От срочного к важному, система для тех, кто устал бежать на месте, Макклетчи С., 2015

От срочного к важному, система для тех, кто устал бежать на месте, Макклетчи С., 2015.

Annotation.

Если вы много и усердно работаете, но чувствуете, что это не приносит значимых результатов, то эта книга для вас. Цельная и проверенная авторская система – от психологических основ до практических правил и приемов – поможет вам перейти от рутины бесконечных дел к достижению желаемых целей. Вы поймете, как ваши ежедневные, даже самые незначительные решения влияют на ваше будущее и сможете изменить свою жизнь – забыть про неудовлетворенность, стресс и неорганизованность и освободить время для действительно значимых вещей.

От срочного к важному, система для тех, кто устал бежать на месте, Макклетчи С., 2015



Глава 1.
Две формы мотивации.
Достигать успеха или решать проблемы.

Через двадцать лет вы будете более сожалеть о том, чего не сделали, чем о том, что сделали. Поэтому отбросьте сомнения. Уплывайте прочь от безопасной гавани. Поймайте своими парусами попутный ветер. Исследуйте. Мечтайте. Открывайте. Марк Твен Какие решения или стремления сильно влияют на нашу жизнь – и уделяем ли мы им достаточно времени и внимания? Какие ежедневные дела двигают нас вперед, а какие заставляют топтаться на месте? Согласно популярной психологии, у всех есть одни и те же стимулы для сотни разных дел. Многие психологические исследования свидетельствуют, что источники мотивации можно разделить на две категории: достижение успеха и решение проблем. Каждый раз, когда вы хотите сделать хоть что-нибудь – позвонить, встать с дивана, потратить деньги, пойти на работу, отправиться в путешествие, – вы либо достигаете того, чего хотите, либо решаете проблемы, чтобы не потерять уже достигнутое.

Пример этой концепции можно найти практически в любой сфере жизни: здоровье, финансы, питание, карьера/работа, даже семья и хобби. Давайте для начала рассмотрим здоровье. Регулярно ли вы занимаетесь спортом, принимаете витамины или лекарства, а также посещаете врача для плановой проверки или во время болезни? Вас толкает вперед желание достигать успеха – улучшать что-либо в этой категории (стать сильнее и здоровее, сбросить вес, понизить уровень холестерина, вылечить травмы) или вы заранее решаете будущие проблемы (занимаетесь профилактикой, чтобы не заболеть, не потолстеть, не ослабеть и т. д.)? Иногда вами движут обе мотивации; например, вы можете делать упражнения, чтобы похудеть и при этом предотвратить заболевания сердца.

Содержание.

Стив Макклетчи
Эту книгу хорошо дополняют:
Предисловие
Введение
Глава 1
Решение проблем: я обязан это сделать!
Я действительно обязан?
Признаки движения к достижению
1. Задачи достижения успеха никогда не бывают срочными
2. Не обязательно достигать успеха
3. Нельзя поручить достижение успеха кому-нибудь другому
Управление против лидерства
Единственная практика, предлагаемая в этой книге, – мозговой штурм
Глава 2
Зачем нам нужен еще и успех?
Парадокс баланса
Успех – это ответ на кризис баланса
Достижение успехов и решение проблем должны взаимодействовать
Глава 3
Новый способ расстановки приоритетов
Почему расстановка приоритетов так важна
Сосредоточьтесь на результатах
Инстинкты выживания
В погоне за успехом: созидание против потребления
Глава 4
Что может для вас сделать собственный мозг?
Энергия из желания: созидание и потребление
Энергия из страха: прокрастинация
Польза прокрастинации
Вред прокрастинации
Итоговое мнение о прокрастинации
Глава 5
Ценность минуты
Поймите, куда уходит время
Как принять лучшее решение насчет вашего времени
Вы добьетесь успеха, если впишете цели в календарь
Почему это работает
Ваши цели переходят в календарь: первые шаги
Нужны примеры?
Верьте в лучшее
Не надрывайтесь
Глава 6
Нет времени планировать
Польза пятиминутного плана
Польза № 1: вы ничего не забываете
Польза № 2: вы успеваете больше в более короткий срок
Польза № 3: активный, а не реактивный способ действия
Польза № 4: вы принимаете лучшие решения
Польза № 5: вы лучше восстанавливаетесь после прерываний
Сделайте из этого привычку
Глава 7
Придерживайтесь обсуждения рабочих тем
Закончите разговор, перебив себя
Обозначайте ожидания
Придите в себя и возвращайтесь к работе!
Внесите в расписание время, когда можно или нельзя вас прерывать
Отвечайте тем же
Глава 8
Организация ваших информационных ресурсов
Зачем нужна организованность
Выбирайте свою систему и придерживайтесь ее
Ключи к эффективному использованию системы тайм-менеджмента
Что должна уметь ваша система
Система управления заданиями: список дел
Календарь
Все работает в союзе
Приходить вовремя или опаздывать
Управление информацией: контакты и заметки
Управление контактами
Заметки
Решайте сразу
Глава 9
Сила ваших решений
Решения похожи на правила
Ваши решения определяют, кто вы на самом деле
Принимаете ли вы решения как лидер?
Это не соревнование
Выстраивание личности лидера
Не размышляйте. Сделайте это!
Если усилия не дают заслуженных результатов
Представляем новые ключи к решению!
Об авторе
Благодарности



Бесплатно скачать электронную книгу в удобном формате, смотреть и читать:
Скачать книгу От срочного к важному, система для тех, кто устал бежать на месте, Макклетчи С., 2015 - fileskachat.com, быстрое и бесплатное скачивание.

Скачать файл № 1 - pdf
Скачать файл № 2 - epub
Скачать файл № 3 - fb2
Ниже можно купить эту книгу по лучшей цене со скидкой с доставкой по всей России.Купить эту книгу



Скачать - pdf - Яндекс.Диск.
Скачать - fb2 - Яндекс.Диск.
Скачать - epub - Яндекс.Диск.
Дата публикации:





Теги: :: :: ::


Следующие учебники и книги:
Предыдущие статьи:


 


 

Книги, учебники, обучение по разделам




Не нашёл? Найди:





2021-01-25 23:01:00