Учебно-тренировочный процесс во фристайле, Лыжная акробатика, Пенигин А.С., 2023

Учебно-тренировочный процесс во фристайле, Лыжная акробатика, Пенигин А.С., 2023.

   Учебное пособие разработано в соответствии с учебной программой учебной дисциплины «Основы теории и методики избранного вида спорта» для направления специальности 1-88 02 01-01 «Спортивно-педагогическая деятельность (тренерская работа в избранном виде спорта)» и включает разделы по истории развития фристайла в Республике Беларусь, а также разделы по построению учебно-тренировочного процесса, планированию, модельным характеристикам технической подготовки спортсменов-фристайлистов. Впервые изложен раздел по хореографической подготовке спортсменов-фристайлистов.
Учебное пособие подготовлено для студентов, широкого спектра специалистов, тренеров-преподавателей и спортсменов и имеет целью повысить уровень профессиональной, качественной подготовки как студентов, спортсменов-фристайлистов высокого класса, так и тренеров, работающих с учащимися-спортсменами во фристайле и других смежных дисциплинах (могул, горные лыжи, лыжные гонки и т. д.). Имеет широкую практическую, теоретическую, научно-методическую значимость для тренерских кадров, студентов, слушателей курсов ИППК, Высшей школы тренеров, широкого круга специалистов, работающих в сфере спорта, физической культуры и будет способствовать повышению качества и эффективности подготовки спортсменов.




Общая и специальная физическая подготовка юных лыжных акробатов.
Результативность процесса спортивной подготовки во многом зависит от правильного планирования средств и методов развития физических качеств в течение года. Тренер-преподаватель должен хорошо знать основные средства и методы развития и совершенствования разных двигательных способностей, а также способы организации учебно-тренировочных занятий. В этом случае он сможет точнее подобрать оптимальное сочетание средств и методов их совершенствования применительно к конкретным условиям.

Если юный спортсмен начал заниматься спортом в детско-юношеской спортивной школе, в этом случае дня его планомерного роста спортивного мастерства тренеру необходимо знать темпы развития физических качеств и их сенситивные периоды.

Многочисленными исследованиями установлено, что физические качества юного спортсмена бурно развиваются только в те возрастные периоды, которые обусловлены биологическими и физиологическими особенностями развития человека.

ОГЛАВЛЕНИЕ.
ПЕРЕЧЕНЬ УСЛОВНЫХ ОБОЗНАЧЕНИЙ.
ВВЕДЕНИЕ.
ГЛАВА 1. ОСНОВЫ ПОДГОТОВКИ ЮНЫХ СПОРТСМЕНОВ-ФРИСТАЙЛИСТОВ.
1.1. История развития фристайла в Республике Беларусь.
1.2. Построение тренировочного процесса юных фристайлистов, специализирующихся в лыжной акробатике. Общие положения.
1.3. Модельные характеристики технической подготовленности юных лыжных акробатов.
1.4. Совершенствование устойчивости вестибулярного аппарата как фактор развития координационных способностей во фристайле.
1.5. Средства и методы воспитания координационных способностей юных лыжных акробатов.
1.6. Общая и специальная физическая подготовка лыжных акробатов.
1.6.1. Примерные комплексы силовых упражнений на различных этапах годичного цикла подготовки юных лыжных акробатов.
1.6.2. Примерные комплексы упражнений для поддержания функциональной готовности лыжных акробатов.
1.6.3. Контрольное тестирование общей физической и специально-двигательной подготовки во фристайле.
1.7. Методика начального обучения прыжкам на батуте во фристайле.
1.8. Методика начального обучения акробатическим упражнениям во фристайле.
ГЛАВА 2. ОСОБЕННОСТИ ПОДГОТОВКИ ЮНЫХ СПОРТСМЕНОВ-ФРИСТАЙЛИСТОВ.
2.1. Хореографическая подготовка во фристайле на различных этапах спортивного совершенствования.
2.1.1. Хореография как форма учебно-тренировочных занятий во фристайле.
2.1.2. Занятия по хореографии на этапах многолетней подготовки спортсменов-фристайлистов.
2.2. Организация и методика прыжковой и имитационной тренировок лыжных акробатов.
2.3. Специальная горнолыжная подготовка во фристайле.
2.4. Методические особенности круговой тренировки во фристайле.
ЗАКЛЮЧЕНИЕ.
СПИСОК РЕКОМЕНДУЕМОЙ ЛИТЕРАТУРЫ.



Бесплатно скачать электронную книгу в удобном формате, смотреть и читать:
Скачать книгу Учебно-тренировочный процесс во фристайле, Лыжная акробатика, Пенигин А.С., 2023 - fileskachat.com, быстрое и бесплатное скачивание.

Скачать pdf
Ниже можно купить эту книгу по лучшей цене со скидкой с доставкой по всей России.Купить эту книгу


Скачать - pdf - Яндекс.Диск.




Теги: учебник по физкультуре :: физкультура :: Пенигин :: фристайл :: спорт :: лыжи