Гипертония, Лучшие методы лечения, Ананьева О.В., 2007

К сожалению, на данный момент у нас невозможно бесплатно скачать полный вариант книги.

Но вы можете попробовать скачать полный вариант, купив у наших партнеров электронную книгу здесь, если она у них есть наличии в данный момент.

Также можно купить бумажную версию книги здесь.


Гипертония, Лучшие методы лечения, Ананьева О.В., 2007.

   Гипертонию многие не считают серьезным заболеванием, ведь хоть раз давление повышалось практически у каждого. А когда давление начинает «скакать», мы впадаем в панику. Чтобы этого не произошло, следуйте советам, приведенным в этой книге. Из нее вы узнаете о причинах, симптомах и осложнениях гипертонической болезни. Но главное — о самых действенных способах лечения и профилактики. Представлены эффективнейшие рекомендации по лечебному питанию, фитотерапии, оздоровительной физкультуре, психологической саморегуляции. Также приведены специальные диеты с примерным меню; разгрузочные дни, показанные при гипертонии; комплексы упражнений отдельно для мужчин и женщин; методики массажа; техники лечебного аутотренинга.

Гипертония, Лучшие методы лечения, Ананьева О.В., 2007


ИЗМЕРЕНИЕ И НОРМАЛЬНЫЕ ПОКАЗАТЕЛИ АРТЕРИАЛЬНОГО ДАВЛЕНИЯ.
В каждой семье есть традиции. Не исключение и наша. Каждый вечер бабушка измеряет давление. Для нее это не прихоть, а необходимость, но за компанию «полечиться» (узнал свое давление — и вроде прошли все хвори) решают и все остальные домочадцы. Впрочем, в такой ежедневной процедуре есть смысл, если даже у вас ничего не болит. Систематическое измерение давления на протяжении какого-то отрезка времени позволит определить именно ваше «нормальное» давление. И не переживайте, если организм «лучше всего себя чувствует» не при идеальных 120/80. Значит, для него так хорошо. Впрочем, не стоит беспокоиться и тем, у кого давление не превышает 140/90 мм рт. ст. Комитет экспертов Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) рекомендует принимать этот показатель за норму. А вот артериальное давление 160/95 и более считается повышенным и называется артериальной гипертензией. Давление в пределах 140—160/90—95 мм рт. ст. относят к промежуточному.

Установлено, что у людей с диастолическим (нижним) давлением более 105 мм рт. ст. инфаркт миокарда развивается в три раза чаще, чем у тех, чье минимальное давление не превышает 90 мм рт. ст. У людей с промежуточным (умеренно повышенным) давлением, как правило, наблюдается склонность к гипертонической болезни.

У детей уровень артериального давления ниже, нежели у взрослых, поэтому при выявлении показателей, превышающих 130/80 мм рт. ст., независимо от возраста ребенка его необходимо обследовать для установления причины такого отклонения. Как показывает статистика, у школьников 12—13 лет через 5—7 лет повышенное давление сохраняется лишь в 40% случаев.

Показатели давления 100/60 свидетельствуют о гипотонии. Но если ваше самочувствие нормальное, вы трудоспособны и полны сил, то такую гипотонию считают физиологической, т. е. не требующей лечения. Это состояние нередко сохраняется на протяжении всей жизни человека и может иметь наследственный характер.

Оглавление.
Введение.
Глава 1. Как возникает гипертония?.
Измерение и нормальные показатели артериального давления.
Факторы, вызывающие развитие гипертонии.
Глава 2. Клинические проявления повышенного артериального давления.
Признаки гипертонической болезни.
Осложнения гипертонической болезни.
Глава 3. Симптоматические гипертонии.
Глава 4. Средства профилактики и лечения артериальной гипертензии.
Лечебное питание.
Лечебная физкультура.
Массаж.
Психотерапия.
Фитотерапия.
Заключение.

Купить .

По кнопкам выше и ниже «Купить бумажную книгу» и по ссылке «Купить» можно купить эту книгу с доставкой по всей России и похожие книги по самой лучшей цене в бумажном виде на сайтах официальных интернет магазинов Лабиринт, Озон, Буквоед, Читай-город, Литрес, My-shop, Book24, Books.ru.

По кнопке «Купить и скачать электронную книгу» можно купить эту книгу в электронном виде в официальном интернет магазине «ЛитРес», и потом ее скачать на сайте Литреса.

По кнопке «Найти похожие материалы на других сайтах» можно найти похожие материалы на других сайтах.

On the buttons above and below you can buy the book in official online stores Labirint, Ozon and others. Also you can search related and similar materials on other sites.


Дата публикации:






Теги: :: ::


Следующие учебники и книги:
Предыдущие статьи:


 


 

Книги, учебники, обучение по разделам




Не нашёл? Найди:





2022-01-19 23:42:12