Лучшие техники скорочтения, развития памяти и внимания, Как усвоить большой объем знаний, Грюнинг X., 2012

Лучшие техники скорочтения, развития памяти и внимания, Как усвоить большой объем знаний, Грюнинг X., 2012.

   Книга, которую в держите в руках, содержит методики повышения работоспособности к чтению и учебе. Уникальность этого издания заключается в том, что с помощью описанных здесь методик у вас будет легче получаться самостоятельно обрабатывать сложную информацию и без труда ее усваивать. В решающий момент вы сможете легко воспользоваться приобретенными таким образом знаниями. Вы научитесь улучшать свою концентрацию внимания и развивать сильную мотивацию для решения важных задач.




Обработка.
Малоэффективно, если вы раскрываете книгу на первой странице и читаете сверху вниз. Чтение хорошо сравнить с пазлом. Тут никому не приходит идея поскорее раскрыть коробку и начинать с первой попавшейся детали. Напротив, сначала рассматривают на упаковке общую картинку. Зачем, собственно? Может быть, цветущий луг или парусник вылезут оттуда? Пессимисты после этого проверят количество деталей. Потом начинают с того, что ищут угловые элементы.

Затем составляют края пазла. Тем самым задается рамка, внутри которой будет происходить работа по сборке пазла. Теперь начинают с простых мест, у которых одинаковый цвет или определенный мотив. Особенно сложные фрагменты сначала откладывают в сторону. А в конце будет уже нетрудно вставить в пазл даже самую сложную деталь. При складывании пазла эти этапы мы делаем автоматически. При чтении, к сожалению, нет. Однако и здесь нужны те же самые приготовления.

СОДЕРЖАНИЕ.
Введение.
Обзор.
Взаимосвязи.
ПРОСМОТР/ СТРУКТУРНОЕ ЧТЕНИЕ.
I. Обработка.
Упорядочивание.
Лимбический мозг.
Пробегание глазами.
Полушария головного мозга.
II. Активная манера чтения.
Активация вашей сети знаний.
Кривая обучения знанию.
Кривая поведения обучения.
Вопросы.
Ограничение временем и объемом.
III. Чтение с пониманием.
Определить исходную точку.
Проблемы при чтении.
Недостаточное понимание.
Концентрация.
Регрессии.
Ваш встроенный помощник чтения.
Расширить фокус.
Упражнение 3-2-1.
Разнообразия не желаете ли?.
Блиц-техника.
Метод скачков взглядом.
Решающее дальнейшее развитие
упражнения 3-2-1.
ОБРАБОТКА/ СТРУКТУРНЫЕ КАРТЫ.
I. Преимущества майнд-мэппинга.
Структура и просмотр.
Принцип действия мозга.
Улучшенная работоспособность памяти.
Два полушария мозга.
Относительное значение идей.
Выигрыш во времени.
Вплетать и привязывать информацию.
II. Процесс.
Структура.
Ключевые слова.
Связи.
III. Повышаем способность (компетентность) к учебе.
Определение местоположения.
Удовольствие при учебе благодаря компетентности в учебе.
Чувство FLOW.
О&юсть стресса.
Антиадреналиновые стратегии.
Меры предупреждения.
Расщепление.
Спорт.
Техники расслабления.
Эндорфины.
IV. Правила майнд-мэппинга.
V. Контроль и дополнение.
VI. Слияние этапов.
Структурное чтение благодаря структурным картам.
Сканирование.
План тренировок.
НАКОПЛЕНИЕ/ТЕХНИКИ ПАМЯТИ.
I. Понимание.
II. Ассоциации.
III. Синестезия.
Использовать все чувства.
Области головного мозга.
Ваш любимый канал.
Концентрация.
Тренинг пяти чувств.
Упражнение « Водопад».
Дополнительные упражнения.
Определение промысла.
Дальнейшее развитие упражнения 3-2-1.
IV. Учебный блок.
Путь информации.
Ограниченная емкость памяти.
V. Управление временем.
Постановка цели.
Анализ времени.
Планирование дня.
Составление «меню» задач.
Расстановка приоритетов.
Определить временной отрезок.
Осуществление.
Контроль.
Заботиться о равновесии.
VI. Ритм повторения.
Долговременное закрепление.
Ритм памяти.
Ритм повторений.
Нет мотивации выделять время на повторение?.
Папка повторения.
VII. Еще больше тренинга для пяти чувств.
Имена и лица.
Мнемотехника.
Штабной список.
Главная мнемоническая система.
Метод маршрута.
ВЫЗОВ/ПРИМЕНЕНИЕ.
Алфавитный указатель.
Указатель самых важных схем и графиков.



Бесплатно скачать электронную книгу в удобном формате, смотреть и читать:
Скачать книгу Лучшие техники скорочтения, развития памяти и внимания, Как усвоить большой объем знаний, Грюнинг X., 2012 - fileskachat.com, быстрое и бесплатное скачивание.

Скачать djvu
Ниже можно купить эту книгу по лучшей цене со скидкой с доставкой по всей России.Купить эту книгу


Скачать - djvu - Яндекс.Диск.




Теги: учебник по психологии :: психология :: Грюнинг :: скорочтение :: развитие памяти