Доказательная медицина, Мухарямова Р., 2019

К сожалению, на данный момент у нас невозможно бесплатно скачать полный вариант книги.

Но вы можете попробовать скачать полный вариант, купив у наших партнеров электронную книгу здесь, если она у них есть наличии в данный момент.

Также можно купить бумажную версию книги здесь.


Доказательная медицина, Мухарямова Р., 2019.

   Эта книга - своеобразный путеводитель в медицинском информационном океане. В поисках ответов на самые разные вопросы мы обращались к научным исследованиям, докторам и ведущим организациям. Книга даст читателю направление мысли в поиске той самой точки опоры в медицинских вопросах: что такое доказательная медицина, какая профилактика заболеваний необходима, как каждый день заботиться о себе и о своей семье и быть здоровым? Она - не волшебная таблетка от всего на свете, но наверняка поможет каждому обрести уверенность и направит в нужном направлении - к здоровью.

Доказательная медицина, Мухарямова Р., 2019


Вопросы по виду спорта и противопоказаниям.
Начиная с 6-й недели после родов, когда вы восстановились, можно заниматься любым привычным видом спорта. Обязательно - спортивное белье с хорошей поддержкой, по размеру (то, что вы носили до беременности, точно не подойдет - не скупитесь, вам же еще 2 года кормить). Ограничения: контактные виды (риск травмировать железу), «колебательные» (прыжки, бег, если болезненно), непривычно высокий уровень нагрузки.

Учитывая, что в беременность многие делают перерыв в спорте, начинаем со сниженного уровня нагрузки (обычно требуется около 3-х месяцев такого режима), потом можно возвращаться к привычному.

Любите гантели и тяжелые веса - можно, но не форсируйте события, начинайте осторожно (из соображений вашей безопасности). Для кого-то планка в течение 2-х минут - это тяжело, а для кого-то 20 км на велосипеде - только разминка. Тренировка должна быть комфортной.

Купить .

По кнопкам выше и ниже «Купить бумажную книгу» и по ссылке «Купить» можно купить эту книгу с доставкой по всей России и похожие книги по самой лучшей цене в бумажном виде на сайтах официальных интернет магазинов Лабиринт, Озон, Буквоед, Читай-город, Литрес, My-shop, Book24, Books.ru.

По кнопке «Купить и скачать электронную книгу» можно купить эту книгу в электронном виде в официальном интернет магазине «ЛитРес», и потом ее скачать на сайте Литреса.

По кнопке «Найти похожие материалы на других сайтах» можно найти похожие материалы на других сайтах.

On the buttons above and below you can buy the book in official online stores Labirint, Ozon and others. Also you can search related and similar materials on other sites.


Дата публикации:






Теги: :: ::


Следующие учебники и книги:
Предыдущие статьи:


 


 

Книги, учебники, обучение по разделам




Не нашёл? Найди:





2022-01-19 23:41:45