Ящерица в твоей голове, Забавные комиксы, которые помогут лучше понять себя и всех вокруг, Кац Д., Свеннсон И., 2018

К сожалению, возможность скачать бесплатно полный вариант книги заблокирована.

Ящерица в твоей голове, Забавные комиксы, которые помогут лучше понять себя и всех вокруг, Кац Д., Свеннсон И., 2018.

У кого-то в голове внутренний критик, у кого-то – внутренний котик, а у кого-то – ящерица. Вот такой образ придумал шведский психолог и психотерапевт Дан Кац. В один прекрасный день он понял, что с помощью ярких метафор и забавных картинок у него получается легко и доступно объяснить пациентам суть проблемы, которая их волнует, и помочь им разобраться в себе. Так что если вас что-то тревожит, если вы закопались в глубинах своего «я», если вам не дает покоя ваша «ящерица», срочно читайте эту книгу, которая не только рассмешит и поднимет настроение, но и позволит посмотреть на свои проблемы со стороны, отпустить ситуацию и освободит от ненужного беспокойства.

Ящерица в твоей голове, Забавные комиксы, которые помогут лучше понять себя и всех вокруг, Кац Д., Свеннсон И., 2018


Риск взять на себя слишком много.
Многие люди испытывают проблемы с тем, чтобы доводить дела до конца. Они никак не могут начать или слишком легко сдаются. Если они все-таки доделывают дело, то это происходит в спешке и часто слишком поздно. Причина в том, что мы ждем «верного чувства» – нам кажется, что лишь тогда стоит приниматься за дело. Поскольку многие вещи неприятны и трудоемки и вдобавок всегда есть что-то более привлекательное, мы так никогда и не беремся за них – у нас «нет настроения». Когда мы все-таки принимаемся за то, что долго откладывали, то нам кажется, что надо наверстать упущенное, сразу сделав очень много. Результат, к сожалению, такой же, как у человека, который пытается катить большой снежный ком: чем больше он тянул время, тем огромнее становится тяжесть, которую приходится толкать перед собой. Снежный ком так велик, что от этого еще труднее приняться за дело. Ноша кажется неподъемной, и человек снова откладывает дело… Так что, если ты что-то долго откладывал, радуйся, если просто взялся за эту работу. Постарайся распределить ее на долгий срок. Если регулярно выполнять одно-два пункта, можно разгрести даже гигантский завал. Кати перед собой небольшие шарики и радуйся каждый раз, когда дело удалось довести до конца.

Оглавление.
Вступление.
Как все началось.
О метафорах, картинках и контексте.
Что нам делать с мыслями и чувствами?
Когда то, что мы делаем, не работает.
Распространенные ошибки и заблуждения.
Как мы обращаемся с другими (и с собой).
Наш краткосрочный мозг.
О жизни.
Откуда взялись метафоры.
Список литературы.

Купить .

Купить .



По кнопкам выше и ниже «Купить бумажную книгу» и по ссылке «Купить» можно купить эту книгу с доставкой по всей России и похожие книги по самой лучшей цене в бумажном виде на сайтах официальных интернет магазинов Лабиринт, Озон, Буквоед, Читай-город, Литрес, My-shop, Book24, Books.ru.

По кнопке «Купить и скачать электронную книгу» можно купить эту книгу в электронном виде в официальном интернет магазине «ЛитРес», и потом ее скачать на сайте Литреса.

По кнопке «Найти похожие материалы на других сайтах» можно найти похожие материалы на других сайтах.

On the buttons above and below you can buy the book in official online stores Labirint, Ozon and others. Also you can search related and similar materials on other sites.


Дата публикации:






Теги: :: :: :: ::


Следующие учебники и книги:
Предыдущие статьи:


 


 

Книги, учебники, обучение по разделам




Не нашёл? Найди:





2020-11-26 23:22:00