учебник по здоровью

Здоровье вашего позвоночника, Долженков А.В., 2005.

   Книга врача-вертеброневролога Андрея Викторовича Долженкова рассказывает об одном из самых коварных заболеваний нашего времени - остеохондрозе позвоночника. Вы узнаете, что это такое, почему от болей в шее, позвоночнике и пояснице страдают даже молодые люди, как правильно себя вести, чтобы предотвратить их появление, как научиться жить с остеохондрозом.
Предназначено для широкого круга читателей.

Целительные упражнения системы Норбекова,  Практический курс, Хван Ю., 2000.

   Кажется невозможно преодолеть многолетние проблемы со здоровьем за небольшой промежуток времени. Методика Норбеков и Хвана опровергает такое мнение. Подтверждением тому 2000000 человек, обретших здоровье. Эта книга - практическое руководство по упражнениям системы здоровья Норбекова. В ней даны комплексы упражнений, которые используются на занятиях уже сегодня. Упражнения тщательно описаны и прокомментированы. Кроме упражнений читатель найдет в книге оздоровительные процедуры, многим из которых нет аналогов в мире.

Чудо голодания, Брэгг П.С., 1991.

    Каждый думающий человек когда-нибудь задает себе вопрос: "Я ухожу  из жизни!" Я разделяю мнение великого комика Эда Винца, который сказал,  что без здоровья богатство, владения, известность - все тина. Что из себя представляет человек, не имеющий здоровья, даже если он богат и известен!

Здоровая жизнь, Громов В.И., Васильев Г.А., 2007.

   Здоровье является такой категорией,  которая хотя и  мотивирована отчасти  генетикой,  становится заслугой и того,  кто ведет правильный образ жизни.  Предлагаемые нами советы, помогут желающим жить здоровой жизнью, особенно они пригодятся людям зрелого возраста.

Победить гипертонию, Жолондз М.Я.

   Начиная исследование проблемы гипертонической болезни, автор собирается провести его в том же стиле, который известен читателям по другим его исследованиям. Это значит, что работа будет выполнена строго научно и автор обещает уважаемому читателю несколько сенсационных доказательств. Остроту и фантастическую важность этих сенсаций читатель ощутит в полной мере, читая предлагаемую ему книгу.

Название: Журнал. Легко худеем. №11.
2011

   И откуда они берутся, эти противные килограммы? Виноваты гены. Тогда почему родная сестра, которая младше (ими старше) тебя на 2 года, весит ровно в 2 раза меньше? Все дело в образе жизни. А как в таком случае объяснить, почему бедрам коллеги, с которой ты сидишь нос к носу и по-братски делишь обеды в местном буфете, может позавидовать сама Шакира, а твоя пятая точка неумолимо норовит обрести форму офисного кресла? Ситуацию прояснили психологи. Бочка-окорочка растут у недовольных собой, а у слишком самонадеянных, как правило, полные плечи и шея. Боишься перемен — получай объемную попу! А тем, кто привык постоянно примерять на себя роль жилетки, никакие тренировки не помогут избавиться от «беременного» животика. Как быть? Подскажет рубрика «Материальные мысли». Ну а тех, кто не верит в подобные игры подсознания, милости просим к... вертебрологу (см. «Тему номера»). Спинных дел мастера единодушны: здоровый позвоночник — гарантия стройности и отменного здоровья!

Название: Журнал. Аптечка библиотечка. Простуда и грипп. №11.
2011

   С помощью этого выпуска вы узнаете, как нужно укреплять иммунитет, и что делать, если вы все же заболели гриппом или другой вирусной инфекцией. Также вы узнаете, как правильно сбивать температуру, лечить насморк, кашель, боль в горле с помощью трав, комнатных растений и специй. Но главное в лечении – психологический настрой. Настроить себя позитивно помогут советы психолога.

Название: 126 эффективных упражнений по развитию вашей памяти.

2004.

   Очень часто можно слышать, как люди говорят: "Ему повезло, у него феноменальная память!". Это свидетельствует о том, что люди осознают важное значение памяти как для повседневной жизни, так и для профессиональной деятельности. Для большинства профессий память - очень ценный инструмент. Те, у кого память выше среднего уровня, имеют преимущество. Наряду с существованием "чрезвычайно хорошей памяти", случаи действительно плохой памяти встречаются очень редко. Памятью обладают все.