Спорт, который вас убивает - Жалпанова Л.Ж.

Название: Спорт, который вас убивает.

Автор: Жалпанова Л.Ж.

2007.

    Сегодня не является секретом, что профессиональный спорт не только не полезен, но даже вреден для здоровья. Чрезмерные физические нагрузки связаны с физическим и психическим перенапряжением. Однако, несмотря на это, существует множество видов спортивной деятельности, популярной среди широких масс людей, которая представляет опасность для их жизни. О подстерегающих во время занятий спортом опасностях и мерах для их предупреждения и пойдет речь в этой книге.

    Широко распространено мнение, что занятия спортом очень полезны для здоровья. В школах проводятся уроки физкультуры, функционирует множество спортивных секций, которые посещают и дети, и взрослые. Но действительно ли подобные физические нагрузки полезны для организма? Не отражаются ли спортивные тренировки негативно на деятельности отдельных органов и всего организма в целом? Так ли безопасно увлечение спортом, как это принято считать?
Последние научные исследования в данной области дали ошеломляющие результаты. Интенсивные тренировки не только приводят к физическому и нервному истощению, но и значительно снижают иммунитет. Даже популярный марафонский бег может причинить вред здоровью, ослабив организм примерно на 50%.
Таким образом, не только профессиональный, но и любительский спорт может негативно влиять на общее физическое состояние организма, потому что зачастую, занимаясь физкультурой или спортом самостоятельно, человек не всегда делает это правильно.

СОДЕРЖАНИЕ
Введение
1. Употребление анаболиков
Синтетические андрогенные стероиды
История открытия анаболических стероидов
Применение анаболиков
Опасность приема стероидов
Влияние анаболических стероидов на организм спортсмена
Являются ли анаболические стероиды пагубной привычкой
2. Спортивные травмы и правила оказания медицинской помощи
Переломы костей
Ожоги
Травмы головы
Восстановление после травмы
3. Уличные виды спорта
Катание на роликовых коньках
Брейкинг (би-боинг)
ВМХ (фристайл на велосипеде)
Скейтбординг
Пейнтбол
4. Загородные виды спорта
Сноубординг
Маунтинбординг
Сноукайтинг
5. Водные виды спорта
Вейкбординг
Серфинг
Виндсерфинг
Действия во время бедствия
Подводное плавание
6. Воздушный спорт
Парапланеризм. Полеты в горах
Прыжки с парашютом

Купить книгу Спорт, который вас убивает - Жалпанова Л.Ж.

Купить книгу Спорт, который вас убивает - Жалпанова Л.Ж.








Теги: учебник по физкультуре :: физкультура :: Жалпанова :: скейтбординг :: сноукайтинг