психология

Укроти свой мозг!, Как забить на стресс и стать счастливым в нашем безумном мире, Уэкс Р., 2019.

В своей книге Руби Уэкс – сценарист и телеведущая, получившая степень магистра когнитивной психологии в Оксфорде – интересно и доступно объясняет, как мозг делает из нас безумных невротиков и что с этим делать. Нами управляет множество факторов – внешние обстоятельства, гормоны, гены, – но благодаря простым техникам и упражнениям мы способны укротить свой беспокойный разум, вернуть контроль над собственными мыслями и наслаждаться жизнью без драм и стресса!

Как побороть вредные привычки, психология привыкания, факты, рекомендации, Бернар К., 2018.

Если человек слышит, как окружающие положительно характеризуют ощущения после применения вредных привычек, то непременно  желает попробовать их сам, хоть и знает, как они будут влиять на его организм. Как хорошо, что на этапе знакомства с вредными привычками дальнейший контакт прекращается.

Кафе на краю земли, Как перестать плыть по течению и вспомнить, зачем ты живешь, Стрелеки Д., 2018.

Эта книга превратила бизнес-консультанта Джона П. Стрелеки в знаменитого писателя и вдохновляющего коуча. Она издана миллионными тиражами и переведена на 30 языков. Каждый из нас время от времени задает себе вопросы: «кто я?», «куда я иду?», «счастлив ли я?». Но найти ответы и следовать своему собственному пути не так-то просто. Главный герой этой книги Джон едва ли пытался осмыслить свою жизнь до того момента, как случайно оказался в загадочном кафе «Почему». Одна ночь в этом месте на краю земли заставила его задуматься о себе и осознать, что в жизни для него действительно важно и ценно. Удивительная и вдохновляющая история о том, как избавиться от мимолетной суеты современного мира, отбросить страхи и сомнения и открыться для счастливых перемен.

Тайная жизнь мозга, Как наш мозг думает, чувствует и принимает решения, Сигман М., 2018.

Настало время раскрыть все тайны нашего мозга! В этой книге Мариано Сигман, аргентинский нейробиолог и спикер TED Talks, отправляется в путешествие по закоулкам человеческого сознания. Основанное на последних научных достижениях и открытиях, его исследование дает ответы на самые, казалось бы, неразрешимые вопросы о нашем мышлении и переворачивает представление о роли нейронаук в повседневной жизни. Вы узнаете, в чем польза билингвизма, как устроен мозг оптимиста и что происходит у нас в голове, пока мы спим.

Рестарт, Как вырваться из «дня сурка» и начать жить, Ананьева Т.

Из этой книги вы узнаете:
• Почему так важно уметь мечтать
• Зачем учиться жить осознанно
• Что такое «Колесо баланса» и как его использовать
• Как сформировать полезные привычки
• Почему состояние потока влияет на продуктивность
• Как личный дневник помогает в достижении целей

Креативный шторм, Позволь себе создать шедевр, Нестандартный подход для успешного решения любых задач, Лески К., 2018.

У креативности нет начала или конца, она находится в постоянном развитии. Кайна Лески, профессор Школы дизайна Род-Айленда, раскладывает по полочкам сложный процесс креативности. Подробное описание каждого этапа, оригинальные иллюстрации, вдохновляющие цитаты самых креативных представителей человечества позволят взглянуть на творческий процесс с неожиданной стороны и сделать множество удивительных открытий на пути к будущему шедевру.

Предназначение, Найти дело жизни и реализовать свои мечты, Рей А., 2017.

Семеро из десяти людей не любят выбранный род деятельности. Каждый пятый – ненавидит. И это при том, что большую часть жизни мы проводим именно в офисе. До какой степени надо не уважать себя, чтобы тратить столько времени на ненавистное занятие? Или речь идет уже о степени мазохизма – выбрать ужасную работу, чтобы ходить на нее каждый день и мучиться?

Код благополучия: как управлять реальностью и жить счастливо здесь и сейчас, Ковалев С., 2019.

Если вы устали от многочисленных тренингов личностного роста и саморазвития и хотите получить не «волшебный», а надежный результат и изменить жизнь к лучшему, эта книга – для вас. Сергей Ковалев, создатель системы интегрального программирования, в своей книге предлагает действительно эффективные и работающие методы достижения целей, обретения успеха и подлинного счастья. Также эта книга выходит под названием «Законы благополучия. Возьми судьбу под контроль и откройся счастливым переменам».