Физическая культура, Методы преподавания и организации, Пагиев В.Б., Арутюнян М.Н., Карапетов Г.И., Федотова Т.Д., Левикин А.Е., 2019

Физическая культура, Методы преподавания и организации, Пагиев В.Б., Арутюнян М.Н., Карапетов Г.И., Федотова Т.Д., Левикин А.Е., 2019.

  Учебное пособие «Физическая культура» посвящено вопросам организации самостоятельной работы студентов по овладению минимумом знаний в области физической культуры и спорта.
Среди основных задач, стоящих перед физическим воспитанием студентов, является формирование их отношения к физической культуре, здоровому образу жизни, потребности в регулярных занятиях физическими упражнениями и спортом.
В пособии широко освещены вопросы методики формирования разностороннего физического развития и спортивного совершенствования, психофизической подготовки студентов.
Для студентов и преподавателей вузов по всем направлениям бакалавриата.




История развития и становления физической культуры.
Развитие физической культуры с древнейших времен до 1917 года Возникновение физических упражнений у восточных славян было обусловлено теми же причинами, что и во всем мире в целом. Олицетворением гармонично развитой личности в древности является образ былинного богатыря. Основной формой физической подготовки были игрища. Целью физического воспитания вплоть до XVIII в. была военно-физическая подготовка, что объясняется тем, что Русь вынуждена была вести много войн. Основными источниками о физической культуре на Руси, являются былины, летописи, сказания и сказки, картины и т. д. Первый письменный источник - «Повесть временных лет» (начало XII в). Первое изображение борцовской схватки датируется 1197 годом.

При практически отсутствующих государственных формах физического воспитания в феодальной России решающую роль в физической подготовке населения играли народные формы. Среди них можно выделить национальные виды борьбы, кулачные бои, военно-физическую подготовку российского казачества, национальные игры и развлечения (забавы), связанные с двигательной деятельностью.

СОДЕРЖАНИЕ.
ВВЕДЕНИЕ.
ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ.
1.1. История и теория физической культуры.
1.1.1. История развития и становления физической культуры.
1.1.2. Дефиниции физической культуры.
1.2. Анатомия и физиология.
1.3. Спортивная медицина как отрасль научных знаний и система медицинского обеспечения физической культуры и спорта в современных условия.
ГЛАВА 2. ПРАВОВЫЕ И ЭКОНОМИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ ФУНКЦИОНИРОВАНИЯ СПОРТИВНОЙ ОРГАНИЗАЦИИ.
2.1. Правовые основы физической культуры и спорта.
2.2. Менеджмент и экономика физической культуры.
ГЛАВА 3. ПСИХОЛОГО-ПЕДАГОГИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ И СПОРТА.
3.1. Психология физической культуры и спорта.
3.2. Педагогика физической культуры и спорта как новая отрасль педагогической науки.
3.3. Педагогические методы научного исследования проблем физической культуры и спорта.
3.4. Педагогические системы обучения и воспитания детей с отклонениями в состоянии здоровья.
3.4.1. Специальная педагогика в системе научных знаний.
ГЛАВА 4. ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА В ОБЩЕКУЛЬТУРНОЙ И ПРОФЕССИОНАЛЬНОЙ ПОДГОТОВКЕ СТУДЕНТОВ.
4.1. Физическая культура – органическая часть общей культуры личности.
4.2. Физическое воспитание – средство совершенствования организма.
4.3. Образ жизни и здоровье студентов.
4.4. Специфика умственного труда.
4.5. Влияние недостаточной двигательной активности.
ГЛАВА 5. СОЦИАЛЬНО-БИОЛОГИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ.
5.1. Человеческий организм – единая система.
5.2. Адаптация организма человека.
5.3. Двигательная деятельность человека.
5.4. Общий адаптационный синдром.
ГЛАВА 6. ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА В ОБЕСПЕЧЕНИИ ЗДОРОВЬЯ.
6.1. Основы здорового образа жизни студента.
6.2. Структура жизнедеятельности студента.
6.3. Оздоровительная направленность физической культуры.
6.4. Содержание здорового образа жизни.
6.5. Чередование режима труда и отдыха.
6.6. Строгое соблюдение режима питания и сна, гигиенических требований.
6.7. Закаливание.
6.8. Двигательная активность.
6.9. Отказ от вредных привычек.
6.10. Культура межличностного общения и поведения.
6.11. Культура сексуального поведения.
6.12. Психическая саморегуляция.
6.13. Эффективность здорового образа жизни.
ГЛАВА 7. ОСНОВЫ МЕТОДИКИ САМОСТОЯТЕЛЬНЫХ ЗАНЯТИЙ ФИЗИЧЕСКИМИ УПРАЖНЕНИЯМИ.
7.1. Факторы, определяющие эффективность воздействия физических упражнений.
7.2. Мотивация занятий студентов физическими упражнениями.
7.3. Значение физического самовоспитания.
7.4. Формы самостоятельных занятий.
7.5. Программы тренировочных занятий.
7.6. Тренировочные занятия для девушек.
7.7. Занятия в холодный период на открытом воздухе.
7.8. Влияние физических упражнений на умственную работоспособность.
7.9. Утомление и средства восстановления.
7.10. Патологические состояния при физических нагрузках.
7.11. Самоконтроль за состоянием здоровья.
ГЛАВА 8. ОСОБЕННОСТИ ЗАНЯТИЙ ИЗБРАННЫМ ВИДОМ СПОРТА ИЛИ СИСТЕМОЙ ФИЗИЧЕСКИХ УПРАЖНЕНИЙ.
8.1. Мотивы и перспективы занятий спортом.
8.2. Спортивная подготовка в системе физического воспитания.
8.3. Принципы спортивной тренировки.
8.5. Интенсивность физических нагрузок.
8.6. Развитие физических качеств.
8.7. Формы тренировочных занятий.
8.8. Цикличность тренировочного процесса.
8.9. Сочетание физических и умственных нагрузок.
8.10. Планирование спортивной тренировки.
8.11. Управление тренировочным процессом.
8.12. Оценка воздействия нагрузки.
8.13. Режимы тренировочных нагрузок.
ГЛАВА 9. ОРГАНИЗАЦИЯ САМОСТОЯТЕЛЬНОЙ РАБОТЫ СТУДЕНТОВ.
9.1. Самовоспитание – важнейшее составляющее процесса физического воспитания.
9.2. Этапы преобразования знаний в убеждения.
9.3. Факторы, определяющие готовность к самовоспитанию.
9.4. Формирование потребности в самосовершенствовании.
9.5. Педагогическое руководство физическим самовоспитанием.
9.6. Овладение теоретическими знаниями в процессе физического самовоспитания.
9.7. Активизация самовоспитания студентов основного отделения.
9.8. Физическое самовоспитание студентов, имеющих серьезные отклонения в состоянии здоровья.
ЗАКЛЮЧЕНИЕ.
Приложение № 1.
Приложение № 2.
Приложение № 3.
Приложение № 4.
Приложение № 5.
ЛИТЕРАТУРА.



Бесплатно скачать электронную книгу в удобном формате, смотреть и читать:
Скачать книгу Физическая культура, Методы преподавания и организации, Пагиев В.Б., Арутюнян М.Н., Карапетов Г.И., Федотова Т.Д., Левикин А.Е., 2019 - fileskachat.com, быстрое и бесплатное скачивание.

Скачать pdf
Ниже можно купить эту книгу по лучшей цене со скидкой с доставкой по всей России.Купить эту книгу


Скачать - pdf - Яндекс.Диск.




Теги: учебник по физкультуре :: физкультура :: Пагиев :: Арутюнян :: Карапетов :: Федотова :: Левикин