жизнь

Хватит быть хорошим, как прекратить подстраиваться под других и стать счастливым, Д’Ансембур Т., 2017

Хватит быть хорошим, как прекратить подстраиваться под других и стать счастливым, Д’Ансембур Т., 2017.

Боитесь говорить «нет»? Хватит игнорировать собственные потребности! Эта книга научит вас улучшать отношения с окружающими, оставаясь самим собой. Все беды от того, что мы так и норовим перекроить себя под ожидания окружающих, считает автор этой книги Тома Д’Ансембур. Делаем не то, что хотим, а то, что, как нам кажется, хотят от нас другие. Отсюда обиды, конфликты, недовольство собственной жизнью и отношением к себе других людей. Как быть? Применять принципы "Ненасильственного общения" – системы, которая помогает разобраться со своими настоящими желаниями и учит правильно формулировать запросы к окружающим.

Скачать и читать Хватит быть хорошим, как прекратить подстраиваться под других и стать счастливым, Д’Ансембур Т., 2017
 

Энциклопедия долгой и здоровой жизни, Москалев А., 2019

Энциклопедия долгой и здоровой жизни, Москалев А., 2019.

Предисловие.

Довольно часто мы слышим призывы к здоровому питанию, однако у каждого свои представления о том, что это такое. В этой книге я постараюсь обосновать свою точку зрения. Расчеты показывают, что достаточно начать вести здоровый образ жизни (не курить, регулярно двигаться и здорово питаться), чтобы прибавить 18 лет к жизни. Среднестатистический человек, «переключившись» на ведение здорового образа жизни в среднем возрасте (отказ от курения, злоупотребления алкоголем, красным мясом, цельным молоком, кратно увеличив потребление цельнозерновых и некрахмалистых овощей, занимаясь физкультурой и обеспечивая здоровый сон и стресс-менеджмент), сможет в среднем прожить 86 лет.

Энциклопедия долгой и здоровой жизни, Москалев А., 2019

Купить бумажную или электронную книгу и скачать и читать Энциклопедия долгой и здоровой жизни, Москалев А., 2019
 

Как сделать свою жизнь лучше, советы тем, кому советы не нужны, Курочкина Т.

Как сделать свою жизнь лучше, советы тем, кому советы не нужны, Курочкина Т.

Запрограммируйте себя на успех.
Формируйте свой характер.

Знаете ли вы, читающие эти строки, сильные и слабые стороны своего характера? Умеете ли владеть собой, контролировать эмоции, справляться с внутренними противоречиями? Как воспитать волю и научиться бороться с недостатками, избавиться от недоброго влияния, сконцентрировать свое сознание на позитиве?
Конечно, судьба каждого человека в большой мере зависит от него самого, и будущее можно распланировать "от" и "до". Жизненный сценарий запускается сразу же в детском возрасте, потому что существует и родительское программирование, значительно влияющее на характер детей. Оно дает ребенку цель, родители передают им свой опыт, все, чему научились. Возможно, это будет программа победителей, возможно, неудачников.
Характер каждого из нас предопределен и генетически: наследственные черты ребенок берет у матери и отца, нам передаются и хорошие, и плохие их качества. В их характерах есть плюсы и минусы.

Как сделать свою жизнь лучше, советы тем, кому советы не нужны, Курочкина Т.
Купить бумажную или электронную книгу и скачать и читать Как сделать свою жизнь лучше, советы тем, кому советы не нужны, Курочкина Т.
 

Эмоциональная жизнь мозга, Дэвидсон Р., Бегли Ш.

Эмоциональная жизнь мозга, Дэвидсон Р., Бегли Ш.

Эта книга стала признанным мировым бестселлером. Ричард Дэвидсон – один из ведущих современных исследователей мозга, и его подход к психотипам и человеческим эмоциям действительно инновационный. Каждая личность представляет собой уникальную композицию из шести основных эмоциональных «стилей» в особых пропорциях, поэтому психотип человека так же индивидуален, как и его отпечатки пальцев. Каждый эмоциональный стиль связан с определенными химическими процессами в головном мозге, и благодаря этому факту мы можем управлять своим мозгом и развивать его, контролируя тот или иной эмоциональный стиль. С помощью этой методики можно не только развиваться как личность, но и лечить депрессию, аутизм и другие психические недуги. В книге Дэвидсон и Бегли подробно и доступно описывают свой подход, так что вы сможете использовать его самостоятельно.

Эмоциональная жизнь мозга, Дэвидсон Р., Бегли Ш.

Купить бумажную или электронную книгу и скачать и читать Эмоциональная жизнь мозга, Дэвидсон Р., Бегли Ш.
 

Предрассудки о здоровье, жить надо с умом и правильно, Сазонов А.

Предрассудки о здоровье, жить надо с умом и правильно, Сазонов А.

Аннотация.

Привычка – страшная сила! Мы привыкли верить в то, во что верили наши предки, следовать предрассудкам многолетней давности, бояться, что бабушка будет ругать за пренебрежение ее советами, проверенными временем… Мифы о здоровье окружают нас повсюду, с самого первого дня нашей жизни, и отказаться от подобных убеждений порой очень не просто! Но мы современные люди и должны стремиться к доказанному наукой знанию! Поэтому Андрей Сазонов в своей книге снова обращает внимание на предрассудки, твердо укоренившиеся в нашем сознании, – и развенчивает те мифы, которые до сих пор считаются истиной. Правда ли, что туберкулез – это «болезнь сырости и голода»? Действительно ли эффективна дыхательная гимнастика? Нужно ли проходить в день ровно десять тысяч шагов? Об этом и многом другом – профессионально и обоснованно!

Предрассудки о здоровье, жить надо с умом и правильно, Сазонов А.

Купить бумажную или электронную книгу и скачать и читать Предрассудки о здоровье, жить надо с умом и правильно, Сазонов А.
 

Как улучшить свою жизнь на 100% за 1 день, Огнева Т., 2019

Как улучшить свою жизнь на 100% за 1 день, Огнева Т., 2019.

Аннотация.

Случилось так, что захотелось жить лучше. Много книг было прочитано про то, как это получалось сделать у других. А почему я думаю, что у меня не получится? Задалась я вопросом. И сама себе ответила: А я так и не думаю. У меня получится. Надо просто взять и сделать. А что сделать? Как сделать? В ответах на эти вопросы и получилась книга «Как улучшить свою жизнь на 100% за 1 день». Попробовала. Получается. Делюсь. Автор Татьяна Огнева.

Как улучшить свою жизнь на 100% за 1 день, Огнева Т., 2019

Купить бумажную или электронную книгу и скачать и читать Как улучшить свою жизнь на 100% за 1 день, Огнева Т., 2019
 

Книга, которой нет, как бросить беличье колесо и стряхнуть пыль со своей мечты, Новак А., 2015

Книга, которой нет, как бросить беличье колесо и стряхнуть пыль со своей мечты, Новак А., 2015.

«Книга, которой нет» – это не художественное произведение, автор которого борется за признание, овации, премии и прочую блестящую мишуру. У этой книги другая цель – сделать так, чтобы в мире стало меньше серых жизней. Чтобы незаурядные люди вспоминали, что они талантливы, и начинали творить. Чтобы те, кто отчаялся, получили поддержку и увидели свет в конце тоннеля. В любом случае читайте – я желаю вам удачи, даже если вы просто нашли где-то эту книгу, потому что именно для тех, кто решительно настроен на работу по улучшению себя и своего окружающего мира, и написана «Книга, которой нет».

Купить бумажную или электронную книгу и скачать и читать Книга, которой нет, как бросить беличье колесо и стряхнуть пыль со своей мечты, Новак А., 2015
 

Женщины гребут на север, дары возраста, Пайфер М.

Женщины гребут на север, дары возраста, Пайфер М.

Эта книга — описание реальных событий и набор полезных советов. В ней я делюсь своим врачебным опытом, приобретенным в течение всей жизни. Множество разговоров с пациентками и историй из их жизни поведают о том, как по-разному воспринимают женщины свою жизнь здесь и сейчас. Мы учимся друг у друга. Эта книга не предлагает четкие «правила жизни», но я, надеюсь, она о том, как «думать о них». Есть навыки, которые нужно приобрести, чтобы плыть на север по реке жизни. Это умение понять себя, делать правильный выбор, построить вокруг сообщество близких людей, знать, что и как рассказывать, талант быть благодарными. Особенно важно умение быть полезным. Книга приглашает читателей к путешествию в лодке, плывущую по реке долгой любви. Неважно, есть семья или нет, нам необходимы близкие отношения с окружающими. От них зависит личное развитие; изоляция — кратчайший путь к застою.

Мы будем изучать преимущества данного этапа жизни, такие как умение быть собой, прозорливость и благодать. Я использовала в названии книги глагол «грести», а не «плыть», потому что, стремясь поддерживать динамику, нужно прилагать усилия, во всем видеть хорошую сторону и изо всех сил сохранять направление движения на пути в холодную зимнюю страну. Существует правило, которое полезно помнить, путешествуя по реке времени: если проявлять находчивость, сохранять ясность ума и владеть своими чувствами, в жизнь придет радость. Когда все тщательно спланировано, вещи аккуратно упакованы, есть хорошие карты и проводники, дорога ведет в новые, прекрасные и возвышенные миры.

Скачать и читать Женщины гребут на север, дары возраста, Пайфер М.
 
Показана страница 1 из 15