Позвоночник ключ к здоровью, сборник, Поль Брэгг С., Нордемар Р.

Название: Позвоночник ключ к здоровью (сборник).

Автор: Поль С. Брэгг, Р. Нордемар.

1997.

    В наше время заболевания позвоночника стали общей проблемой. Но именно от состояния позвоночника зависит физическая выносливость, столь необходимая в нашей напряженной жизни, а ненормальное состояние позвоночника, в свою очередь, является причиной многих болезней. Как избежать заболеваний спины? Как избавиться от них?
В этой книге вы найдете советы знаменитого доктора П.Брэгга, сохранившего юношескую подвижность в 90 лет и рекомендации известного ортопеда Р.Нордемара, упражнения йоги и старинные народные методы лечения остеохондроза, освоение которых поможет вам самим "омолодить" свой позвоночник - ведь наша жизнь становится все жестче, здоровье все дороже и расхожая формула: "Спасение утопающих - дело рук самих утопающих" - обретает буквальный смысл. И в этом вам помогут ваши собственные руки - ведь пальцы органически связаны с мозгом и внутренними органами. Разнообразные воздействия пальцами и на пальцы стимулируют саморегуляцию организма, действуют просто, безопасно и эффективно.
В этой книге собраны также различные пальцевые методы самооздоровления - от наиболее универсальных методов самомассажа и гимнастики пальцев до точно нацеленных приемов акупрессуры, овладение которыми доступно любому человеку, желающему сохранить здоровье или вернуть его.

    Позвоночник играет ключевую роль в здоровье. Физическая выносливость главным образом зависит от состояния позвоночника. Выносливость гораздо важнее мускульной силы. Это высшее состояние человеческого тела. Когда тело здоровое и каждый мускул и орган функционируют нормально, то вы становитесь энергичным и сильным. Физическая выносливость — это нечто большее, чем просто здоровье, чем отсутствие болезней.
Если кратко суммировать роль позвоночника в организме человека, то можно сказать следующее: позвоночник — это основа скелета, он придает телу нужную форму; к позвоночнику прикрепляются пласты больших и малых мускулов и связок спины и живота, предназначенные для удержания тела в вертикальном положении, а вгех жизненно важных органов — на своих местах. У животных органы подвешены под закругленным спинным хребтом. У двуногого и двурукого человека они расположены вдоль прямого позвоночного столба и поддерживаются им, противодействуя силе тяжести.

СОДЕРЖАНИЕ
П. С. БРЭГГ. Программа по оздоровлению позвоночника
П. С. БРЭГГ. Система ухода за ногами
С. П. МАХЕШВАРАНАНДА. Йога в помощь позвоночнику
Р. НОРДЕМАР. Боль в спине (причины, лечение, предупреждение)
В. ПРЕОБРАЖЕНСКИЙ. Нежность к пояснице
Домашние способы лечения остеохондроза

Купить книгу Позвоночник ключ к здоровью (сборник) - Поль С. Брэгг, Р. Нордемар.

Купить книгу Позвоночник ключ к здоровью (сборник) - Поль С. Брэгг, Р. Нордемар.








Теги: учебник по медицине :: медицина :: Брэгг :: Нордемар :: позвоночник