Для скачивания и перехода по внешней ссылке нажмите на
http://fileskachat.com/file/ 69_05c15382d5a51 e195b08da0b6e912 804.html
или
http://depositfiles.com/files/6fuc3wsg3
Атлетическая гимнастика без снарядов - Фохтин В.Г. - 1991
Установлено, что люди с сильными и развитыми мышцами не только привлекательны внешне, но и обладают высокой работоспособностью, меньше утомляются. Сегодня очень модным стало увлечение атлетизмом с отягощениями.
Эта книга предлагает комплексы упражнений атлетической гимнастики без снарядов. Упражнения построены по принципу самосопротивления нагрузке на различные мышцы или группы мышц. Атлетическая гимнастика поможет развить силу, гибкость, выносливость, предупредить остеохондроз. Она доступна людям всех возрастов.
Для массового читателя.