Ваша группа крови, диета и образ жизни, Лавров Н., 2002

Ваша группа крови, диета и образ жизни, Лавров Н., 2002.

В нашу жизнь давно и прочно вошел принцип современной диетологии «Вы — то, что вы едите». Книга, которую вы держите в руках, написана современными диетологами, последователями школы Мечникова, и как нельзя лучше подтверждает его. Кровь — самая вездесущая ткань нашего организма. Четыре ее группы — это четыре образа жизни, четыре типа питания и четыре стратегии охраны здоровья, которым нам необходимо следовать, чтобы жить в гармонии с природой и самими собой.





ГЛАВА 1. ВЫ - ЭТО ВАША ГРУППА КРОВИ.

А вы знаете свою группу крови? Нет? Не расстраивайтесь — ведь до недавнего времени даже врачи «вспоминали» о ней только накануне операции (и любого другого хирургического вмешательства) и связанным с ней переливанием крови. Так и повелось, что большинство из нас продолжает считать свою группу крови чем-то настолько «медицинским» и «больничным», что предпочитает ничего о ней не знать! И все-таки, прежде чем взяться за эту книгу, я бы посоветовал вам узнать свою группу крови. Большинство женщин узнает свою группу крови и резус-фактор перед родами, мужчины — во время службы в армии. Загляните на последнюю страницу паспорта — обычно штамп с группой крови (и резус-фактором) ставят там. Возможно, она записана в вашем паспорте прививок или в санитарной книжке. Запишитесь на прием к участковому врачу: если ваша амбулаторная карта ведется не для отписки, то в ней обязательно должна быть проставлена группа крови. Наконец, если все ваши усилия окажутся напрасными, зайдите в любой центр переливания крови и сдайте кровь. Вы сделаете доброе дело и прямо на месте узнаете свою группу крови, причем бесплатно!

Оглавление.

От автора.
Глава 1. Вы — это ваша группа крови.
Глава 2. Генотип и индивидуальность.
Глава 3. Группа крови и спорт.
Глава 4. Группа крови — ключ к здоровью и долголетию.
Глава 5. Группа крови и лечение малышей.
Глава 6. Группа крови и полноценное питание.
Глава 7. Идеальное питание: 100 лучших рецептов для группы крови O(I).
Глава 8. Идеальное питание: 100 лучших рецептов для группы крови А(II).
Глава 9. Идеальное питание: 100 лучших рецептов для группы крови В(III).
Глава 10. Идеальное питание: 100 лучших рецептов для группы крови АВ(IV).
Приложение.
Приложение №1. Толковый словарь медицинских терминов.
Приложение №2.
Приложение №3. Как найти свой кофе.
Приложение №4. Домашние конфеты.
Библиография.



Бесплатно скачать электронную книгу в удобном формате, смотреть и читать:
Скачать книгу Ваша группа крови, диета и образ жизни, Лавров Н., 2002 - fileskachat.com, быстрое и бесплатное скачивание.

Скачать pdf
Ниже можно купить эту книгу по лучшей цене со скидкой с доставкой по всей России.Купить эту книгу


Скачать - pdf - Яндекс.Диск.




Теги: Лавров :: 2002 :: кровь :: диета :: образ жизни