учебник по психологии

Слухи, которые работают на вас, Беззубцев С., 2003.

   Знаете ли вы, что слухи зачастую работают намного эффективнее, чем любая реклама? Вы негативно относитесь к слухам? Совершенно напрасно, потому что слухи можно использовать в «мирных целях». Зная механизмы возникновения слухов, можно без труда предупредить и их негативные эффекты. У вас есть уникальная возможность заставить слухи работать на вас, потому что эта книга даст мощное оружие воздействия на окружающих и позволит добиться успеха в любой сфере деятельности.

Как работает мир, в котором я живу, Неклюдов В., 2017.
      
   Управляют ли люди своими мыслями или же мысли управляют людьми? Сейчас ты думаешь, что у тебя есть выбор: прочесть эту книгу или отложить. Но на самом деле выбора нет. Решение уже принято.
Привет, меня зовут Слава и в этой книге я открываю нечто очень сокровенное. Для меня это даже более интимное чем секс - я позволяю зайти в мой мир и посмотреть как я воспринимаю реальность. Однако я не хотел бы со всеми вступать в столь сокровенный акт и поэтому не всех в свой мир приглашаю. Если ты с детства не задавался вопросами: Как я появился на свет? В чём смысл жизни? Есть ли судьба? Что будет, когда я умру? - то эта книга не для тебя и, пожалуйста, положи её обратно на полку. Если же любознательность тебе присуща, то добро пожаловать!

Как стать лидером на работе и всем нравиться, Мужицкая Т.В., Белашева И.П., 2019.
      
   Книга «Как стать лидером на работе и всем нравиться» – книга о том, как найти вакансию своей мечты, устроиться на работу, заполучить уважение и внимание со стороны своих коллег, добиться признания со стороны начальства и просто преуспеть во всех начатых и будущих делах. Книга о том, как не ждать повышения годами, а сразу делать свою карьеру. Книга для тех, кто стремится к лучшему и это лучшее обретает. Издание станет вашим личным психологом и лучшим советчиком по рабочим вопросам.

Как не сгореть на работе, или управление стрессом в условиях многозадачности, Игнатьева Е.С., 2018.
      
   Многие из нас работают на износ, подвергая себя интенсивным нагрузкам, а в результате теряют интерес к своему дальнейшему профессиональному развитию, личной жизни и получают одно из самых серьезных заболеваний нашего времени – «синдром хронической усталости». Эта книга поможет Вам больше узнать о стрессе многозадачной работы, освоить техники профилактики стресса, научиться управлять стрессовыми состояниями и минимизировать их негативные последствия.
Книга, в первую очередь, адресована тем, кто перестал получать удовольствие от работы и от жизни в целом.

Как заработать невроз, Лучшие способы достижения худшей жизни, Качай И., Федоренко П., 2018.
     
   В этой книге вы не найдёте никакой полезной информации. Она содержит исключительно вредные советы о том, как стать по-настоящему тревожным человеком и успешно поддерживать своё тревожное состояние. Вероятно, какие-то методы окажутся для вас знакомыми, а чего-то вы ещё не пробовали. Не волнуйтесь, вы научитесь волноваться. И даже сможете обучить этому других. Возможно, вы настолько преуспеете в искусстве переживаний, что станете настоящим тревожно-фобическим невротиком. Всё в ваших руках. Удачи!

HBR Guide, Стресс на работе, Хэлворсон Х., Бенсон Г., 2019.
     
   Для большинства из нас работа – источник постоянного стресса. Копится раздражение, мучает бессонница, усталость понемногу подтачивает здоровье. И если вы сейчас работаете «на повышенных оборотах», есть риск выгореть.
Как же разорвать этот порочный круг? Как быть успешным, не жертвуя собственным здоровьем и личной жизнью?
Эта книга – сборник лучших статей журнала Harvard Business Review на тему стрессоустойчивости. С ней вы сможете научиться восстанавливаться, сделать свое расписание гибким, не забрасывать семью и даже использовать стресс для повышения продуктивности.
На русском языке публикуется впервые.

Паника, Как знания о работе мозга помогут навсегда победить страх и панические атаки, Бернхардт К., 2020.
     
   Необъяснимое чувство страха, учащенное сердцебиение, нехватка воздуха, головокружение и потеря контроля над ситуацией - все это симптомы панической атаки, которые зачастую принимают регулярный характер и мешают вести полноценную жизнь.
Причины, вызывающие тревожные состояния, могут быть самыми разными, но все они, как правило, сводятся к недостаточному пониманию собственных эмоций. Откажитесь от антидепрессантов и неэффективных традиционных методов лечения и узнайте, как победить страх с помощью новейших ментальных упражнений, разработанных на основе последних исследований мозга.

Автономная личность, Как строить личные границы, а не стены, Манасян А.
     
   Изначально я начала вести блог, чтобы уменьшить страдания из-за мучительных отношений. Быстро стало понятно, что описание своих чувств приносит гораздо большее облегчение, чем прокручивание их в голове. Люди начали меня читать, чтобы понять собственные переживания, стали рассказывать о своей боли, своих проблемах, а я пыталась помочь им, сначала опираясь на собственный опыт, потом - на психотерапевтические подходы. Так постепенно сложилась книга, которую вы держите в руках.
В этой книге вы получите инструкцию, как выстроить собственную вселенную.
Я пишу о том, что пережила сама, и даю материал, который получила на личной психотерапии и во время обучения. Это работающие инструкции, проверенные моим опытом, опытом моих клиентов и подписчиков.
Некоторые вещи будут болезненны. Это хорошо. Значит, вы видите проблему, а это – серьезный шаг к ее разрешению.