счастье

Ничего лишнего, минимум вещей, максимум счастья, Тацуми Н., 2019.

Зачем перекладывать вещи с места на место, если можно просто избавиться от лишнего? Нагиса Тацуми, автор бестселлеров про уборку, уверена, что, научившись проще относиться к вещам, вы не только освободите пространство, но и окружите себя именно тем, что любите. Множество практических советов и техник помогут разобраться в одежде, игрушках, книгах и документах, а также наполнить квартиру свежим воздухом и энергией. А уникальная методика раз и навсегда избавит от пугающей мысли: «А вдруг мне это еще пригодится?»

Я — Богиня, или Как стать истинно счастливой, Березовская А.

Введение.

Меня часто спрашивают, есть ли у меня друзья? Как я строю с ними взаимоотношения? Я с радостью отвечаю, что друзей у меня огромное количество. Ежедневно мне пишут женщины, которые нуждаются в поддержке, взаимопомощи. Я для них друг, наставник и тропинка на пути к самопознанию. Есть у меня и проверенные временем друзья, которые не обращаются за помощью, а просто любят и ценят. Вместе мы душевно общаемся и душевно отдыхаем. Есть у меня и ещё одна категория друзей, они же в быту - враги. Их я просто обожаю. Они мой путь к успеху и мотивации. Моя дружба основывается на внутреннем ощущении счастья и радости. Я всё большему количеству женщин ежедневно доказываю, что истинно счастливая женщина - это не сказка, не миф, не выдумка. Истинно счастливой быть просто и легко.

Прощай, одиночество, пять ключей к счастливой жизни, Березовская А., 2019.

Введение.

Здравствуй, мой преданный читатель. Мы уже знакомы с тобой по книге «Я - Богиня, или Как стать истинно счастливой», в которой я раскрывала секреты истинного счастья, доступные каждому. Сейчас ты держишь в руках мою вторую книгу из серии «Сам себе психолог» «Прощай, одиночество. Пять ключей к счастливой жизни». Это книга-путеводитель из мира одиноких людей в мир людей счастливых. Одиночество - особое состояние души, при котором, что бы ни происходило, человек остается один. Одиночество находит нас тогда, когда мы наиболее уязвимы. Когда нам нужны поддержка и помощь, мы и попадаем к нему в плен. Кто-то заточает себя в темницу одиночества добровольно, кто-то становится одиноким волею судьбы. В любом случае одиночество настигает всех. Рано или поздно, но мы сталкиваемся с ним. Но важно не это, важно то, как мы переживаем состояние одиночества: выходим из него или еще глубже погружаемся.

Хватит быть хорошим, как прекратить подстраиваться под других и стать счастливым, Д’Ансембур Т., 2017.

Боитесь говорить «нет»? Хватит игнорировать собственные потребности! Эта книга научит вас улучшать отношения с окружающими, оставаясь самим собой. Все беды от того, что мы так и норовим перекроить себя под ожидания окружающих, считает автор этой книги Тома Д’Ансембур. Делаем не то, что хотим, а то, что, как нам кажется, хотят от нас другие. Отсюда обиды, конфликты, недовольство собственной жизнью и отношением к себе других людей. Как быть? Применять принципы "Ненасильственного общения" – системы, которая помогает разобраться со своими настоящими желаниями и учит правильно формулировать запросы к окружающим.

Если хочешь быть счастливым, учебное пособие по психотерапии и психологии общения, Литвак М., 2018.

Предисловие ко второму изданию.

Первое издание книги «Если хочешь быть счастливым» вышло в конце 1995 года тиражом 20 тысяч экземпляров, которые, к моему удивлению, разошлись довольно быстро, что потребовало новых изданий. Объясню, почему к удивлению. Книга фактически была изложением моей научной работы, из которой я просто убрал некоторые сложные термины, цифры, которые говорили о том, что выводы и рекомендации автора основаны на многолетней работе с пациентами, людьми, находящимися в кризисных ситуациях, педагогами, руководителями и вообще со всеми, чья деятельность связана с общением. Были также убраны статистические выкладки, подтверждающие достаточно высокую эффективность этих приемов. В книгу не были включены также упражнения и описания приемов групповой психотерапии и психологического тренинга, которые, как я думал, интересны только профессионалам. Но и последующие издания также довольно быстро исчезли с прилавков магазинов. Это были фактически допечатки, ибо изменения были минимальными, а объем и структура книги сохранились.

Школа счастливчиков, как стать счастливым уже сегодня, Кравченко Е.Е., 2013.

Аннотация.

Мы приходим в этот мир для того, чтобы научиться быть счастливыми. Счастье — это наше глубинное желание и стремление! Чтобы скорее его обрести, важно перестать ходить окольными путями и разобраться: что же именно делает нас счастливым? Книга «Школа счастливчиков: как стать счастливым уже сегодня» поможет в этом! В ней представлен синтез психологических подходов и наиболее эффективных техник любимых авторов Елены Кравченко, гуру личностного роста. Это то, что помогло писательнице выбраться из кризиса и улучшить свою жизнь. Вы узнаете множество секретов и техник, которые помогут расширить диапазон проявлений счастья и научиться его продлевать.

Мозг и счастье, загадки современной нейропсихологии, Хансон Р., Мендиус Р., 2011.

Вводные замечания.

Эта книга призывает нас сосредоточить сознание и направить внимание на улучшение нашей жизни и отношений с окружающими. Доктор Рик Хансон и доктор Ричард Мендиус создали подталкивающее к размышлениям руководство, которое содержит практические шаги по пробуждению сознания. Авторы объединили древние техники буддистской традиции и современные открытия наук о мозге. Относительно недавно ученые выяснили, что взрослый мозг может продолжать развиваться и совершенствоваться всю жизнь. Прежде многие из них утверждали, что психика человека – это не более чем деятельность мозга, но теперь мы можем посмотреть на связь между этими двумя измерениями и по иному.

Для тех, кто хочет жить 120 лет счастливым, здоровым и богатым, Шишкин В.Л., Калиновская Н.П.

Это действительно самое что ни на есть толковое, внятное и понятное пособие для тех, кто готов подчинить свои будни желанию прожить как можно ярче и дольше. Будет полезна книга и тем, у кого есть сомнения на этот счет, – она поможет рассеять предубеждения и поверить в реальность достижения прекрасной цели.
Впрочем, книга рассчитана на самый широкий круг читателей. Ведь для каждого человека здоровье – главное и неоценимое богатство. И важно по-настоящему заботиться о нем.
Итак, сделайте первый шаг, уважаемый читатель, а потом все приложится. Не так ли?