Яркие смузи, Ермолаева Н., 2020

Яркие смузи, Ермолаева Н., 2020.

Что такое смузи?
Это однородный напиток из свежих овощей, фруктов, орехов и семян с добавлением растительного молока или воды. Смузи сохраняет все полезные свойства ингредиентов.

Почему смузи?
Я очень люблю смузи! Я могу питаться только ими во время разгрузочных дней или даже устроить одну-две разгрузочных недели на этих напитках. А еще они — хорошая альтернатива вредным сладостям и молочным коктейлям! Смузи могут не только обогатить вас полезными витаминами, минералами и зарядить энергией, но и стать полноценным приемом пищи и способствовать вашим спортивным успехам.



Смузи «Здоровье и суперсила».
Ягодный иммунитет.

Ингредиенты:
Вода —150 мл
Красный средний болгарский перец — 1 шт.
Замороженная малина — горсть
Клубника-5-6 ягод
Замороженная черника - 2 ст. л.
Лимонный сок —2 ст. Л.
Сироп топинамбура — 1 ст. л.
Молотый
Кайенский перец — 2-3 щепотки

Способ приготовления:
Болгарский перец очистить от семян и порезать на кубики, загрузить в блендер, добавить все остальные ингредиенты и смешать.

Полезные свойство:
Этот вкусный яркий смузи богат витамином С, а благодаря капсаицину (то самое жгучее вещество) в кайенском перце обладает антибактериальным и болеутоляющим свойствами. Отличная помощь
Вашему здоровью!



Купить .











Теги: смузи :: Ермолаева :: 2020