Техника быстрого чтения, самоучитель, Андреев О.А., 2011

Техника быстрого чтения, Самоучитель, Андреев О.А., 2011.

   Прочитав эту книгу и выполнив рекомендуемые упражнения, вы сможете читать в 4-5 раз быстрее, эффективно и глубоко осваивать прочитанную информацию, разовьете мышление, внимание и память. Наконец, приобретете возможность работать настолько эффективно, что каждый раз при чтении ваш мозг будет извлекать из всего потока воспринимаемой информации только самое значительное и полезное. Эффективность метода подкреплена авторскими патентами и многолетним опытом работы Школы Олега Андреева.




Отсутствие внимания.
Внимание - это выборочная направленность сознания человека при выполнении какой-либо работы. Так как чтение - вид деятельности, при котором не обойтись без сосредоточения, а быстрое чтение требует повышенной концентрации на тексте, можно предположить, насколько велика роль управления функцией внимания в освоении техники быстрого чтения.

Часто бывает, что внимание читателя переключается с чтения сложного текста на посторонние мысли и предметы, поэтому большие фрагменты читаются механически, смысл прочитанного не доходит до человека. Приходится перечитывать текст снова и снова, пока не удастся сконцентрироваться на мысли автора и уловить смысл текста. Человек, использующий технику быстрого чтения, способен организовать собственное внимание и прочитывать сложные куски текста, не отвлекаясь на посторонние мысли. Умение управлять вниманием приводит к повышению скорости чтения и улучшает процесс осмысления любого текста.

ОГЛАВЛЕНИЕ.
От автора.
Предисловие.
Комплексная программа интеллектуального и духовного развития личности.
Семь ступеней обучения.
Введение к программе освоения быстрого чтения.
Динамика чтения.
Когда и где используется быстрое чтение.
Что такое быстрое чтение.
Пять способов чтения.
Методика самостоятельных занятий.
Порядок освоения программы.
Урок 1. Как вы читаете? Первое правило быстрого чтения.
Недостатки традиционных методов чтения.
Как определить скорость своего чтения?.
Как определить объем читаемого текста?.
Как определить время чтения?.
Почему нельзя читать лежа.
Гимнастика для глаз.
Пять золотых правил гигиены зрения.
Домашнее задание.
Урок 2. Интегральный алгоритм чтения.
Чтение и мозг.
Зрительный образ интегрального алгоритма чтения.
Домашнее задание.
Урок 3. Дифференциальный алгоритм чтения.
Что значит понять текст?.
Фильтрующая способность мозга.
Значение и смысл.
Содержание дифференциального алгоритма чтения.
Что же такое доминанта?.
Правила разметки текста.
Урок 4. Артикуляция и чтение.
Что такое артикуляция?.
Речь внешняя и внутренняя.
Как научиться читать молча.
Правила выстукивания ритма
для подавления артикуляции.
Быстрое чтение и артикуляция несовместимы.
Четыре фазы освоения упражнения с выстукиванием ритма.
Три результата освоения упражнения «стукритм».
Урок 5. Движение глаз при чтении.
Зрительное восприятие текста.
Параметры движения глаз.
Что такое периферическое зрение.
Правила работы с таблицами Шульте.
Использование числовой пирамиды.
Домашнее задание.
Текст 5. «Два слова о модном Фрейде».
Упражнения для расширения поля восприятия.
Урок 6. Читаем вертикальным движением глаз.
Что вы умеете?.
«Метод штурма».
Текст 6. «Сколько живем? Как живем?».
Урок 7. Внимание при чтении.
Внимание – катализатор чтения.
Три вида внимания.
Основные причины невнимательности.
Что такое наблюдательность.
Психогигиена внимания.
Как управлять своим вниманием.
Концентрация внимания.
Устойчивость внимания.
Распределение внимания.
Переключение внимания.
Объем внимания.
Шесть самых эффективных упражнений.
для тренировки внимания.
Домашнее задание.
Текст 7. «Тройка».
Урок 8. Чтение и память. Итоги обучения.
Что такое память?.
Механизмы памяти.
Параметры памяти.
Режимы повторения учебного материала в период подготовки к экзаменам.
Домашнее задание.
Текст 8. «Где рыть колодец».
Итоги обучения.
Семь «золотых правил» быстрого чтения.
Минимальный тренировочный комплекс.
Домашнее задание.
Читать быстрее должен каждый.
(вместо заключения).
Приложения.
Приложение 1 Примерный план освоения быстрого чтения.
Приложение 2 Формулы внушения для занятий аутогенной тренировкой при освоении техники быстрого чтения.
Приложение 3 Формулы внушения в состоянии аутогенного погружения.
Приложение 4 Текст упражнения «Созерцание зеленой точки».
Приложение 5 «Доминанта». Анализ чтения.
Мои недостатки чтения.
Приложение 6 Итоги обучения.
Приложение 7.
Контрольные вопросы к текстам для проверки качества усвоения прочитанного и определения коэффициента понимания.
Приложение 8.
Список патентов, защищающих методики Школы Олега Андреева.
Программа «Доминанта» – техника быстрого чтения.
Приложение 9 Рекордсмена назвали «Сатори».
Литература.

Купить .

Купить .








Теги: учебник по педагогике :: педагогика :: Андреев :: чтение