Физкультурно-спортивная подготовка в волейболе, Захарова Н.А., 2021

Физкультурно-спортивная подготовка в волейболе, Захарова Н.А., 2021.

   В учебном пособии раскрыты особенности физической и технической подготовки в волейболе. Рассматриваются теоретические и методические аспекты занятий по видам спорта согласно школьной программе по физической культуре, а также по подготовке студенческих команд по волейболу.
Пособие адресовано студентам высшей школы физической культуры и спорта, а также представленные материалы могут быть интересны специалистам в области физического воспитания и спорта.




ВОЛЕЙБОЛ КАК ВИД ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ И СПОРТА.
Волейбол - динамичная, технически сложная игра с мячом, в которой две команды соревнуются на специальной площадке, разделенной сеткой. Цель игры - направить мяч над сеткой, чтобы он коснулся площадки соперника, и предотвратить такую же попытку соперника.

Волейбол - эффективное средство укрепления здоровья и физического развития. Все движения в волейболе носят естественный характер, базируются на беге, прыжках, метаниях, что способствует развитию силы, ловкости, выносливости, гибкости. Игровая деятельность способствует совершенствованию всех функций организма. В процессе игры занимающиеся проявляют положительные эмоции. Благодаря своей эмоциональности волейбол представляет собой средство не только физического развития, но и активного отдыха.

Оглавление.
ВВЕДЕНИЕ.
1 ВОЛЕЙБОЛ КАК ВИД ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ И СПОРТА.
2 ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА В ВОЛЕЙБОЛЕ.
2.1. Сила и основы методики ее развития.
2.2. Скоростные способности и основы методики их развития.
2.3 Ловкость и основы методики ее развития.
2.4. Гибкость и основы методики ее развития.
2.5 Выносливость и основы методики ее развития.
3 СПОРТИВНАЯ ПОДГОТОВКА СТУДЕНТОВ В ОБРАЗОВАТЕЛЬНОМ ПРОЦЕССЕ.
4 ИНТЕГРАЛЬНАЯ ПОДГОТОВКА В ВОЛЕЙБОЛЕ.
5 СЛОВАРЬ ВОЛЕЙБОЛА.
СПИСОК ИСПОЛЬЗУЕМОЙ ЛИТЕРАТУРЫ.



Бесплатно скачать электронную книгу в удобном формате, смотреть и читать:
Скачать книгу Физкультурно-спортивная подготовка в волейболе, Захарова Н.А., 2021 - fileskachat.com, быстрое и бесплатное скачивание.

Скачать pdf
Ниже можно купить эту книгу по лучшей цене со скидкой с доставкой по всей России.Купить эту книгу


Скачать - pdf - Яндекс.Диск.




Теги: учебник по физкультуре :: физкультура :: Захарова :: спорт :: волейбол