Планета нервных, как жить в мире процветающей паники, Хейг М., 2019

Планета нервных, как жить в мире процветающей паники, Хейг М., 2019.

Жизненная правка.

Я боялся. Не мог не бояться. Страх - неотъемлемая часть тревоги. Приступы участились. Я начал волноваться о том, к чему это приведет. Казалось, что отчаянию нет предела. Я пытался переключиться. Опыт, однако, подсказывал мне, что алкоголь - вариант неподходящий. Поэтому я делал то, что когда-то помогло мне выкарабкаться. То, что я забывал делать в повседневной жизни. Я внимательно следил за своим рационом. Я занимался йогой. Я старался медитировать. Я ложился на пол, клал руки на живот и глубоко дышал -вдох-выдох, вдох-выдох - и сосредотачивался на прерывистом ритме своего дыхания. Все давалось мне сложно. Даже выбирая, что надеть утром, я мог расплакаться. Не имело никакого значения, что раньше я уже
испытывал это. Когда у вас болит горло, вам не становится легче только потому, что когда-то оно уже болело.

Планета нервных, как жить в мире процветающей паники, Хейг М., 2019



Жизнь прекрасна (но...)

Жизнь прекрасна.
Даже современная жизнь. Наверное, особенно современная жизнь. Мы окружены несметным количеством сиюминутного волшебства. Мы можем взять гаджет и связаться с человеком на другом полушарии. Когда мы выбираем место для отпуска, мы можем почитать отзывы людей, которые неделю назад останавливались в приглянувшейся нам гостинице. Мы можем разглядеть все дороги в Тимбукту на спутниковой карте. Когда мы болеем, мы можем пойти к доктору, получить антибиотики и вылечить заболевания, которые раньше убивали нас. Мы можем пойти в супермаркет и купить питахайю из Вьетнама и вино из Чили. Если политик заявляет о чем-то, с чем мы не согласны, в наши дни не составляет никакого труда озвучить свои возражения. Нам доступно больше информации, больше фильмов, больше книг, больше всякой всячины, чем когда-либо.



Бесплатно скачать электронную книгу в удобном формате, смотреть и читать:
Скачать книгу Планета нервных, как жить в мире процветающей паники, Хейг М., 2019 - fileskachat.com, быстрое и бесплатное скачивание.

Скачать pdf
Ниже можно купить эту книгу по лучшей цене со скидкой с доставкой по всей России.Купить эту книгу



Скачать - pdf - Яндекс.Диск.
Дата публикации:





Теги: :: :: :: ::


Следующие учебники и книги:
Предыдущие статьи:


 


 

Книги, учебники, обучение по разделам




Не нашёл? Найди:





2021-10-19 23:28:13