Что поможет похудению? - Бизнес на лишнем весе, или Как нас обманывают - Фалеев А.В.

Название: Что поможет похудению? - Бизнес на лишнем весе, или Как нас обманывают.

Автор: Фалеев А.В.

2006.

     Часто говорят, что для того, чтобы похудеть, нужно меньше есть и больше двигаться. Но не многие замечают, что и то и другое - это вопросы психотерапии. Именно поэтому надежная долговременная система похудения немыслима без элементов психотерапии.
Эта книга имеет двойную ценность. Во-первых, в ней впервые приведена научно обоснованная программа похудения, включающая методы работы с собственной психикой. Выполняя эту программу, любой человек сможет снизить свой вес до нужного ему значения. Во-вторых, в ней подробно разбираются некоторые "модные" способы похудения (Бодифлекс, Метод Монтиньяка, "Кремлевская диета", питание по группам крови, таблетки и крема для похудения и мн.другое), при этом показано в каких случаях эти способы могут быть чрезвычайно опасны для здоровья. Прочитав эту книгу, вы сможете похудеть и не испортить при этом здоровье.

     Ожирение относится к той группе заболеваний, которые наряду с алкоголизмом и табакокурением стали предметом коммерческой эксплуатации. Тысячи предложений борьбы с ожирением, невероятные рекламы вроде методов минус один кг в сутки, различные чаи, лекарства, смеси, диеты, суперсистемы, крема, чистки, аппараты и пояса для похудения, кремлевские таблетки,  психотерапевтические методы и многое другое – вот далеко не полный перечень предложений по борьбе с лишним весом.  
Подсчитано, что одних только диет более тысячи.
Рынок наполнен сотнями, если не тысячами книг, предлагающих свой подход к лечению ожирения.  
Среди этой литературы книга Алексея Валентиновича Фалеева занимает особое место.

Содержание
Отзыв к книге
Благодарности
Введение
Ожирение и гипертония.
Ожирение и сахарный диабет.
Ожирение и гормональные нарушения.
Ожирение, гастрит и его последствия.
Ожирение и рак.
Часть 1. Как надо худеть.
Калорийная теория питания.
Калорийность рациона и сроки похудения.
Сбалансированность рациона.
Вред от смешивания жиров.
Ограничение углеводов.
Режим питания и обмен веществ.
Задания для похудения
Задание No 1. Самый физиологичный режим физической нагрузки
Задание No 2. Работа с подсознанием
Создание образов.
"золотое сечение".
Задание No 3. Пролонгированная гимнастика
1 Способ - "сверху вниз".
2 Способ - "сгибатели - разгибатели".
Задание No 4. Ежедневная чистка печени
Задание No 5. Банные процедуры
Задание No 6. Уменьшаем аппетит
Как аэробика мешает похудению.
Часть 2. Как не надо худеть.
Метод Мишеля Монтиньяка.
Диета по группам крови.
Диета Аткинса (она же "кремлевская диета").
Вред от диет.
Голодание.
Кетоновый ацидоз.
Голодание и ишемическая болезнь сердца.
Голодание - это гормональная терапия.
Голодание. Некоторые вопросы.
Голодание. Насколько же оно необходимо?
Когда применимо голодание.
Вегетарианство и сыроедение.
Таблетки для похудения.
Таблетки - обман.
Таблетки-вред.
Бромелайн.
"тайские таблетки".
Ускорители метаболизма.
Ксеникал (орлистат).
"кремлевская таблетка".
Сахарозаменители.
Крем для похудения.
Вибромассажеры.
Миостимуляторы.
Бодифлекс.
"Чистка" организма
Чистка кишечника клизмами.
Критические замечания к чистке кишечника клизмами по малахову.
Очищение печени маслом.
Второй способ - кофе с маслом.
Заключение



Бесплатно скачать электронную книгу в удобном формате, смотреть и читать:
Скачать книгу Что поможет похудению? - Бизнес на лишнем весе, или Как нас обманывают - Фалеев А.В. - fileskachat.com, быстрое и бесплатное скачивание.

Скачать doc
Ниже можно купить эту книгу по лучшей цене со скидкой с доставкой по всей России.Купить эту книгу


Скачать книгу Что поможет похудению? - Бизнес на лишнем весе, или Как нас обманывают - Фалеев А.В. - depositfile

Скачать книгу Что поможет похудению? - Бизнес на лишнем весе, или Как нас обманывают - Фалеев А.В. - letitbit




Теги: учебник по здоровью :: здоровье :: Фалеев