Бубновский

50 незаменимых упражнений для здоровья, Бубновский С., 2016

50 незаменимых упражнений для здоровья, Бубновский С., 2016.

Новая книга доктора медицинских наук, профессора С. M. Бубновского представляет собой прекрасное иллюстрированное пособие для тех, кто уже знаком с его уникальной запатентованной методикой лечения и оздоровления позвоночника и суставов, известной под названием кинезитерапия. Предлагаемые упражнения удачно систематизированы но группам заболеваний, поэтому каждый читатель легко найдет те из них, которые помогут именно ему. Что делать при болях в шее или пояснице? Какие упражнения можно делать при гипертонии и опущениях внутренних органов? В книге для каждого упражнения приведены показания и противопоказания, которые помогут занимающимся достигнуть максимальной эффективности занятий и избежать травм. Многие из упражнений можно выполнять в домашних условиях при помощи простых вспомогательных средств. Автор выделил из множества упражнений 50 основных, выполняя которые регулярно, вы сможете избавиться от мучающих вас недугов и значительно улучшить качество жизни. Для тех читателей, кого застали врасплох сильные боли в спине, к книге приложен DVD с комплексом практических упражнений «Острая боль в спине». Рекомендации для дома с подробными советами от доктора Бубновского. Будьте здоровы!

50 незаменимых упражнений для здоровья, Бубновский С., 2016

Скачать и читать 50 незаменимых упражнений для здоровья, Бубновский С., 2016
 

Офис без риска для здоровья, Зарядка для офисного планктона, Бубновский С., 2020

Офис без риска для здоровья, Зарядка для офисного планктона, Бубновский С., 2020.

Новая книга известного врача-кинезитерапевта, доктора медицинских наук, профессора С.М.Бубновского адресована работникам офисов: менеджерам, бухгалтерам, руководителям компаний и их помощникам, IT специалистам, дизайнерам, проектировщикам, операторам, административным работникам и другим специалистам, которые проводят свои рабочие дни в офисе за компьютером. В этой книге автор рассказывает о том, как сохранить здоровье при длительной сидячей работе за компьютером и как можно своими силами, без лекарств и других медицинских вмешательств избавиться от болей в спине, пояснице, локтях, кистях рук и ногах, от головных болей и головокружения, а также о том, как снять синдром хронической усталости, которым страдают многие работники офисов.

Офис без риска для здоровья, Зарядка для офисного планктона, Бубновский С., 2020
Купить бумажную или электронную книгу и скачать и читать Офис без риска для здоровья, Зарядка для офисного планктона, Бубновский С., 2020
 

Стопа, спорт и здоровье, Бубновский С.М., 2020

Стопа, спорт и здоровье, Бубновский С.М., 2020.

Аннотация.

Стопа и голеностопный сустав – главная рессора тела и главный амортизатор. Нарушения в стопе приводят не только к деформации суставов, отекам, болям, травмам и плоскостопию, но и к серьезным проблемам спины, головным болям, различным хроническим заболеваниям и даже нарушению умственной деятельности. В новой книге доктор Бубновский рассказывает:
• как восстановить здоровье стопы и сохранить на долгие годы;
• как снимать усталость, боли и отеки в ногах после трудового дня;
• какие травмы голеностопного сустава чаще встречаются и как правильно восстанавливаться после таких травм.
Высокие каблуки или здоровые ноги? Стопа и головные боли: есть ли связь? Реабилитация стопы после спортивных травм.

Стопа, спорт и здоровье, Бубновский С.М., 2020

Купить бумажную или электронную книгу и скачать и читать Стопа, спорт и здоровье, Бубновский С.М., 2020
 

Мифы о здоровье, откуда берутся болезни, Бубновский С., Прокопенко И., 2018

Мифы о здоровье, откуда берутся болезни, Бубновский С., Прокопенко И., 2018.

Аннотация.

Книга доктора Сергея Бубновского и документалиста Игоря Прокопенко посвящена мифам, которые плотным кольцом смыкаются сегодня вокруг современного человека и напрямую угрожают его физическому, психическому и нравственному здоровью. Мощный гипноз индустрии фармакологии и производства продуктов питания, рекламы и фитнеса дает иллюзию приобщения к здоровому образу жизни, в то время как ситуация складывается прямо противоположным образом. Замаскированная под «здоровую» еда, пищевые добавки, диеты, пластические операции и неразумное использование фитнес программ гарантированно отнимают здоровье, а не прибавляют его. Где же выход из этого порочного круга? У авторов есть ответ: учиться у предков и у природы, доверять своему организму и руководствоваться здравым смыслом. А в идеале – следовать индивидуальным программам, разработанным специально для вас опытными специалистами.

Мифы о здоровье, откуда берутся болезни, Бубновский С., Прокопенко И., 2018

Купить бумажную или электронную книгу и скачать и читать Мифы о здоровье, откуда берутся болезни, Бубновский С., Прокопенко И., 2018
 

Уроки женского здоровья, Бубновский С.М., 2018

Уроки женского здоровья, Бубновский С.М., 2018.

Новая книга доктора С. М. Бубновского, известного специалиста по лечению и оздоровлению организма, — это иллюстрированное пособие для женщин всех возрастов по выполнению целебных упражнений. Инструкции подходят как для занятий дома, так и в условиях тренажерного зала. Тщательно подобранные упражнения способствуют эффективной профилактике и лечению распространенных женских заболеваний без таблеток и операций. Детальное описание техники и особенностей выполнения упражнений, подробные иллюстрации помогут провести тренировку правильно, без травм и с максимальным результатом. Уникальная методика профессора Бубновского поможет в лечении и профилактике таких заболеваний, как миома матки, эндометриоз, опущение внутренних органов, аднексит и бесплодие. Также в книге приводится комплекс упражнений для беременных, который избавит от осложнений, поспособствует рождению здорового малыша и позволит мамочке быстро вернуться в форму. Есть и раздел по борьбе с ожирением! Даны рекомендации по профилактике рака груди, борьбе с остеопорозом, лечению заболеваний суставов и позвоночника. Отдельные упражнения будут очень полезны любительницам обуви на высоком каблуке — простые ежедневные тренировки стопы оградят от Hallux valgus и плоскостопия. Выполняйте приведенные в книге упражнения день за днем, и ваш организм станет крепким, фигура — стройной, а вы — прекрасной и счастливой!

Уроки женского здоровья, Бубновский С.М., 2018

Купить бумажную или электронную книгу и скачать и читать Уроки женского здоровья, Бубновский С.М., 2018
 

Я выбираю здоровье, выход есть, Бубновский С.М., 2018

Я выбираю здоровье, выход есть, Бубновский С.М., 2018.

Аннотация.

В этой книге доктор медицинских наук, профессор С. М. Бубновский дает рекомендации тем, кто по разным причинам потерял способность полноценно двигаться или оказался в инвалидном кресле. Она будет одинаково полезна и тем людям, которые недавно получили серьезную травму или перенесли тяжелую болезнь, приковавшую их к больничной койке, и тем, кто уже много лет не может передвигаться без инвалидной коляски. Доктор Бубновский в юности попал в серьезную аварию. Проведя долгие годы в борьбе с недугом, разработал собственную систему медицинской реабилитации после травм и операций на суставах или позвоночнике и стал основателем современной кинезитерапии – методики, которая помогает пациентам с тяжелыми диагнозами улучшить или даже полностью восстановить здоровье без лекарств.

Я выбираю здоровье, выход есть, Бубновский С.М., 2018

Купить бумажную или электронную книгу и скачать и читать Я выбираю здоровье, выход есть, Бубновский С.М., 2018
 

Что скрывают врачи, главные секреты женского здоровья и красоты, Бубновский С.М., Прокопенко И.С., 2019

Что скрывают врачи, главные секреты женского здоровья и красоты, Бубновский С.М., Прокопенко И.С., 2019.

Аннотация.

Каждая женщина мечтает быть красивой, стройной и сексапильной, и современная индустрия красоты готова удовлетворить любую женскую прихоть. Модная одежда, обувь на высоких каблуках, диеты, фитнес, корректирующие пластические операции и омолаживающие косметические процедуры сегодня доступны каждой женщине. Но немногие задумываются о том, что новомодные диеты приводят к серьезным заболеваниям, antiage-терапия может дать тяжелые осложнения, а дорогостоящая «хирургия красоты» может стать угрозой для жизни. В этой книге популярный телеведущий Игорь Прокопенко проводит журналистское расследование, в котором рассказывает об опасных побочных эффектах популярных косметических процедур и омолаживающих технологий, а знаменитый врач-кинезитерапевт, доктор медицинских наук, профессор С.М. Бубновский дает рекомендации, которые помогут женщинам не стать жертвами технологий и сохранить здоровье, красоту и молодость без риска для жизни и лишних расходов.

Что скрывают врачи, главные секреты женского здоровья и красоты, Бубновский С.М., Прокопенко И.С., 2019

Купить бумажную или электронную книгу и скачать и читать Что скрывают врачи, главные секреты женского здоровья и красоты, Бубновский С.М., Прокопенко И.С., 2019
 

Мифы о здоровье, Бубновский С., Прокопенко И., 2018

Мифы о здоровье, Бубновский С., Прокопенко И., 2018.

Аннотация.

Книга доктора Сергея Бубновского и документалиста Игоря Прокопенко посвящена мифам, которые плотным кольцом смыкаются сегодня вокруг современного человека и напрямую угрожают его физическому, психическому и нравственному здоровью. Мощный гипноз индустрии фармакологии и производства продуктов питания, рекламы и фитнеса дает иллюзию приобщения к здоровому образу жизни, в то время как ситуация складывается прямо противоположным образом. Замаскированная под «здоровую» еда, пищевые добавки, диеты, пластические операции и неразумное использование фитнес-программ гарантированно отнимают здоровье, а не прибавляют его. Где же выход из этого порочного круга? У авторов есть ответ: учиться у предков и у природы, доверять своему организму и руководствоваться здравым смыслом. А в идеале – следовать индивидуальным программам, разработанным специально для вас опытными специалистами.

Мифы о здоровье, Бубновский С., Прокопенко И., 2018

Купить бумажную или электронную книгу и скачать и читать Мифы о здоровье, Бубновский С., Прокопенко И., 2018
 
Показана страница 1 из 3