Физическое воспитание, учебник для 8 класса общеобразовательных школ, Гусейнов Ф., 2019

Физическое воспитание, Учебник для 8-го класса общеобразовательных школ, Гусейнов Ф., 2019.

В адресованной Вам книге мы старались дать теоретические знания, связанные с динамическим, физическим и психологическим развитием, образцы упражнений для овладения способами выполнения упражнений по отдельным видам спорта, а также рекомендации по укреплению организма в соответствии с особенностями Вашей возрастной группы. В книге также дана информация по диагностике и устранению физических недостатков, возникающих по различным причинам, и, к сожалению, часто встречающихся на сегодняшний день. Учитывая Вашу потребность к упражнениям для обеспечения динамического развития Вашей возрастной группы, с учетом индивидуальной возможности в этом учебнике дано подробное разъяснение отдельных групп упражнений, направленных на развитие таких двигательных способностей, как сила, скорость, скоростно-силовое развитие, ловкость, гибкость и выносливость.



ОСОБЕННОСТИ РАЗВИТИЯ ОРГАНИЗМА ПОДРОСТКОВ.
О влиянии физической нагрузки на различные функциональные системы организма была дана достаточная теоретическая информация в младших классах. Эта информация должна быть учтена во время уроков по физическому воспитанию, занятий в секциях и целенаправленно использованных упражнений. Наряду с этим, каждый учащийся общеобразовательных школ обязан знать свой организм, а особенно период подросткового возраста, когда происходит интенсивное физическое развитие. Каждый человек отличается от других по определенным признакам или характеристикам, таких как физическое и умственное развитие, показатель физической подготовленности и т.д. Эти отличия основываются на социальном, наследственном и половом факторах. Однако на каждом этапе возрастного развития существуют и определенные общие особенности в их изменениях.

СОДЕРЖАНИЕ.
ИНФОРМАЦИОННОЕ ОБЕСПЕЧЕНИЕ И ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ ЗНАНИЯ.
Особенности развития организма подростков.    
Мышечная система.    
Эндокринная система.    
Кровеносная система.    
Самоконтроль.    
Личная гигиена вовремя занятий.    
Закаливание организма.    
Адаптивное физическое воспитание.    
Психические процессы во время обучения.    
Олимпийские успехи азербайджанских атлетов.    
УМЕНИЯ И НАВЫКИ.
Атлетика.    
Баскетбол.    
Гандбол.    
Волейбол.    
Гимнастика.    
Футбол.    
САМОСТОЯТЕЛЬНЫЕ ЗАНЯТИЯ.
Утренняя гимнастика.    
Повышайте свою физическую подготовку.    
Скоростная способность.    
Скоростно-силовая способность.    
Ловкость.    
Гибкость.    
Выносливость.    
Методы тренировки, рекомендованные при организации самостоятельных занятий.    
Особенности методов спортивной тренировки.    
Атлетическая гимнастика.    
Образцы упражнений для основных групп мышц.    
Питание во время самостоятельных занятий.    
Приложения. Утренняя гимнастика.    
Использованная литература.   



Бесплатно скачать электронную книгу в удобном формате, смотреть и читать:
Скачать книгу Физическое воспитание, учебник для 8 класса общеобразовательных школ, Гусейнов Ф., 2019 - fileskachat.com, быстрое и бесплатное скачивание.

Скачать pdf
Ниже можно купить эту книгу по лучшей цене со скидкой с доставкой по всей России.Купить эту книгу


Скачать - pdf - Яндекс.Диск.






Теги: Гусейнов :: учебник по физкультуре :: физкультура :: 8 класс :: учебник :: Азербайджан