Китайская омолаживающая и оздоровительная система Ху Чун Гонг, Тайна вечной молодости китайских императоров, Луба Е.С., 2006

Китайская омолаживающая и оздоровительная система Ху Чун Гонг, Тайна вечной молодости китайских императоров, Луба Е.С., 2006.

В книге представлена китайская омолаживающая и оздоровительная система Ху Чун Гонг, состоящая из шестнадцати простых упражнений, помогающих сохранить здоровье, молодость и привлекательность на долгие годы. Эти чрезвычайно простые упражнения, дошедшие до нас из древнего Китая, являются частью двигательной и дыхательной терапии Км ІЪнг. Движения Ху Чун Гонг чрезвычайно просты. Каждый желающий может научиться выполнять их за полдня. Упражнения Ху Чун Гонг являются эффективным средством саморегуляции эндокринной, поджелудочной, щитовидной и половых желез, гипофиза и гипоталамуса. При выполнении упражнений активируется движение энергии и обмен веществ, оказывая удивительное воздействие на весь организм. При правильном выполнении упражнений вы сможете заметить их омолаживающее воздействие: улучшается цвет лица, укрепляются мышцы, разглаживаются морщины, исчезают недостатки кожи. Описание упражнений сопровождается наглядными иллюстрациями, помогающими самостоятельно овладеть комплексом.




Когда и как лучше всего выполнять упражнения?
Китайцы считают лучшим временем для выполнения упражнений раннее утро или вечер перед отходом ко сну. Однако это зависит от индивидуальных особенностей. Некоторые не могут спать после упражнений. Тогда лучше перенести занятия на утро или полдень. Согласуйте занятия со своим личным расписанием. Следует заканчивать занятия за 15 минут до обеда. После обеда следует подождать час, прежде чем приступить к упражнениям. Выбирайте для занятий свободную, не стесняющую движений одежду. Обувь также имеет большое значение. Нельзя упражняться в обуви на толстой подошве. Китайцы используют для этой цели легкие хлопчатобумажные тапочки на очень тонкой подошве, чтобы сохранить контакт с почвой и таким образом получать энергию от Земли.

Оглавление.
Предисловие.    
Введение. Что такое Ху Чун Гонг?    
Глава 1.Основа упражнений Ху Чун Гонг.    
Глава 2.Упражнения.
Глава 3. Упражнения для лицевой зоны.
Заключение.    
Послесловие.     
Приложение. Система энергетических меридианов.



Бесплатно скачать электронную книгу в удобном формате, смотреть и читать:
Скачать книгу Китайская омолаживающая и оздоровительная система Ху Чун Гонг, Тайна вечной молодости китайских императоров, Луба Е.С., 2006 - fileskachat.com, быстрое и бесплатное скачивание.

Скачать pdf
Ниже можно купить эту книгу по лучшей цене со скидкой с доставкой по всей России.Купить эту книгу


Скачать - pdf - Яндекс.Диск.






Теги: Луба :: книги по здоровью :: здоровье :: Китай