Японская система развития интеллекта и памяти, Программа 60 дней, Кавашима Р., 2012

Японская система развития интеллекта и памяти, Программа 60 дней, Кавашима Р., 2012.

   Обрести и сохранить здоровый, молодой, великолепно функционирующий мозг представляется чрезвычайно трудной задачей, а между тем это намного проще, чем кажется. Перед вами специальная 60-дневная программа выдающегося японского невролога, профессора Рюты Кавашимы, по которой уже тренируются более 2 000 000 людей. Теперь она поможет и вам!




Зачем тренировать собственный мозг?
Данная книга (даже, скорее, руководство) предназначена для того, чтобы помочь вам «омолодить» свой мозг и развить все его функции по максимуму. Мозг начинает хуже функционировать после того, как человеку исполняется 20 лет, точно так же как постепенно слабеет наша физическая и мышечная сила. Как бы там ни было, точно так же как вы можете поддерживать свою физическую форму регулярными упражнениями, вы можете ежедневно тренировать свой мозг.

В своей лаборатории я разработал систему упражнений, представленных в этой книге в таком порядке, чтобы заставить работать максимальное количество зон вашего мозга. Эта система упражнений повышает количество поступающих в мозг кислорода, крови и различных аминокислот, в том числе в префронтальную область коры головного мозга. Результатом данных упражнений является возникновение большего количества работающих нейронов и нейронных связей, что считается показателем здоровья нашего мозга.

Купить .








Теги: книги для студентов и школьников :: Кавашима