Теоретическое обеспечение учебного процесса по физической культуре студентов вуза, Каргаполов В.П., Хотимченко А.В., 2019

Теоретическое обеспечение учебного процесса по физической культуре студентов вуза, Каргаполов В.П.,  Хотимченко А.В., 2019.

  В учебном пособии предлагается теоретический курс тестовых заданий к дисциплине «Физическая культура». Учебное пособие подготовлено в соответствии с учебной программой дисциплины «Физическая культура» и соответствует государственным стандартам высшего образования.
Учебное пособие предназначено для преподавателей вузов и студентов.




Основные понятия теории и методики физической культуры.
В теории физической культуры используются такие понятия, как «физической культуры», «спорт», «неспециальное физкультурное образование», «физическая подготовка», «физическое упражнение» и многие другие. Эти понятия носят наиболее общий характер, а конкретные термины и понятия, так и или иначе вытекают из определений более общих категорий.

Главным и наиболее общим из них является понятие «физическая культура». Как вид культуры она в общесоциальном плане представляет собой обширнейшую область деятельности как научной, так и практической, а также результаты этой деятельности по созданию физической готовности людей к жизни. В личностном плане она является мерой и способом всестороннего физического развития человека.

В том и другом случае физическая культура имеет решающее значение не сама по себе как область деятельности, а ее качественные результаты, степень эффективности, ценности, полезности для человека и общества. В более широком плане результативность этой деятельности может проявляться в состоянии физкультурной работы в стране, в ее материально-технической, теоретико-методической и организационной обеспеченности в конкретных показателей физического развития членов общества.

Физическая культура - это вид культуры, который представляет собой специфический процесс и результат человеческой деятельности, средство и способ физического совершенствования людей для выполнения ими своих социальных обязанностей.

Оглавление.
Введение.
1. Физическая культура в общественной и профессиональной подготовке студентов.
1.1. Основные понятия физической культуры и спорта.
1.2. История развития физической культуры.
1.3. Физическая культура студентов.
1.4. Ценности физической культуры и спорта.
2. Основы здорового образа жизни. Физическая культура в обеспечении здоровья.
2.1. Социальные аспекты здоровья и здорового образа жизни.
2.2. Факторы, влияющие на здоровье.
2.3. Условия и образ жизни.
2.4. Организация, содержание и методика физической тренировки в оздоровительной физической культуре.
2.4.1. Общие эффекты физической тренировки.
2.4.2. Принципы физической тренировки.
2.4.3. Место физической культуры в поддержании и укреплении здоровья взрослых.
3. Основы методики самостоятельных занятий физическими упражнениями. Самоконтроль при занятиях физической культурой и спортом.
3.1. Мотивация и целенаправленность самостоятельных занятий.
3.2. Формы и содержание самостоятельных занятий.
3.3. Особенности самостоятельных занятий для женщин.
3.4. Управление самостоятельными занятиями.
3.5. Пульсовой режим рациональной тренировочной нагрузки для лиц студенческого возраста.
3.6. Энергозатраты при физической нагрузке разной интенсивносте.
3.7. Гигиена самостоятельных занятий.
3.8. Профилактика травматизма.
3.9. Самоконтроль при занятиях физической культурой и спортом.
4. Социально-биологические основы физической культуры.
4.1. Основные понятия.
4.2. Организм человека как биосистема.
4.3. Кровеносная система.
4.4. Нервная система.
4.5. Эндокринная система.
4.6. Функции дыхания.
5. Психофизиологические основы учебного труда и интеллектуальной деятельности. Средства физической культуры в регулировании работоспособности.
5.1. Основные понятия.
5.2. Особенности учебного труда студентов.
5.3. Формирование профессионально важных качеств средствами физической культуры, спорта и туризма.
5.4. Особенности интеллектуальной деятельности студентов.
6. Общая физическая подготовка в системе физического воспитания.
6.1. Воспитание физических качеств.
6.2. Значение мышечной релаксации.
6.3. Формирование психических качеств, черт и свойств личности в процессе физического воспитания.
6.4. Формы занятий физическими упражнениями.
6.5. Структура учебно-тренировочного занятия.
6.6. Примерная программа ОФП.
7. Спорт. Индивидуальный выбор видов спорта или систем физических упражнений.
7.1. Спорт.
7.2. Индивидуальный выбор видов спорта или систем физических упражнений.
7.3. Особенности занятий избранным видом спорта или системой физических упражнений.
8. Профессионально-прикладная физическая культура.
8.1. Общая характеристика ППФП.
8.2. Назначение и задачи профессионально-прикладной физической подготовки.
8.3. Средства профессионально-прикладной физической подготовки, основы методики и формы занятий.
8.4. Применение ППФП для конкретного вида деятельности.
8.5. Рекомендации к разработке комплекса упражнений.
8.6. Возможности развития.
9. Тестовые задания.
Заключение.
Библиографический список.
Приложения.



Бесплатно скачать электронную книгу в удобном формате, смотреть и читать:
Скачать книгу Теоретическое обеспечение учебного процесса по физической культуре студентов вуза, Каргаполов В.П., Хотимченко А.В., 2019 - fileskachat.com, быстрое и бесплатное скачивание.

Скачать pdf
Ниже можно купить эту книгу по лучшей цене со скидкой с доставкой по всей России.Купить эту книгу


Скачать - pdf - Яндекс.Диск.




Теги: учебник по физкультуре :: физкультура :: Каргаполов :: Хотимченко