Медитация, Чинмой Ш.

Название: Медитация.

Автор: Чинмой Ш.

   Почему мы медитируем? Мы медитируем потому, что наш мир не может удовлетворить нас. Так называемый покой, который мы испытываем в нашей повседневной жизни, это пятиминутный покой после десяти часов беспокойства, волнений и разочарований. Мы постоянно находимся во власти враждебных сил, окружающих нас, - зависти, страха, сомнения, волнения, беспокойства и отчаяния. Эти силы как обезьяны. Когда они отпускают нас на время своего кратковременного отдыха, мы говорим, что наслаждаемся покоем. Но это совсем не настоящий покой, и в следующий момент они атакуют нас снова.

   Только лишь через медитацию мы можем обрести длительный покой, божественный покой. Если утром мы медитируем, вкладывая в это всю свою душу, и испытываем покой только одну минуту, эта одна минута покоя распространится на весь день. Когда мы медитируем на самом высоком уровне, тогда мы действительно получаем постоянный покой, свет и восторг. Мы нуждаемся в медитации, так как мы хотим расти в свете и проявлять себя в свете. Если это является нашим устремлением, если это - наша жажда, тогда медитация -единственный путь.
Если мы чувствуем, что мы удовлетворены тем, что имеем, и тем, что мы есть, то для нас нет необходимости вступать в область медитации. Причиной, по которой мы обращаемся к медитации, является наш внутренний голод. Мы чувствуем, что внутри нас есть что-то светлое, что-то бескрайнее, что-то божественное. Мы чувствуем, что мы в этом очень нуждаемся, но только сейчас не имеем доступа к этому. Наш внутренний голод исходит из нашей духовной потребности.

ОГЛАВЛЕНИЕ
Глава 1. Медитация: язык Бога
Почему мы медитируем...?
Медитация - это не уход от жизни
Сознательная устремленность и усилие
Вопросы и ответы
Глава 2. Прежде всего самое важное: как начать
С чего мне начать ?
Некоторые основные приемы
Внутренний Пилот
Упражнения
Вопросы и ответы
Глава 3. Овладение самым существенным
Подготовка к медитации
Поза - это важно.
Глаза открыты или глаза закрыты?
Дыхательные упражнения Вопросы и ответы
Глава 4. Безмолвный ум
Успокоение ума
Освобождение ума
Вне пределов ума
Упражнения
Вопросы и ответы
Глава 5. Ваше духовное сердце: обитель покоя
Открытие вашего внутреннего сокровища
Сердце и душа
Вопросы и ответы
Глава 6. Концентрация, медитация и созерцание:
Три ступени к самореализации    
Стрела и лук
Сила концентрации
Неукротимая воля души
Концентрация, идущая из сердца
Прикосновение к бесконечности: медитация
Море спокойствия
Становясь истиной: созерцание
Медитация в сравнении с созерцанием
Упражнения в концентрации
Упражнения в медитации
Упражнения в созерцании
Вопросы и ответы
Глава 7. Два крыла для полета: молитва и медитация
Я молюсь, я медитирую
Да будет воля твоя
Две дороги к реализации
Необходимость молитвы
Вопросы и ответы
Глава 8. Сила мантры
Песнопение: мантра и джапа
Достижение полного очищения
Внутренний звук    
Сущность ОМ
Вопросы и ответы
Глава 9. Музыка и медитация: звук и безмолвие
Универсальный язык
Вопросы и ответы
Глава 10. Восприимчивость - раскрытие себя свету
Что такое восприимчивость?
Благодарность
Упражнения
Вопросы и ответы
Глава 11. Хорошо ли я медитирую?
Что такое хорошая медитация?
Не отчаивайтесь.
Вопросы и ответы
Глава 12. Сохранение радости
Охраняя свое внутреннее сокровище
Вопросы и ответы
Глава 13. Ваша ежедневная медитация: пища для души
Свидание с Богом
Утренняя медитация - самая лучшая
Вечерняя медитация
Постоянное время - это важно
Вопросы и ответы
Глава 14. Никогда не сдавайтесь!
Взывайте как ребёнок
Вопросы и ответы
Глава 15. Медитация: практическое средство решения проблем
Практична ли медитация ?
Вопросы и ответы
Глава 16. Медитация в действии: служение другим
Как поделиться медитацией ?
Вопросы и ответы
Глава 17. Гуру - ваш личный наставник
Гуру - кто это?
Вопросы и ответы
Глава 18. Медитация для последователей Шри Чинмоя
Ваш собственный личный проводник
Индивидуальная медитация
Что берет на себя Гуру
Медитация на портрет Шри Чинмоя
Вопросы и ответы
Глава 19. Понимание своих внутренних переживаний
Плоды на пути медитации
Вопросы и ответы
Глава 20. Самадхи: вершина божественного сознания
Что такое самадхи?
Вопросы и ответы
О Шри Чинмое



Бесплатно скачать электронную книгу в удобном формате, смотреть и читать:
Скачать книгу Медитация, Чинмой Ш. - fileskachat.com, быстрое и бесплатное скачивание.

Скачать rtf
Ниже можно купить эту книгу по лучшей цене со скидкой с доставкой по всей России.Купить эту книгу


Скачать книгу Медитация. Чинмой Ш. - depositfiles

Скачать книгу Медитация. Чинмой Ш. - letitbit




Теги: книги по медитации :: медитация :: Чинмой