Справочник тестов по оценке различных сторон подготовленности спортсменов, Грушин А.А., 2020

Справочник тестов по оценке различных сторон подготовленности спортсменов, Грушин А.А., 2020.

   Справочник является результатом тесного творческого сотрудничества специалистов Олимпийского комитета России и коллектива Инновационного центра ОКР, принимавшего активное участие в подготовке материала.
Научно-методической базой данного справочника являются результаты работы авторитетных отечественных и зарубежных специалистов но поиску доступных для практики спорта показателей, позволяющих контролировать процесс подготовки спортсменов в олимпийских видах спорта.




Тест на гребном тренажере.
1. Краткое описание:
Максимальный тест со ступенчато возрастающей нагрузкой (многоступенчатый тест; взятие проб крови во время теста не допускается) с газоанализатором на гребном тренажере.

2. Используемое оборудование:
Газоанализатор Cortex MetaLyzer 3BR2.
Гребной тренажер Concept.

3. Протокол тестирования:
Выполняется предельная мышечная работа ступенчато возрастающего характера до «отказа» на гребном тренажере Concept. Начальная мощность нагрузки - 100 Вт или 150 Вт для более сильных спортсменов. Прирост мощности за одну ступень составляет 50 Вт. Длительность ступени - 3 мин. До, во время работы и в период восстановления осуществляются заборы выдыхаемого воздуха с целью измерения концентрации углекислого газа (С02) и кислорода (02) в нём, измерение ЧСС с помощью на1рудного кардиодатчика. Анализ вдыхаемого и выдыхаемого воздуха осуществляется на автоматическом газоанализаторе «Metalyzer 3B-R2» (фирмы «Cortex», Германия).

Оглавление.
ОТ СОСТАВИТЕЛЯ.
СПИСОК СОКРАЩЕНИЙ.
I. ЭТАПНОЕ КОМПЛЕКСНОЕ ОБСЛЕДОВАНИЕ.
1.1. Аэробная подготовленность (код 01).
1.2. Анаэробная подготовленность (код 02).
1.3. Экономичность (код 03).
1.4. Скоростно-силовая подготовленность (код 04).
1.5. Силовая подготовленность (код 05).
1.6. Моторный контроль (код 06).
1.7. Оценка технической подготовленности (код 07).
1.8. Оценка психологической подготовленности (код 08).
1.9. Оценка морфологического статуса (код 09).
II. ТЕКУЩЕЕ ОБСЛЕДОВАНИЕ.
2.1. Контроль тренировочных нагрузок (код 11).
2.2. Контроль процессов восстановления и оценка факторов, лимитирующих выполнение запланированных тренировочных нагрузок (код 12).
2.3. Оценка морфологического статуса (код 12).
2.4. Уровень текущей подготовленности (код 13).
2.5. Тестирование по программе «Гипоксия» (код 14).
2.6. Тестирование но программе «Динамическая электромиостимуляция» (код 15).
ЗАКЛЮЧЕНИЕ.

Купить .








Теги: справочник по физкультуре :: физкультура :: Грушин :: спорт :: тесты