Управление тренировочным процессом в пауэрлифтинге, монография, Авсиевич В.Н., 2019

Управление тренировочным процессом в пауэрлифтинге, Монография, Авсиевич В.Н., 2019.
 
   В монографии представлен подробный анализ научно-педагогических основ организации спортивной подготовки юношей в пауэрлифтинге, авторские методические разработки по подготовке спортсменов от начинающих до высококвалифицированных. Освещена проблема использования запрещенных препаратов в силовых видах спорта. Проведен обзор современных научных исследований методического обеспечения подготовки спортсменов в пауэрлифтинге.
Предназначается для тренеров, преподавателей, спортсменов и специалистов, занимающихся научными исследованиями.




Общие положения управления тренировочным процессом.
Необходимые условия для реализации индивидуального подхода к развитию силовых способностей у юношей, занимающихся пауэрлифтингом, представлены на рисунке 7. Указанные условия позволят успешно и в полном объеме реализовать потенциал спортсменов и подготовить их к переходу в категорию взрослых спортсменов.

В пауэрлифтинге разные возрастные группы спортсменов с различной степенью реализуют различные виды резервов. Особенно четко этот момент прослеживается при сравнении соревновательной деятельности начинающих и высококвалифицированных атлетов. Начинающие спортсмены используют преимущества физиологических резервов, а высококвалифицированные спортсмены преимущество технических навыков и психологической готовности.

Необходимо учитывать, что повышение уровня спортивного мастерства в пауэрлифтинге в результате систематических тренировочных занятий обеспечивается за счет основных взаимосвязанных направлений адаптации в организме юных атлетов, таких как увеличение функциональных возможностей различных систем организма и совершенствование саморегуляции и координационной деятельности центральной нервной системы.

Содержание.
ОПРЕДЕЛЕНИЯ.
ОБОЗНАЧЕНИЯ И СОКРАЩЕНИЯ.
ВВЕДЕНИЕ.
1. ПОДГОТОВКА ЮНЫХ СПОРТСМЕНОВ В ПАУЭРЛИФТИНГЕ.
1.1. Анализ научно-педагогических основ организации спортивной подготовки юношей в пауэрлифтинге.
1.2. Методика управления тренировочным процессом юношей с учетом темпов биологического развития.
1.2.1. Общие положения управления тренировочным процессом.
1.2.2. Методика развития силовых способностей в становой тяге.
1.2.3. Методика развития силовых способностей в приседании со штангой.
1.2.4. Методика развития силовых способностей в жиме штанги лежа.
1.2.5 Организация питания.
1.3. Экспериментальное обоснование методики управления тренировочным процессом с учетом темпов биологического развития.
1.3.1. Динамика физического развития юношей, не занимающихся спортом на трех этапах возрастного развития.
1.3.2. Динамика силовых показателей, морфофункциональных данных и спортивной результативности пауэрлифтеров.
1.3.3. Показатели врачебно-педагогического тестирования уровня травматизма пауэрлифтеров.
2. ПОДГОТОВКА СПОРТСМЕНОВ СРЕДНЕГО И ВЫСОКОГО УРОВНЯ.
2.1. Увеличение силовых показателей мышц ног в пауэрлифтинге в зависимости от скорости выполнения приседаний со штангой.
2.2. Развитие общей выносливости в пауэрлифтинге.
2.3. Метод повышения силы мышечного аппарата за счет выполнения упражнений с полной остановкой снаряда в нижней точке уступающего режима.
2.4. Влияние методов выполнения упражнений до «отказа» на рост силовых показателей в соревновательных упражнениях.
2.5. Снижение собственного веса спортсменов в предсоревновательный период.
2.6. Взаимосвязь между силовыми и морфофункциональными показателями спортсменов.
3. ПРИМЕНЕНИЕ ДОПИНГА В СИЛОВЫХ ВИДАХ СПОРТА: СОСТОЯНИЕ ПРОБЛЕМЫ И ПУТИ РЕШЕНИЯ.
3.1. Проблема применения допинга.
3.2. Уровень применения допинга.
3.3. Основные причины применения допинга и перспективы решения проблемы.
3.4. Неосознанные факторы применения допинга.
4. АНАЛИЗ СОВРЕМЕННЫХ НАУЧНЫХ ИССЛЕДОВАНИЙ МЕТОДИЧЕСКОГО ОБЕСПЕЧЕНИЯ ПОДГОТОВКИ СПОРТСМЕНОВ В ПАУЭРЛИФТИНГЕ.
ЗАКЛЮЧЕНИЕ.
СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННЫХ ИСТОЧНИКОВ.

Купить .

Купить .








Теги: учебник по физкультуре :: физкультура :: Авсиевич :: пауэрлифтинг