Мастер Го, Живые колени, Спасаем суставы, Гришин И., 2021

Мастер Го, Живые колени, Спасаем суставы, Гришин И., 2021.    

В конце 90-х профессиональному преподавателю ушу, известному как Мастер Го, поставили диагноз — артроз коленного сустава. Он не стал мириться с перспективой операции и искусственного сустава и решил восстанавливаться самостоятельно. В результате автор разработал методику «Живые колени», позволяющую оздоравливать и защищать коленные суставы, и вернулся в активный спорт и боевые искусства. Сегодня Мастер Го ведёт большой канал на YouTube. Благодаря каналу и методике миллионы людей узнают, как правильно двигаться, чтобы защитить колени, избавляются от боли в суставах и сохраняют их подвижность без вмешательства хирургов.




Первый уровень. Простые упражнения.
Первый уровень включает в себя простейшие упражнения общего характера. Эти упражнения можно делать как самостоятельно, так и в группе. При регулярном каждодневном выполнении и затрате времени не более десяти минут в день эти упражнения безмедикаментозно снимают боли в суставах у всех категорий выполняющих. Дополнительным плюсом является то, что человек, выполняющий упражнения, начинает воспринимать себя как творца своего здоровья. Он начинает понимать, что избавился от боли сам, своим трудом, а не благодаря какому-то чудодейственному препарату.

СОДЕРЖАНИЕ.
ВВЕДЕНИЕ.    
1.ОШИБКИ, КОТОРЫЕ СОВЕРШАЮТ МИЛЛИОНЫ ЛЮДЕЙ.
2.ЧУДЕСНОЕ УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ ВОССТАНОВЛЕНИЯ КОЛЕНЕЙ «48».
3.ЛЕЧИМСЯ ХОДЬБОЙ, ПРОДЛЕВАЕМ ЖИЗНЬ.



Бесплатно скачать электронную книгу в удобном формате, смотреть и читать:
Скачать книгу Мастер Го, Живые колени, Спасаем суставы, Гришин И., 2021 - fileskachat.com, быстрое и бесплатное скачивание.

Скачать pdf
Ниже можно купить эту книгу, если она есть в продаже, и похожие книги по лучшей цене со скидкой с доставкой по всей России.Купить книги


Скачать - pdf - Яндекс.Диск.






Теги: Гришин :: книги по здоровью :: здоровье :: суставы