Улучши свою жизнь за 30 дней, Арт-марафон, Алешкина С., 2018

Улучши свою жизнь за 30 дней, Арт-марафон, Алешкина С., 2018.

 Книга Светланы Алешкиной - ваш коуч в 30-дневном арт-марафоне. День за днем вы будете выполнять различные арт-терапевтические задания: создадите свой уникальный артбук, нарисуете картины и мандалы, автопортрет, будете клеить коллажи и сделаете вашу личную доску почета, придумаете исцеляющую сказку и историю вашего успеха. Выполнить эти техники может каждый человек - не нужно быть художником или писателем. Главное в работе не форма и красота, а процесс, подключение к творческому потоку. Это удивительное состояние творчества позволит проявиться вашему «бессознательному». В итоге вы осознаете, почему принимали те или иные решения, свою мотивацию. Познакомившись со скрытой частью своего «Я», вы по-новому посмотрите на свои желания и мечты, научитесь жить в гармонии с собой и окружающими, и счастье придет в вашу жизнь.
Арт-терапевтические техники, описанные в книге, проиллюстрированы цветными и черно-белыми рисунками и фотографиями. Это наглядные примеры, «живые» работы участников марафона, которые станут для вас ориентиром.
Для широкой аудитории.

Улучши свою жизнь за 30 дней, Арт-марафон, Алешкина С., 2018


Теория цвета.
Палитра - это спектр цветов и оттенков. В арт-терапии выделяют три вида палитр - или три ступени психотерапевтического процесса.
1. Палитра земноводных - символизирует неопределенность (земноводные как будто не могут определиться, где им жить - на земле или в воде). Цвета не интенсивные, полупрозрачные, размытые. Голубые, зеленые пастельные, но природные тона. Материал -акварель. Значение: мир непонятен, хаотичен, изменчив. Символизирует состояние кризиса, экзистенциального поиска, отсутствие энергии. Рисующий задается вопросами: «Кто я?», «Зачем я?»
2.Палитра млекопитающих - символизирует определенность, поскольку и сами млекопитающие живут в конкретном месте, их жизнь определена. Все четко и ясно, без ненужных сложностей. Интенсивные, яркие цвета без оттенков, четкие границы. Материал -гуашь. Позиция - мне все ясно, я знаю ответы на все вопросы. Устойчивое эмоциональное состояние.



Бесплатно скачать электронную книгу в удобном формате, смотреть и читать:
Скачать книгу Улучши свою жизнь за 30 дней, Арт-марафон, Алешкина С., 2018 - fileskachat.com, быстрое и бесплатное скачивание.

Скачать pdf
Ниже можно купить эту книгу по лучшей цене со скидкой с доставкой по всей России.Купить эту книгу



Скачать - pdf - Яндекс.Диск.
Дата публикации:





Теги: :: ::


Следующие учебники и книги:
Предыдущие статьи:


 


 

Книги, учебники, обучение по разделам




Не нашёл? Найди:





2020-02-22 10:12:01