Как снизить агрессию подростка и наладить с ним отношения, Абблетт Митч Р., 2018

К сожалению, на данный момент у нас невозможно бесплатно скачать полный вариант книги.

Но вы можете попробовать скачать полный вариант, купив у наших партнеров электронную книгу здесь.

Также можно купить бумажную версию книги здесь.


Как снизить агрессию подростка и наладить с ним отношения, Абблетт Митч Р., 2018.

  Ваш подросток все время в гневе или отгородился от семьи, замечая вас лишь для того, чтобы попросить денег? Хлопает дверью, срывается и винит вас во всем каждый раз, когда сталкивается с трудностями? Воспитание «проблемного» подростка — задача не из легких. Вам тяжело сохранять самообладание, и вы боитесь, что ваши отношения обречены? Хорошая новость — существуют способы прекратить вспышки подросткового гнева и восстановить здоровые, прочные взаимоотношения с ребенком.

Как снизить агрессию подростка и наладить с ним отношения, Абблетт Митч Р., 2018


Глубокие корни гнева.
Представьте на месте своей гостиной, освещенной ярким экраном телевизора, пещеру с холодным каменным полом н колеблющимся светом костра. Вы — доисторический человек, и на вашу семью охотится саблезубый тигр. Что вы сможете сделать без гнева? Что будет с вами и вашим родом, со всем человечеством?

Тысячелетиями гнев защищал нас от физической угрозы. В процессе эволюции в нашем мозгу сформировались лимбические структуры, запускающие определенные реакции с целью самосохранения в актуальных условиях, а именно реакции борьбы, бегства или замирания. Это позволило нашему виду пережить многие опасности и сохраниться до наших дней.

Что если бы доисторические люди садились в позу лотоса рядом со своими пещерами и часами медитировали с закрытыми глазами? Так можно было бы реализовать практику собственного присутствия в мире, однако этот огонек осознавания быстро бы погас, например, с появлением голодного тигра. Без гнева — в отсутствие яростного желания драться, защищая себя. — в первобытном мире, полном опасностей, было бы не выжить, и никакая медитация бы не помогла.

Оглавление.
Предисловие.
Введение.
Как работать с книгой.
Что нужно подросткам больше всего (хотя они этого никогда не признают)?
Глава 1. ПОДРОСТКОВЫЙ ГНЕВ: ПРОБЛЕМА И РЕШЕНИЕ.
Глубокие корни гнева.
Не бывает дыма без огня: из какой искры возгорается подростковый гнев.
Психические факторы подросткового гнева.
Как понять, когда нужно обращаться за помощью к профессионалам.
В конфликте всегда участвуют минимум двое.
Структура коммуникации между родителями и детьми.
Что такое нарушение коммуникации?
Деструктивное взаимодействие родителей с подростками.
Что такое осознавание, и как оно может помочь?
Для чего нужна позитивная психология?
Метод четырех “П” — схема устранения нарушений коммуникации.
Основы осознавания.
Основы позитивной психологии.
Ваш актуальный план действий.
Глава 2. ПРИСУТСТВИЕ: ОСОЗНАВАНИЕ ОЩУЩЕНИЙ ДЛЯ УКРОЩЕНИЯ ПОДРОСТКОВОГО ГНЕВА.
Осознавание необходимо родителям.
Проверьте свое актуальное состояние.
Как осознавание смягчает острые углы в общении с подростками.
Заземление с помощью дыхания.
Осознавание телесных ощущений в процессе конфликтного взаимодействия с подростком.
Видеть отчетливо: концентрация и ясность ума
Расширяем поле зрения: навыки осознавания тела для избавления от узости мышления.
Родительские объятия: навыки принятия хорошего, плохого и всего остального.
Нехватка времени: перестаньте размышлять, действуйте!
Ваш актуальный план действий.
Глава 3. ПОНИМАНИЕ — ВАША ОПОРА В ВОДОВОРОТЕ ПОДРОСТКОВОГО ГНЕВА.
Главный вопрос: готовы ли вы?
Определение ориентиров в общении с подростком.
Расплата за отсутствие контакта с ребенком.
Наследники наших действий: эмоциональное моделирование в воспитании.
Эффект эмоционального моделирования.
«Покричит и перестанет»: понимание того, как поведение подростка влияет на родителя.
Общие ошибки в оценке плохого поведения.
Как абстрагироваться от искаженного восприятия поведения своего ребенка.
Умение видеть, что стоит за поведением подростка.
Смелость сострадания.
Ваш актуальный план действий.
Глава 4. ПОСЛЕДОВАТЕЛЬНОЕ РУКОВОДСТВО ПО ВЗАИМООТНОШЕНИЯМ С ПОДРОСТКАМИ.
Обратная сторона борьбы за власть.
Пространство для маневра.
Будьте тверды в своих намерениях.
Уверенность перед лицом хаоса.
Топливо для ваших свершений.
Целеустремленность в управлении поведением подростка.
Открытое общение с подростком.
Подключение через отключение.
Воплощение покоя: навыки корегуляции для управления поведением.
Формирование у подростка навыков самостоятельного решения проблем.
Действия в чрезвычайных ситуациях.
Ваш актуальный план действий.
Глава 5 . ПОДДЕРЖКА ИЗМЕНЕНИЙ В ОТНОШЕНИЯХ С ПОДРОСТКОМ.
Сострадание к себе: отказ от самобичевания.
Набираем обороты: внутренняя сила.
От компоста к цветам.
Настройка на подростка.
Предложение выбрать перемены.
Поощрение.
Ваш актуальный план действий.
ЗАКЛЮЧЕНИЕ: как объединить полученные навыки с помощью метода четырех “П”.
Метод четырех “П” в актуальной ситуации.
Тренер не может просто уйти.
Поддерживать настрой.
Работа с профессионалами.
Благодарности.
Об авторе.
Библиография.

Купить .

По кнопкам выше и ниже «Купить бумажную книгу» и по ссылке «Купить» можно купить эту книгу с доставкой по всей России и похожие книги по самой лучшей цене в бумажном виде на сайтах официальных интернет магазинов Лабиринт, Озон, Буквоед, Читай-город, Литрес, My-shop, Book24, Books.ru.

По кнопке «Купить и скачать электронную книгу» можно купить эту книгу в электронном виде в официальном интернет магазине «ЛитРес», и потом ее скачать на сайте Литреса.

По кнопке «Найти похожие материалы на других сайтах» можно найти похожие материалы на других сайтах.

On the buttons above and below you can buy the book in official online stores Labirint, Ozon and others. Also you can search related and similar materials on other sites.


Дата публикации:






Теги: ::


Следующие учебники и книги:
Предыдущие статьи:


 


 

Книги, учебники, обучение по разделам




Не нашёл? Найди:





2021-07-28 23:46:20