и истории других женщин. У каждой – своё видение и подход к практике, но все они помогают ученикам найти связь с собой.Книга будет интересна женщинам, которые:– только изучают возможности йоги,– практикуют и ищут в ней ответы на вопросы,– задумываются о курсах для преподавателей,– ведут занятия и ищут баланс – заниматься любимым делом, уделять внимание ученикам, семье и себе.

Йога с женским лицом, 8 вдохновляющих историй, или Как я стала преподавателем йоги, Ефимова А., 2018


С чего началась йога для меня.
Почему люди начинают заниматься? Я думаю, они пытаются решить некоторые проблемы.

Например.
- Физические. Желание победить болезнь или сделать тело, в котором живем, более соответствующим нашему внутреннему состоянию (постройнеть. стать более подтянутым, сесть на шпагат или освоить позу Лотоса).
- Энергетические. Когда чувствуешь, что не хватает энергии. А йога помогает ее набрать или восполнить.
- Ментальные. В поисках гармонии и усмирения беспокойного ума люди учатся медитировать и постепенно приходят к другим практикам йоги.
- Духовные. Многим нужно нечто большее, чем пребывание в материальном мире, и поиск высших смыслов приводит в йогу.

Для меня йога - возможность сделать жизнь в этом теле более качественной и осознанной. Я - не это тело. Но я должна заботиться о нем. чтобы реализовать свой духовный потенциал.
Помните свое первое занятие йогой? А самое запоминающееся? Я да!

Мое первое занятие состоялось в 2008 году и было самостоятельным, под видео с диска «Гимнастика для беременных». Как я поняла позже, в нем были все элементы занятия йогой - разминка, позы стоя, динамика и статика, перевернутые позы, дыхательные техники, шавасана.

Я занималась с удовольствием до последнего дня беременности. Это был необычный опыт:    никогда не любила физическую нагрузку, прогуливала физкультуру в школе и университете, а тут неожиданно стала заниматься. У меня не было страхов и переживаний, что мне можно, а что нельзя.

Купить .

По кнопкам выше и ниже «Купить бумажную книгу» и по ссылке «Купить» можно купить эту книгу с доставкой по всей России и похожие книги по самой лучшей цене в бумажном виде на сайтах официальных интернет магазинов Лабиринт, Озон, Буквоед, Читай-город, Литрес, My-shop, Book24, Books.ru.

По кнопке «Купить и скачать электронную книгу» можно купить эту книгу в электронном виде в официальном интернет магазине «ЛитРес», и потом ее скачать на сайте Литреса.

По кнопке «Найти похожие материалы на других сайтах» можно найти похожие материалы на других сайтах.

On the buttons above and below you can buy the book in official online stores Labirint, Ozon and others. Also you can search related and similar materials on other sites.


Дата публикации:






Теги: :: :: :: ::


Следующие учебники и книги:
Предыдущие статьи:


 


 

Книги, учебники, обучение по разделам




Не нашёл? Найди:





2020-11-26 23:42:34