Название: Простая йога для женщин.
Автор: Шифферс М.
2007.
Эта книга основана на многолетнем опыте преподавания в одном из самых авторитетных центров йоги нашей страны. «Не навреди» — один из ее основных принципов. Поэтому здесь столько внимания уделено сложностям, с которыми можно столкнуться при выполнении асан, да и всевозможным болячкам, знакомым очень многим, — ведь это книга для нас, обычных женщин, а не для каких-то суперйогов. Каждая рекомендация и предостережение тут выстраданы, часто в буквальном смысле слова! И подбор асан, и советы по их выполнению учитывают особенности женской психологии и физиологии.
Книга поможет и тем, кто занимается йогой в группе (ведь дома и на отдыхе не обратишься за советом к преподавателю), и тем, кто предпочитает все осваивать самостоятельно. Цветные фотографии каждой асаны и ее модификаций со схематическими рисунками, изображающими фазы ее выполнения, облегчат изучение йоги. А приведенные в конце комплексы на разные случаи жизни обеспечат безопасную практику, основанную на глубоком понимании внутренних процессов женского организма.
Женщины занимались йогой с древних времен. В книгах о том, как это было раньше, можно прочитать о сильных и прекрасных женщинах-йогини, которые жертвовали своей молодостью и семейным благополучием ради поиска духовной истины. Для меня навсегда останется идеалом образ двух тибетских сестер, Мекхалы и Канакха-лы, которые, как гласит легенда, легко отдали свои головы учителю в знак уважения к его просьбе. Учитель, конечно, сразу же вернул головы на место. Признав, что девушки готовы пожертвовать своим эго, он принял их в ученицы...
Бесплатно скачать электронную книгу в удобном формате, смотреть и читать:
Скачать книгу Простая йога для женщин - Шифферс М. - fileskachat.com, быстрое и бесплатное скачивание.
Скачать djvu
Ниже можно купить эту книгу по лучшей цене со скидкой с доставкой по всей России.Купить эту книгу
Скачать книгу Простая йога для женщин - Шифферс М. - depositfiles
Скачать книгу Простая йога для женщин - Шифферс М. - letitbit
Дата публикации:
Теги: скачать учебник по йоге бесплатно :: йога :: Шифферс
Смотрите также учебники, книги и учебные материалы:
Следующие учебники и книги:
- Чжун Юань Цигун - Книга для чтения и практики - Первая ступень восхождения - Сюи Минтан, Тамара Мартынова
- Даньтянь - цигун - Полная система даосских дисциплин для тела, ума и духа - Мантэк Чиа
- Медитация - Лекция Далай - ламы 14
- Дао медитации - Путь к просветлению - Чжоу Цзунхуа
Предыдущие статьи:
- Новая книга по медитации - Поэтапное руководство по традиционной практике - Пирсон Д.
- Новая книга по йоге - Поэтапное руководство - Лайделл Л., Рабинович Н., Рабинович Г.
- Йога для начинающих - Ансари М., Ларк Л.
- 100 дней для здоровья и долголетия - Юдлав Эрик