Феноменал хотира, Хотирани мустаҳкамлашнинг 70 усули, Мусамедов С., 2016

Феноменал хотира, Хотирани мустаҳкамлашнинг 70 усули, Мусамедов С., 2016.

Учебник по психологии на узбекском языке.

  Феноменал хотира – мустаҳкам ва кучли хотира бўлиб, у мунтазам ташқи ва ички таъсирлар натижасида мияни парвариш қилиш, озиқлантириш, узоқ вақт муаммосиз ишлаши учун шароит яратиб беришга эҳтиёж сезади. Мазкур китоб мустаҳкам хотирага эга бўлган алломалар ҳаёти ва фаолиятини кузатиш асносида ёзилган. Мутолаа жараёнида тавсияларга амал қилиш ва машқларни тўғри бажариш билан ҳар бир ўқувчи ўз хотираси ва мия фаолияти учун бемисл хизмат кўрсатади.
Мактаб ўқувчилари, айниқса, абитуриент ва талабалар ушбу китобдан жуда қимматли маълумотлар ҳамда тавсиялар олишлари мумкин.




Мия – хотира хазинаси.
Мия инсон организмидаги барча ҳиссий ва жисмоний ҳаракатларни бошқаради. Одамнинг асосий хотираси бош мияда мужассамланган. Бош мия иккита катта – чап ва ўнг ярим шарлардан ташкил топган. Улар бир-бири билан асаб тўқималари – номиссурлар билан боғланган. Чап ярим шар танамизнинг ўнг томони, ўнг ярим шар эса чап томонини бошқаради.

Катта ярим шарлар бир-биридан мутлақо фарқ қиладиган вазифаларни бажаришга мўлжалланган. Чап ярим шар деярли барча одамларда тил кўникмалари, мантиқ, таҳлил, рақамлар, қоидалар, тизимлаш, тартиб билан боғлиқ; ўнг ярим шар эса фантазия, орзу қилиш, ранг ва товушни макон ҳудудларида қабул қилиш ва мажозий фикрлаш учун жавоб беради.

МУНДАРИЖА.
КИРИШ.
Мия – хотира хазинаси.
Мияни мунтазам машқ қилдириш керак.
Кўп билиш зарар қилмайди.
Хотира имкониятларидан унумли фойдаланинг.
Чапдами ёки ўнгда?.
«Яшаш учун ўқиймиз».
Ахборот қабул қилиш турлари.
Хотира турлари.
Хотира ва стресс.
Касаллик, шифокор ва дори.
Ҳаракат бу – ҳаёт.
Вақт – олий ҳакам.
Интизом – бош мезон.
Кайфият – ярим муваффақият.
Ўзингизни қандай тутасиз.
Диққатингизни жамланг.
Асабни асранг.
Стресснинг олдини олиш мумкин.
Имконият чегарасини.
Ижодий қобилиятлар.
Ақлий қобилиятлар.
Хотира қандай ишлайди.
Ҳаёт ҳақиқатлари.
Жонли компьютер.
Мия парваришга муҳтож.
Миянгизни рағбатлантиринг.
Такрорлаш – хотиранинг онаси.
Нотаниш сўзларни расмлардан эслаймиз.
Дангасаликка йўл берманг.
Ижодкорлик машқи.
«Исмингизни айтолмайсизми?.».
Соғлиқ – бебаҳо неъмат.
Ишни нимадан бошлаш керак?.
Болалар учун хотира машқи.
Мия учун парҳез.
Ҳаммаси ўзимизга боғлиқ.
«Кўприклар ўрнатиш» усули.
Эслаб қолиш осон.
Антоним, пароним, қофия.
«Нима харид қилмоқчи эдим?».
Назариядан бир шингил.
Яхши хотирага яхши техника.
Мия гигиенаси.
Хотирангизни вайрон қилманг.
Мия нима билан озиқланади.
Хотирангизга ишонинг.
Диққатни жамлаш.
Амнезия, астения ва циклотомия.
Шартли рефлекс.
Эслаб қолишнинг табиий жараёни.
Тест ва машқ.
Эслаб қолишнинг яна бир табиий жараёни.
Фикрий тасвирлар.
Эслаб қолишнинг табиий жараёни.
Расмларга қараб эсланг.
Хотирани ривожлантиришда онг остининг ўрни.
Ўзини-ўзи гипноз қилиш.
Кумулятив такрорлаш усули.
Хотира кундалик ҳаётда.
«Экспертлар» усули.
Яна бир усул.
Хотира – кун тартибини тузишда.
Хотира учун фойдали маҳсулотлар.
Машқми ёки анъанавий воситалар?.
Уйқуга бепарво бўлманг.
Дўстлар учун вақт топинг.
Уч мезон.
Чемпионлар қўллаган усул.



Бесплатно скачать электронную книгу в удобном формате, смотреть и читать:
Скачать книгу Феноменал хотира, Хотирани мустаҳкамлашнинг 70 усули, Мусамедов С., 2016 - fileskachat.com, быстрое и бесплатное скачивание.

Скачать pdf
Ниже можно купить эту книгу по лучшей цене со скидкой с доставкой по всей России.Купить эту книгу


Скачать - pdf - Яндекс.Диск.




Теги: учебник на узбекском языке :: психология :: память :: Мусамедов