Динамика каратэ - Масатоши Накаяма

Название: Динамика каратэ.

Автор:  Масатоши Накаяма.

2003.

Каратэ - великое искусство, а Масатоши Накаяма - инструктор-руководитель Японской Ассоциации Каратэ, обладатель 8-го дана - великий мастер своего дела. Он преподавал каратэ 40 лет. Его методика, его книги известны во всем мире.

В этой книге он дает возможность изучить каратэ на основе технических приемов, освоенных, проанализированных и систематизированных им за тридцатилетний период. Она составлена таким образом, что может служить и учебником, и наиболее полным справочником. Автор хорошо понимает сложность овладения каратэ без инструктора, поэтому рисунки, приведенные в книге, содержат подробные инструкции к каждому приему.
Книга будет полезна всем любителям каратэ - от новичка до обладателя черного пояса.

ОГЛАВЛЕНИЕ
Предисловие
КАРАТЭ ВЧЕРА И СЕГОДНЯ
Вступление. ОСНОВНЫЕ ПРИНЦИПЫ, ЛЕЖАЩИЕ В ОСНОВЕ ПРИЕМОВ КАРАТЭ
Часть 1 ОСНОВНЫЕ ПРИЕМЫ
Глава 1. СТОЙКА И ПОЛОЖЕНИЕ (ПОЗА)
Глава 2. ПРИМЕНЕНИЕ СИЛЫ БЕДЕР
Глава 3. РАВНОВЕСИЕ И ЦЕНТР ТЯЖЕСТИ
Глава 4. КИСТИ И СТОПЫ МОГУТ БЫТЬ ОРУЖИЕМ
Часть 2 ТРЕНИРОВКА ОСНОВНЫХ ПРИЕМОВ
Глава 5. ТЕОРИЯ И ПРАКТИКА ЦУКИ (УДАРЫ КУЛАКОМ, ПОДОБНЫЕ УКОЛУ МЕЧА)
Глава 6. ТЕОРИЯ И ПРАКТИКА УЧИ (УДАРЫ, ПОДОБНЫЕ РУБКЕ МЕЧОМ)
Глава 7. ГЕРИ - УДАРЫ НОГАМИ. Теория и практика
Глава 8. УКЭ - БЛОКИРОВАНИЕ УДАРОВ. Теория и практика
Часть 3 ПРИМЕНЕНИЕ ОСНОВНЫХ ПРИЕМОВ
Глава 9. ЗАЩИТА И КОНТРАТАКА ОТ ВЫСОКИХ АТАК (ДЗЕДАН)
Глава 10. ЗАЩИТА И КОНТРАТАКИ ПРОТИВ АТАК В КОРПУС (ЧУДАН)
Глава 11. ЗАЩИТА И КОНТРАТАКИ ПРОТИВ АТАК В НИЖНИЙ УРОВЕНЬ (ГЭДАН)
Часть 4 СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ ОСНОВНОЙ ТЕХНИКИ
Глава 12. БАЗОВАЯ ТРЕНИРОВКА
Глава 13. РАЗМИНКИ И УПРАЖНЕНИ
Приложени
Словарь



Бесплатно скачать электронную книгу в удобном формате, смотреть и читать:
Скачать книгу Динамика каратэ - Масатоши Накаяма - fileskachat.com, быстрое и бесплатное скачивание.

Скачать pdf
Ниже можно купить эту книгу по лучшей цене со скидкой с доставкой по всей России.Купить эту книгу


Скачать - Книгу - Динамика каратэ - Масатоши Накаяма - depositfiles.com


Скачать - Книгу - Динамика каратэ - Масатоши Накаяма - letitbit.net




Теги: книга по боевым искусствам :: динамика каратэ :: Масатоши Накаяма