Все для школьников, студентов, учащихся, преподавателей и родителей - Обучалка - Obuchalka.org

Уроки женского здоровья, Бубновский С.М., 2018.

Новая книга доктора С. М. Бубновского, известного специалиста по лечению и оздоровлению организма, — это иллюстрированное пособие для женщин всех возрастов по выполнению целебных упражнений. Инструкции подходят как для занятий дома, так и в условиях тренажерного зала. Тщательно подобранные упражнения способствуют эффективной профилактике и лечению распространенных женских заболеваний без таблеток и операций. Детальное описание техники и особенностей выполнения упражнений, подробные иллюстрации помогут провести тренировку правильно, без травм и с максимальным результатом. Уникальная методика профессора Бубновского поможет в лечении и профилактике таких заболеваний, как миома матки, эндометриоз, опущение внутренних органов, аднексит и бесплодие. Также в книге приводится комплекс упражнений для беременных, который избавит от осложнений, поспособствует рождению здорового малыша и позволит мамочке быстро вернуться в форму. Есть и раздел по борьбе с ожирением! Даны рекомендации по профилактике рака груди, борьбе с остеопорозом, лечению заболеваний суставов и позвоночника. Отдельные упражнения будут очень полезны любительницам обуви на высоком каблуке — простые ежедневные тренировки стопы оградят от Hallux valgus и плоскостопия. Выполняйте приведенные в книге упражнения день за днем, и ваш организм станет крепким, фигура — стройной, а вы — прекрасной и счастливой!

Счастливые кулинарные рецепты, для здоровой жизни, Седельник А., Седельник А., 2019.

В этой книге собраны разные рецепты. Объединяет их то, что они приготовлены из здоровых продуктов и максимально здоровым, щадящим способом. Эта книга -для всех, кто
- хочет начать питаться более природосообразно, оздоровиться и в то же время вкусно кушать каждый день.
- переходит на вегетарианский/веганский/сыроедный рацион
- держит пост, но желает разнообразно и вкусно питаться и в этот период
- хочет приготовить необычные, но вкусные и здоровые блюда.
- желает похудеть без вреда для здоровья, просто и очень вкусно.
«Наши пищевые вещества должны быть лечебным средством, а наши лечебные средства должны быть пищевыми веществами.» Гиппократ
«После хорошего обеда можно простить кого угодно, даже своих родственников.» Оскар Уайльд

Семейный молитвослов, молитвы о здоровье детей и мире в семье, Зоберн В.

Предисловие.

Молитва - это наша беседа с Богом. Она необходима нам как воздух, как пища. Все люди верят в Бога, у каждого человека с рождения есть в душе вера в Него. Кто заботится об этой вере, у того она крепнет, а кто не заботится, у того уменьшается и пропадает. Кто твердо верит в Господа, кто любит Его, тот старается как можно больше знать о Нем, хочет быть как можно ближе к Создателю, говорить Ему о своей любви, о своей нужде, о своей радости или горе, обо всем, что происходит в душе. Бог дает человеку чувствовать близость к Себе. Обычно мы стоим на молитве, крестимся, читаем или поем, а думаем совсем не о Боге. Молимся точно нехотя, не устремляемся душой к Богу. Для того чтобы помнить о Господе и нужны внешние знаки молитвы:
крестное знамение, иконы, поклоны. Чем больше и внимательнее человек молится, тем ближе его душа к Богу, и, наконец, человек получает от Него дар, или благодать, всегда чувствовать
Его близость. А как хорошо душой жить вместе с Богом!

Психология здоровья, восточная традиция, Никифоров Г., 2019.

Предисловие.

В 1966 году в Московском и Ленинградском университетах впервые в СССР были открыты факультеты психологии. Длительное время структуру факультета психологии Ленинградского университета составляли четыре кафедры: кафедра общей психологии, кафедра эргономики и инженерной психологии, кафедра социальной психологии, кафедра педагогики и педагогической психологии. Интенсивное развитие психологической науки, сопровождавшееся расширением диапазона ее исследовательской направленности, предопределило необходимость открытия на факультете ряда новых кафедр. Начало этому процессу было положено по нашей инициативе, и оно связано с открытием 1 сентября 1989 года кафедры психологического обеспечения профессиональной деятельности.

Когда не знаешь, что делать, худей, книга для женщин, Бородина И., 2019.

Всем привет! Давайте знакомиться.

Здравствуйте, мои хорошие. И, я в первых строках хочу пожелать вам много-много Любви, Счастья и Здоровья. Меня зовут Ирина Бородина. Я практикующий массажист-косметолог. Мне 49 лет (чувствую себя на 30), я - счастливая Женщина и мама троих замечательных деток. Я практикую висцеральный массаж, мягкие техники мануальной терапии (только мягкие), вакуумный массаж, остеопатические техники, обязательно хиджаму. Также изучаю нейрософию (влияние гормонов на нашу психику) эзотерику (изучение энергетических возможностей, благодаря законам Вселенной, внутренних способностей человека, благодаря саморазвитию, изучение тонкого мира), прошла обучение по квантовой психологии (нейронные связи, влияние наших мыслей на материальный мир, управление своей жизнью).

Как понимать врачей, для здоровых и пациентов, Сазонов А., 2018.

Аннотация.

В книге «Как понимать врачей. Для здоровых и пациентов» мы обстоятельно рассмотрим типичные ошибки пациентов, потому что учиться нужно на чужих ошибках, а не на своих... Читатели получат прививку от раскрутки, которая обеспечит им пожизненный нестерильный иммунитет к аферистам и мошенникам от медицины... Мы поговорим об омерте и вендетте, а также о том, как увязывать желания с возможностями... Прочитав эту книгу, вы пройдете полный курс начинающего пациента и в результате из молодого и неопытного бойца превратитесь в профессионала, который в любой ситуации поступает наилучшим образом и может без труда найти выход из любого лабиринта. Это очень полезная книга. Признаюсь честно, когда я закончил ее писать, то сразу же начал читать и не мог оторваться, пока не дочитал до конца.

Вальс гормонов, вес, сон, секс, красота и здоровье как по нотам, Зубарева Н., 2017.

Аннотация.

Наталья Зубарева – врач, специализирующаяся на гормональном здоровье и питании для баланса эндокринной системы. В блоге @doctor_zubareva, который читает более 1 миллиона подписчиков, – самые острые темы женского здоровья, бесценные советы и рекомендации, тысячи историй выздоровевших пациенток. «Вальс гормонов» – это уникальная женская энциклопедия здоровья. Вы узнаете, как:
• снизить вес;
• избавиться от бессонницы;
• нормализовать женский цикл;
• стать красавицей с идеальными кожей, ногтями и волосами;
• почувствовать крылья за спиной и бесконечный приток энергии и сил.
Десятки ответов на самые важные и серьезные вопросы о женском здоровье, о связанных с гормональным дисбалансом проблемах и их решении. Главное о женском гормональном здоровье простым и понятным языком от самого популярного доктора Instagram.

Живите на здоровье, Вилков А.С., 2018.

Аннотация.

В пособии описаны основные факторы сохранения психологического и физического здоровья, отражены актуальные вопросы современной неврозологии и представлены методы лечения невротических расстройств с примерами из психотерапевтической практики. Из книги вы узнаете, как справиться с тревогой и паническими атаками, как избегать конфликты и повысить самооценку, как достичь гармонии в сексуальной сфере, избавиться от интернет-зависимости и развить личную эффективность. Для широкого круга читателей.